社交媒体对我们男孩的身体形象也有毒
滚动 社交媒体 这些天是世界上最糟糕的时刻。我知道我不可能是唯一一个登录我最喜欢的平台查看“只是一件事”并最终滚动一个小时（咳咳，或更长时间）浏览完全不同的东西的人。作为一个女人和 一位妈妈， 我发现很容易迷失在社交媒体中，然后开始玩比较游戏。我希望我有那辆车。我的房子没那么大。我可以对我的头发做一些不同的事情。我有三个孩子，但我看起来不像那样。
无论我们是否愿意承认，社交媒体与我们看待自己的方式之间存在着相关性。我们接受的越多，我们给自己的机会就越多 比较我们自己 到我们所看到的。我们为了获得“灵感”而接受的图像和内容往往会起到相反的作用。
社交媒体和身体形象的评论
布里斯托尔西英格兰大学副教授艾米·斯莱特 (Amy Slater) 在 2017 年发表了一项研究，其中 160 名女本科生查看了#fitspo、自我同情名言或两者的结合，所有这些都来自 Instagram 上的真实账户。 那些只看过 #fitspo 的人在自我同情方面得分较低 ，但那些看到富有同情心的引言（例如“你本来就是完美的”）的人对自己更好——并且对自己的身体感觉更好。
在对 227 名女大学生的调查中， 女性报告称，她们倾向于将自己的外表与同龄人和名人进行负面比较 ，但不能在浏览 Facebook 时与家人一起。与身体形象问题联系最紧密的对照组是远方的同事或熟人。
但社交媒体对男性身体形象也有害
关于身体形象的讨论通常由女性引导，并研究其对女性的影响。但是，嗯，为什么？我们肯定不是唯一浏览 Instagram 的人。如果我们谈论“fitspo”，我肯定会在 IG 上看到更多男性推动私人教练议程，而不是女性。因此，这是整个谱系的共性才有意义。用大男子主义的废话想念我；男人也关心自己的外表。他们非常关心。我已经记不清有多少次我和一位正在浏览社交媒体的男性亲戚在一起，他们抬头看着我，说：“我要去健身房。”此外，饮食失调和心理健康问题并不排斥性别。它们不仅仅是“女性问题”。但男性绝对不太可能说出自己的问题。
- 一项研究 发表在《男性与男性气质心理学》上的研究发现，与观看中性男性图像的男性相比，观看其他身体健康男性图像的男性往往会认为自己吸引力较差、体形更差、更虚弱。
- “近几十年来，西方文化流行媒体中的男性形象变得越来越高大、精瘦、肌肉发达。男性身体在广告中变得更加明显，从 20 世纪 80 年代开始，裸体男性的比例明显增加，儿童动作人物中“理想”体格的表现甚至变得比最大的健美运动员还要肌肉发达。男孩对身体的不满情绪同时增加，研究表明，接触肌肉极其发达的模特的图像会导致年轻男性对身体的不满和肌肉畸形。” — aappublications.org
老实说，这够了吗？
所以基本上，当互联网告诉我我需要变小时，男人却被迫变大或回家。拥有“平均”身材就足够好的日子已经一去不复返了。社交媒体也对男性的身体形象产生影响。
除了身体之外，男性开始在护肤、脱发和“私语”阴茎尺寸方面感受到更大的压力。为了开始解决这些问题，我们需要从年轻时就开始就我们受社交媒体影响的方式进行更公开和诚实的对话。最重要的是，当男性谈论心理健康问题时，我们需要停止羞辱他们。
作为父母，限制孩子使用社交媒体可以帮助遏制年轻男孩和女孩早期出现的一些身体形象问题。如果您的孩子在 12 岁时不下载 TikTok，也不会错过任何事情。
最重要的是，我认为重要的是要提醒自己，无论男性还是女性，我们在社交媒体上看到的图像并不现实。我们可以健康、快乐、完整，而不必看起来像社交媒体上最新流行的教练。
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