女性在经历身体变化后在 TikTok 上分享她们的“身体悲伤”
由于多种原因，我们的身体在一生中都会发生变化。现在是我们公开讨论这个问题的时候了。
你很难找到一个完全成熟的人甚至没有经历过现在所谓的 “身体的悲伤” ——那种对以前的自己的失落感， 以前的身体 ，也许是传统上更具吸引力的身体。
成千上万的女性在 TikTok 上分享她们身体悲伤的故事，欢迎其他人因自己的身体形象而变得更加脆弱，并努力在当下寻求接受。
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什么是身体悲伤？
身体悲伤是指身体发生转变（通常是从较小的体型到较大的体型）后所产生的痛苦感。例如，当女性变老、生孩子、经历创伤、职业转变或其他重大生活事件时，身体悲伤就会显现出来。然而，对于突然遭遇身体残疾、事故或慢性疾病改变身体机能或外观的人来说，身体悲伤也可能以另一种方式延伸。
女性在 TikTok 的新趋势中分享她们身体悲伤的故事，话题标签#bodygrief 的浏览量接近 88 万次。
阿莉亚·伊丽莎白（ @aleahhelizabeth ）最近坦率地谈到了她的体重增加，尽管她一生中大部分时间都“超级瘦”，但她的体重增加是由于节育所致。
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“我一生中大部分时间的体重都是 100 到 110 磅，现在体重增加了接近 60 到 70 磅。我以为我会成为一个快乐的女孩，因为男孩们喜欢厚实的女孩，”她在一段现已疯传、观看次数超过 200 万次的视频中说道。
“但随着我体重不断增加，我真的越来越讨厌自己的身体。当我瘦的时候，我讨厌自己的身体，当我体重增加的时候，我也讨厌自己的身体。”
伊丽莎白接着解释说，体重增加对她的心理健康有严重影响。
“这确实让我陷入了抑郁状态，”她承认。 “然后你的体重增加了很多，你周围的每个人都注意到了它并谈论它，然后开始让你对此感到难过。我认为这是我一生中经历过的最糟糕的事情。我的身体、我自己、精神上以及所有的不安全感。”
好吧，无论是谁在这个可爱的女孩身边谈论她的身体，都需要自检！不行！
另一位内容创作者萨米·罗斯 (Sami Rose) @sami.rose_ ）是一位来自澳大利亚的咨询师兼身体形象教练，他谈到了一项艰巨的任务，即“放弃瘦弱的理想”，对于我们很多人来说，这一任务从学前班起就已经根深蒂固地扎根在我们的大脑中。
“我整个十几岁和二十多岁的时间里，脑子里都想着这个数字，脑子里一直想着这个身体，我以为它会解决我所有的问题，”她说。
在减掉大约 55 磅然后又反弹回来后，身体的悲伤对她来说变得非常真实。
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“我到了那里，发现事实并非如此，我仍然对身体没有安全感……所以我不得不为良好的身体对我意味着什么而感到真正的悲伤，”她说。
罗斯解释说，当她的朋友、家人和追随者大肆宣传她减肥时，她开始将自己的所有价值与牛仔裤的尺码联系起来。
罗斯解释说，可以对你感知自我价值的方式产生重大影响——她对此有第一手经验。
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“我充满了崇拜。当我体重最低时，人们羡慕我的腹肌，并在我的照片上写下‘目标’，”她说。 “所以我必须认真反思‘除了我的身体之外我是谁？我要为世界提供什么？我想在世界上留下什么印记？当人们遇到我时，我想给他们什么感觉？”
在写下她喜欢自己的所有方面（除了外表之外）后，罗斯表示她对自己有了“新的欣赏”。
“我认为这对于重建你的身份并向自己证明你不仅仅是一个身体来说非常特别，”她补充道。 “你的外表是你的一部分，但它不是你最重要的部分。”
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如果说有一群人对身体悲伤略知一二，那一定是拥有产后身体的人。你不仅可能比产前大一点，而且你的腿肿胀，你的乳房被咬合，你的乳头粗糙，你的头发正在脱落。看着镜子里自己产后的身体，然后问“你到底是谁？”是完全正常的。
这就是为什么#bodygrief 运动对女性来说是一件伟大的事情。女性没有将所有的悲伤、不安全感和内化的胡言乱语隐藏起来，而是创造了一个安全的空间来分享这种悲伤。也许要了解它来自哪里以及为什么——然后最终超越它。
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