一位妈妈在镜头前经历了烦躁的乳汁喷射反射，然后解释了它
妈妈们终于明白为什么她们在喂奶或吸奶时会哭泣。
无论父母读了多少书或参加了多少课程，似乎都无法帮助准父母为产后生活做好准备，尤其是当 喂养新生儿 。这只是你必须深入研究并边学边学的东西。话虽这么说，除了新生儿生活带来的一切（不眠之夜、没有时间表等）之外，喂养和护理还有一些额外的压倒性的事情，无论是母乳喂养、 泵送 ，或配方奶喂养（或同时三者！）。
有时，吸乳或哺乳的过程会带来强烈的情绪，大多数妈妈通常将其归咎于一些正常的情绪 产后荷尔蒙 。这些感觉通常是黑暗的主题，会让妈妈们感到内疚、害怕或羞愧。
一位妈妈揭露了这种感觉，并指出没有足够多的人在谈论如何解释新妈妈们所面临的这些黑暗情绪。它被称为
什么是烦躁性乳汁喷射反射？
烦躁性乳汁喷射反射 (D-MER) 是一种 情绪突然“下降” 有些女性在排乳前会经历这种情况。这些感觉只会持续很短的时间，但严重程度可以从悲伤到愤怒不等。
虽然研究仍在进行中且有限，但大多数当前研究表明 D-MER 是激素驱动的，并且与产后体内的化学物质有关。这些问题更多地与哺乳期的人的身体构造有关，而不是与心理构造有关。这是身体上的，而不是心理上的。 D-MER 是身体因特定激素突然减少而对乳汁释放做出的反应。
根据 一项研究 ，估计有 5% 和 9% 的哺乳期人群患有 D-MER。
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喷奶反射是什么感觉？
在她的 TikTok 视频中， 艾丽莎·艾斯 在拍摄“Day In The Life”类型的视频时，她突然想到了 D-MER。当她开始吸乳时对着镜头说话时，她说她“经历了一段糟糕的乳汁喷射困难时期”。
艾莉莎突然情绪激动，开始流泪哭泣，然后凝视着太空，似乎陷入了沉思。当艾丽莎醒来时，她向观众讲述了刚刚发生的事情。
“我喜欢母乳喂养，请不要误会我的意思，但这真的很难，”她解释道，指的是失望期间的这些烦躁时刻。
她解释说，她甚至不知道自己发生了什么事，直到她在 Facebook 群组中看到其他女性发布了类似经历的帖子。艾丽莎将她的感觉描述为“焦虑或厄运即将来临”。
“过去几周情况变得更糟了，”她承认。 “我感觉我要吐了。当我开始吸奶的那一刻，我感觉我要开始呕吐了。我感觉我要开始哭了，或者开始哭一点点，而且只持续一分钟左右，但精神上非常非常难以应对。”
“因为从字面上看，在那一分钟里，你的大脑只是在经历这些可怕的、可怕的想法，或者就像……你感到非常非常悲伤。”
艾莉莎接着说，她觉得有必要分享自己的故事，以帮助其他可能对吸奶或哺乳期间的感受感到困惑的妈妈们。
她说：“我只是觉得这太疯狂了，直到它发生在我身上，就像我以前从未听说过这件事一样。” “我没有看到任何关于这个问题的讨论，我觉得谈论这样的事情非常重要，因为有些母亲正在母乳喂养，她们可能有这种感觉，但不知道这是正常的，或者你知道，这可能会阻止他们停止母乳喂养。”
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D-MER 的病因是什么？
母乳喂养时，身体会释放催乳素（一种产奶所需的激素）以及催产素。催产素是一种在婴儿吸吮（吸奶开始）时触发乳汁流出或从乳房喷出的激素。催产素是多巴胺的抑制剂，这意味着多巴胺水平下降。
有些人的多巴胺水平下降得很快，会导致突然的不快乐感和其他负面情绪。研究人员仍然没有明确的原因来解释为什么某些人会出现这种情况。
如何停止烦躁的喷乳反射？
可以采取一些措施来帮助抑制 D-MER 的影响。一些 D-MER 治疗的有效形式 可能包括增加皮肤与皮肤的接触，或者在喂奶或吸乳过程中通过吃东西或看电视节目来分散自己的注意力。
喂养的父母还应该避免某些可能会增加焦虑和压力的食物和饮料，例如咖啡因。将睡眠置于不太重要的活动之上也可以改变游戏规则。对于一些女性来说，睡眠不足会使 D-MER 症状更加严重。基本上，脏盘子并不比你的心理健康更重要。
分散注意力是 Alyssa 在阻止 D-MER 时最常用的方法。
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“我不会说我一直在试图‘治疗’它，但当我启动泵来应对这种感觉时，我一直在尝试做一些任务来分散自己的注意力，”艾莉莎告诉可怕的妈妈。
她还希望其他妈妈知道，在照顾婴儿时，她们的心理健康是第一位的。牺牲没有奖章，如果感觉不舒服，可以停止吸乳或哺乳。
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“你的心理健康就是一切。如果您发现这种感觉难以忍受，可以停止母乳喂养，但坚持下去也可以。不管怎样，你都是超级妈妈！”艾莉莎说。
至于 TikTok 突然受到意想不到的关注，她很高兴有更多女性了解 D-MER。
“我真的没想到那个视频会引起很大的关注，但我很高兴能够为很多人提供他们需要和应得的验证，当涉及到 D-MER 的体验甚至教育时那些不知道那是什么的人，”她说。
“母性是如此复杂，这些都是我们应该更多地谈论的部分！”
在 Alyssa 的视频疯传后，其他几位妈妈分享了她们与 D-MER 的个人经历，并指出她们并不知道在吸奶或喂奶时情绪的突然转变是一种实际的健康状况。
“我不敢相信我才刚刚发现这个！当我母乳喂养我的孩子时，我每次都会哭泣，感到孤独，”一位用户说道。
另一个人附和道：“我不知道这是一件事！我有很多日记都写着我有多么讨厌吸奶。”
“我现在正在经历这种情况，我的前两个孩子从来没有经历过这种情况，所以我认为我出了什么问题！”一位 TikToker 评论道。
“很高兴现在知道这是什么！我用我的第一个感受到了这一点，然后放弃了，用我的第二个再次尝试。它又发生了，我就像不！伴随着抽筋，我无法应对。当我最后一次喝完时，我就直接进行配方奶喂养。我不会再经历那样的事情了。可怕的感觉！”
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