米歇尔奥巴马对更年期的现实非常诚实
这位前第一夫人已经接近更年期的里程碑，并且不害怕变得真实。
米歇尔奥巴马 在她最近的一次采访中，她将正式抛诸脑后，坦率地讲述了她更年期的经历。只是在开玩笑。这就是我们说的前第一夫人米歇尔·奥巴马，所以即使在这种更轻松的谈话中，她仍然是一个富豪和雄辩的人 女王 在她的信念中。
畅销书作家最近坐下来接受独家专访 人们 ，在那里她讲述了八年前对他们的采访，讨论了她对更年期的好奇心。
“我想知道我正在经历什么，”米歇尔在 2014 年告诉该杂志，开玩笑说，“我妈妈就像，'更年期？是的，我想我经历过。她什么都不记得了。”
这位现年 58 岁的老人本周分享道：“我们不知道的东西很多。关于更年期的讨论不多。我正在经历它，我知道我所有的朋友都在经历它。而且信息很少。”
她提出了一个很好的观点——更年期一直是一个禁忌话题，直到最近。
她谈到了她在白宫期间结成的一群朋友，她说：“我发现，当我们聚在一起，我们在移动，我们在大笑时，我们会花一点时间谈论什么我们正在经历。 “什么是潮热？”我们的朋友们围坐在桌子旁，她们是 OBGYN，她们掌握着真实的信息。所有这些都让我们振作起来。”
在他们参加团体健身课程期间，她赢得了“Drillmaster”的称号，她开玩笑地承认，“我并不总是领导锻炼，但锻炼仍然会发生。我所有的朋友都更健康了，因为我们一起做会做得更好。”
然而，她承认根据身体的演变调整锻炼方式的重要性，她说，“其中一些是更年期；其中一些正在老化。我发现我不能像以前那样努力地推动自己了。这对我来说行不通。那是我撕裂肌肉或拉扯某些东西的时候，然后我就出去了。恢复时间不一样。”这些天来，她更喜欢不那么高强度和更广泛的运动，比如深度拉伸。
虽然女性经常报告潮热和情绪波动等情况，但米歇尔指出了一个更微妙的症状，并补充说：“我从来没有给自己称体重。我并不是要坚持数字，但是当您处于更年期时，您会感到缓慢而没有意识到。我们都处于更年期，穿着有弹性的 [腰带] 和我们的运动休闲装，你抬头一看，你穿不上去年的衣服。我必须更加专注，而不是痴迷，而是更加专注。”
亚马逊我们携带的光米歇尔奥巴马在她广受好评的畅销回忆录《成为》（Becoming）的鼓舞人心的后续行动中，前第一夫人米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）分享了在当今高度不确定的世界中保持希望和平衡的实用智慧和强有力的策略。
$32.50 $16.99虽然她当然没有抱怨。她分享说：“我认为我的皮肤仍然感觉健康。我的头发还在我的头上。这些都是我必须算上祝福的事情。我仍然在锻炼身体，我现在的目标不是拥有‘米歇尔奥巴马的手臂’，我只想继续前进。”
说实话;虽然我们都会佩服手臂，但这绝对不是你被世界所爱的原因。
米歇尔最近出版了她的第二本书， 我们携带的光 ，她将其描述为“故事和实践的集合，这些故事和实践帮助我解决了让我们彻夜难眠的所有挑战和问题：我怎么知道自己足够好？我如何把我的整个自我带到餐桌上？我怎样才能克服我的恐惧？”现在在所有商店都有售。
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