当您与父母的关系复杂时
昨天我一边叠衣服，一边听潘多拉上 80 年代的电台（真的，还有其他叠衣服的方法吗？）。当菲尔·柯林斯的《Against All Odds》一响起，我就知道我要哭了。我经常做。这首歌是关于失去的——某人离开你的生活时留下的“空白空间”。虽然这可能是关于失去爱人，但对我来说，这永远是关于我的 爸爸离开 。
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“我怎么能让你走开
就这么让你走得无影无踪吗？
当我站在这里与你一起呼吸时，哦哦
你是唯一真正了解我的人。”
在八十年代初这首歌流行的时候，我六岁，我的弟弟还是个婴儿，我的母亲是一个新单亲妈妈。当我妈妈怀着我弟弟的时候，我父亲就离开了她，感觉就像我们整天开着我妈妈那辆破旧的本田车到处转，听着广播，寻找我父亲，想着他什么时候会回来。回到我们身边吧。
当然，事情比这更复杂。他并没有迷路；他没有迷失方向。在某种程度上，他仍然存在于我们的生活中。有些周末我们会去他的公寓。有些晚上他甚至会和我们一起过夜。但不清楚我父母之间的情况是否会一样，总感觉我们受到父亲的一时兴起、他的好恶、他保持稳定工作的能力以及他下一步可能去哪里的摆布。 。
那些日子里，我们总是搬家，通常是因为我父亲不喜欢某个特定的城镇，或者工作不顺利。我的父亲很生气、反复无常、优柔寡断。我母亲只想让婚姻顺利，所以她忍受了这一切，包括一百万种不同的举动。
人物图片/盖蒂
当我八岁的时候，我爸爸来到我妈妈家，把我和我兄弟带进车里，并告诉我们他要和另一个女人结婚。感觉完全出乎意料，确实如此。他几个月前才认识她。
我和妈妈对爸爸有一天能永远回来和我们住在一起的所有希望都消失了，就这样。事情从来都不一样。 绝不 。
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他娶的女人很难， 言语和情感上的虐待 有时，我父亲并没有很好地保护我们免受她的侵害。当我母亲想搬回家靠近我的祖父母时，我的父母不得不上法庭解决监护权问题。法庭之争非常残酷，此后我的父母再也无法沟通。
当我十几岁的时候，我与父亲和他的妻子发生了一场严重的争吵。结果，我开始出现严重的恐慌症，并且不再感觉能够去看望我的父亲。我尝试用几种不同的方式来解释他和他的妻子给我造成的伤害，但他所做的只是为自己的行为辩护。他无法倾听理性或我的感受。然后他和我断绝了联系一年。
这样的模式多年来一直持续着。我的继母发生了更多的争吵，更多的操纵和虐待行为，我父亲的更多借口等等。仅仅写下我父亲给我带来的所有伤害和痛苦就很难解释为什么我把他留在我的生活中根本不。
有时，我考虑过把他——尤其是我的继母——永远从我的生活中剔除。有时，甚至他们发来的短信、电子邮件和电话也让我心跳加速、胃部翻腾。这是一种完全令人担忧、充满伤害和痛苦的关系。
我一直致力于界限，比如限制访问和互动，并确保我的需求是明确的。我已表示某些行为是不可接受的。我为自己挺身而出，我感到自豪。
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但我也了解到，有些人就是不会改变。他们不能。尝试改变它们对我来说没有意义。虽然我可以表达我的不可协商的界限是什么，但旧关系动态的某些租户就是无法改变。
几年前的夏天，在我和我的父亲和继母之间又发生了一场激烈的争吵之后，我准备告诉他们我不再联系了。我开始觉得，如果我想要过上完整而健康的生活，我的生活中就不能拥有这种东西。
但我就是无法迈出最后一步。
当我还小的时候，在他离开之前，我的父亲是我的支柱。我们有很多共同点。我们都说话轻声细语，富有艺术气息，富有想象力。我的父亲很舒缓、平静，而且……就像我一样。 “你是唯一真正了解我的人” ——这是菲尔·柯林斯 (Phil Collins) 歌曲中的歌词，总是让我心烦意乱。
尽管我逐渐认识到我的父亲过去和现在都是一个多么受伤的人，尽管我看到他多年来的许多行为如何伤害了我，但我内心深处知道，他爱我。有时，当我看到他与我的孩子们互动时，或者当我们在电话中交谈时，他会像极少数人那样再次“抓住我”，我会看到一丝我曾经认识的父亲的影子。
弗拉德·切坦/Pexels
所以我和他保持联系。我们之间总是会很复杂。当我看到其他成年女性与她们的父亲互动时，一切都很正常，很好，我总是感到一阵嫉妒。我希望我能轻松地谈论我的父亲，而不会因为提到他的名字而声音嘶哑。
但我知道我并不是唯一一个与父母关系破裂的人——他们非常希望事情能够有所不同，但又不得不接受这样的事实：不能也不会。事情永远不会像以前那样，或者你希望你与父母的关系看起来或感觉像什么——有些事情总是会变得混乱、不公平和情绪化。
我认为对于如何处理复杂的甚至是复杂的问题没有一种解决方案 有毒的父母 关系。我们都在寻找自己的出路。随着时间的推移，情况可能会发生变化。我认为这主要是关于对自己诚实，了解你的感受、你的需要以及这段关系如何影响你的生活。
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最重要的是，如果您处于这样的关系中，请知道您的感受是正常且正常的。为失去你所希望的关系而哀悼是可以的。在感受到痛苦的同时感受到爱是可以的。完全不知道如何进行这项工作、如何留下、如何离开、如何放手、如何和解，这也没关系。
我们都找到了自己的路。这对我们每个人来说都是不同的。但请知道，你已经拥有了这个，而且你并不孤单。
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