打电话给所有青少年（以及父母）：如何正确插入卫生棉条

如果您不熟悉 缓冲 游戏或多年来一直使用它们，这里有一些关于如何使用带涂抹器和不带涂抹器的卫生棉条的提示。

插入卫生棉条可能会让人感到困惑和恐惧。你甚至从哪里开始？找到最舒适的位置是一个很好的起点。有几种方法可以做到这一点，但 OB-GYN 阿什利·巴塔洛特博士 , M.D. 建议站立或坐着，膝盖分开臀部距离。接下来，将您的 阴唇 用你的非惯用手，用惯用手将卫生棉条的尖端插入阴道。 Bartalot 还建议以一定角度插入卫生棉条——不要直上也不要直下。接下来，轻轻推动柱塞，直到它与涂抹器齐平。只有绳子应该伸出来。

您应该每四到六个小时更换一次卫生棉条，并且永远不要在马桶中冲水。您需要将用过的卫生棉条包裹在卫生纸中或将其放回包装纸中，然后将其扔进垃圾桶。涂抹器呢？我们很高兴你问。您也应该将涂抹器放入垃圾篮中。虽然有些产品声称是可生物降解的，但最好总是把它们扔进垃圾箱。

想了解更多关于使用卫生棉条的信息吗？继续观看 Madge The Vag : Teen Edition 的第 2 部分。您将了解不同的卫生棉条以及如何选择正确的吸光度。您有想要我们讨论的主题吗？电子邮件 Madge the Vag [电子邮件保护]

鸡为什么要过马路

和你的朋友分享: