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这就是为什么成年人很难交到朋友

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我不脆弱,但成年后交朋友仍然超级困难

尼基 J 西姆斯 / 斯金格 / 盖蒂图片社

还记得我们小时候父母告诉我们,如果我们感到孤独,我们应该去交个朋友吗?就像,跳上你的香蕉座椅,骑着你的粉红色 Huffy 自行车到公园去和那里的人一起玩。或者去敲邻居的门,看看是否有人想开始踢球。作为父母,如果我的孩子没有人一起玩并且我们在附近看到另一个孩子,我也会对他们说同样的话。就像问一样简单,想和我一起玩吗?和繁荣。他们是朋友。

啊,童年。很简单。那么纯洁。不幸的是,现在成年会干扰友谊——在工作、婚姻和孩子的活动之间,再加上在那里增加健康的社交焦虑……而且,嗯,这并不是奶奶交朋友的真正秘诀。但交朋友对成年人和孩子一样重要。

梅奥诊所 甚至同意,说真正的友谊会增加你的归属感和目标感;提升幸福感,减轻压力;提高你的自信心和自我价值;并帮助您应对创伤,例如离婚、重病、失业或亲人去世。朋友很重要,即使你是一个无聊的大人。

没有人愿意孤独。大多数人确实有一种天生的渴望感觉自己属于他们。然而,许多成年人仍然在朋友部门挣扎。这就是为什么。

告诉你最好的朋友的事情

1. 孩子们。

我们有 3 个孩子——9、7 和 5 岁。我们最近搬到了一个新州,一直在寻找一些有趣的成年人,他们的孩子不是混蛋,可以在一场精彩的 nerf 战争中与我的孩子抗衡。我们建立了一些联系,出去喝酒,举办了一两次烧烤等等。但进展缓慢。这可能是因为我们从棒球场跑到骑马课,再到童子军,从足球到教堂,再到 Target 的海报板、苹果酱小袋和 Field Day 的黄色衬衫。

整个五月、六月和七月,我们每周有 4-5 个晚上参加儿子的一场棒球比赛。如果我们终于有一个没有计划的夜晚,我们对人们的欲望为零。和任何人。我们只想在自己的沙发上吃素,让我们的孩子大口吃爆米花和奇多,然后看电影。

所以当朋友要求聚在一起的时候,90%的情况下,我们确实没空,但偶尔,我们只是没有精力。

2.其他成人狗屎。

喜欢工作。或者财务问题。在写了一张新空调的巨额支票后,我们被要求出去吃晚饭和喝酒。晚餐+饮料+保姆并不总是在卡片中。其他时候,我丈夫正在旅行。或者必须工作到很晚。或者我正面临迫在眉睫的最后期限,并承诺在我的孩子们睡着后连续三个小时将我的屁股停在电脑上。或者我们答应那天晚上我们终于坐下来选择一种油漆颜色,因为我们决定像六个月前一样重新粉刷厨房。有时你只需要长大成人,留给朋友的时间就很少了。

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3. 人可能会有压力。

每个人都知道完全为活动做好准备的感觉,然后夜晚来临,你就像 nooooo 我不想去。 为什么?因为这需要工作。这可能是对社交场合的焦虑。你会说错话吗?忘记某人的名字?被困在与 MAGA 团队的某个人的对话中?这是一个盛装的活动吗?随意的?嗯,你只有不合身的 5 岁牛仔裤和瑜伽裤。或者它完全是随意的,但是运行它的女孩是那些超级乐观、生活如彩虹的人之一,而你甚至今晚都做不到。这并不意味着你不想把她当朋友。只是在不同的一天,也许?

考虑到所有这些因素(以及未包括在此列表中的其他数十亿人),结交和保持真正的朋友几乎是不可能的。这不仅仅是片状和狗屎!我忘了我们有计划!这让你看起来好像不在乎友谊。有时你真的很在乎,但生活会妨碍你。 最近一篇关于 Vox 的文章 然而,为我们这些关心并希望我们生活中的其他成年人提供了一些有用的提示。

首先,如果你真的很脆弱,而且每次制定计划时都会取消,那么友谊就会变得很困难。这 文章 说脆弱并不是恶意的,而只是以各种方式看待我们的生活并做出我们最终不会真正遵守的承诺的结果。但如果你真的想要在你的生活中成为好朋友,你需要把他们放在首位。

例如,我们有史上最善良的邻居。我们搬进来的那天,他们突然用炸奶酪凝乳欢迎我们(这几乎是有史以来最好的乔迁礼物)。他们无数次邀请我们过来,在他们的游泳池里游泳,吃晚饭,去玩雪橇等等。我们不得不说的次数不超过是(因为上面的清单)。但我们真的很喜欢他们,想成为朋友,所以我们一再联系他们告诉他们。我们已经解释了我们在 5 月和 7 月的情况。我们一有空就要求与他们聚在一起,所以我们的关系不是片面的。

交朋友的时候不要冷淡, Vox文章 建议。告诉你喜欢、尊重或重视的人,他们很棒,你想和他们一起出去玩。沟通有很长的路要走。

另一个重要的点(在 SAHM 早期的那些日子里,当我每天 10 小时没有看到另一个成年人时,这对我来说是一个艰难的点)是进行真诚的个人对话。询问对方并听取他们的回答。谈论宝宝的第一颗牙齿或便秘问题很容易——我明白了。我去过那儿。但在某些时候,你必须深呼吸,然后让另一个人滔滔不绝地谈论她婴儿的牙齿和便便。或者,也许她在生活中处于完全不同的位置,而她的孩子刚刚上大学。有时,友谊只是煮些热咖啡,待在那里,聆听。因为,作为这 文章 提醒我们,友谊不是一成不变的。他们需要两个人的工作。

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最后,可以对少数可以持久的友谊做出承诺。在没有真正的支持和承诺的情况下“表现”友谊并不是一种善意,而且你们俩的时间有限, 文章 说。

有了三个孩子、一个丈夫和一份事业,我没有时间和 30 个朋友在一起。但是,如果我找到了一个可以真正与我建立联系、与我相处并且接受和爱我的家人的人,我会优先考虑他们。但我们不能对生活中的每个人都这样做。如果你没有感觉,那就放弃这种友谊吧——这是你能做的最善良、最公平的事情。没有人想要一个假朋友强迫一段她不喜欢的关系,对吧?

所以当我继续在我的新城镇寻找成年人的友谊时,我会记住一些事情。这是关于找到几个真正的朋友。这是关于去参加大事的,比如婴儿洗澡和 40 岁生日惊喜。这是关于抱着他们的婴儿并与他们的幼儿玩耍,以便他们可以休息。这是关于在倾听他们的故事的同时做真实的自己。

这是为了他们出现,如果他们是真正的朋友,他们也会为我做同样的事情。

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