莎娜·伯吉斯 (Sharna Burgess) 坦诚地与“侵入性妈妈思想”作斗争

这位舞者在她的 Instagram 上谈到了母性不那么有趣且经常隐藏的一面。

作为 莎娜伯吉斯 解释说，侵入性妈妈的想法是真实存在的。 澳大利亚职业舞者 本周在她的 Instagram 上分享了一个愚蠢的卷轴，其中包含更深入的课程，老实说，谈论得还不够。伯吉斯 (Burgess) 是五个月大的赞恩 (Zane) 的妈妈，她讲述了这些想法如何扰乱她的日常生活。

“老实说，一开始我以为我的大脑出了问题，”她开始说道。 “这些超级黑暗的想法是所有可能出错的事情。我或生活的所有方式都可能不小心伤害我的宝宝。抱着他从楼梯上摔下来，生病，车祸。名单很长，但我不会分享。如果你知道，你就知道。”

当谈到她如何处理这些想法时，她分享道，“5 个月过去了，我仍然有这些想法，但我学会了驯服和理解它们，最重要的是。意识到我并不孤单。最后一个让我松了一口气。我想这也是有道理的；当我们离开那家医院时，我们突然肩负起巨大的责任……穿着尿布……睡眠不足，情绪激动但也精疲力尽，试图将自己拼凑起来，让我们不要忘记……在痛苦中。这份新的责任充满了如此多的爱、惊奇和敬畏，但没有人警告过你现在生活在你内心的同样多的恐惧。这是你所感受到的最痛苦的爱，它是压倒性的，至少对我来说是这样。但现在我有了工具，我想与所有可能像我一样需要它的妈妈们分享。”

这 与星共舞 pro 继续分享帮助她克服侵入性想法的工具，写作，“1。深呼吸，尽可能多地吸入空气，并在说“我释放所有对我不利的想法”时屏住呼吸，然后控制呼吸，想象这些话和它们离开你时带来的感觉。 2. 当我需要更快的修复时，我会用手在眼前挥动并说“不”，并想象那个图像被摧毁并消失。我摆脱了它，唤起了我迫不及待想和赞恩一起回忆的回忆。所有的第一，他都来了。”

她承认这只是她喜欢的两个，但如果你找的话，有很多可用的。在她的临别言辞中，她还鼓励其他与侵入性想法作斗争的妈妈们，分享：“你做得很好，妈妈；记住这一点。

莎娜 (Sharna) 与她的丈夫布莱恩·奥斯汀·格林 (Brian Austin Green) 分享了她的儿子赞恩 (Zane)，他们于 2020 年通过共同的朋友相识。这对夫妇一起参加比赛 与星共舞 ，第 30 季，他们在今年 6 月迎来了赞恩。

做母亲不适合胆小的人。你有这个，莎娜！

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