害怕回到办公室的想法？如何坚持在家工作

生活方式

如果重返办公室任务的增加让您感到汗流浃背，请阅读本文。

MoMo Productions/盖蒂图片社

虽然这是事实，但有些人很幸运有在家工作的工作在大流行之前，2020 年的大封锁以几乎前所未有的方式改变了远程工作文化。根据在家办公研究，当时超过60%的时间都是在家工作。尽管到 2023 年这一数字将下降至 25% 左右，但仍比大流行前要高得多。但目前许多公司都在发行返回办公室的任务，感觉像今年这一利润率可能会减少。那么，如果您想将在家办公的情况转变为更永久的安排，您该怎么办？

显然，并非所有公司和高管都认为在家工作是一种积极的发展。在 2020 年的采访中 华尔街日报 Netflix 执行主席里德·黑斯廷斯 (Reed Hastings) 认为远程工作“纯粹是负面影响”。 2023年，迪士尼首席执行官博格·艾格发出备忘录向员工概述每周四天返回办公室的计划。这样的例子还在继续。

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然而，远程工作因其灵活性和便利性而越来越受到在职父母的欢迎。借助当今的技术，在家工作比以往任何时候都更容易。如果您是众多有这种感觉并希望保留远程设置的工作人员之一，请继续阅读有关使事情永久化的专业提示和指示。

如何说服老板在家办公是最好的

与你的老板正面交锋可能会感觉像是一场失败的战斗。不过，在前往 Indeed 之前，先聊聊也无妨。它可能会比你预期的更好。

进入会议时，请记住：

你把什么带到餐桌上！请提供事实和数据，证明您在家工作时如何继续保持同样的品质和奉献精神。
您需要解决他们的担忧。如果你的老板强烈认为面对面的沟通很重要，请提供一个替代计划，让你同意来办公室偶尔用于会议。
根据麦肯锡 21% 的美国人表示，在家工作的能力是找工作时的首要动力，现在大约 58% 的工作至少提供部分远程（或混合）机会。换句话说，如果你的工作不适合你，那么找到一份适合你的工作比以往任何时候都容易。
麦肯锡还表示，29% 的员工与儿童保育问题作斗争，21% 的工作人员面临着上下班交通困难，24% 的人表示身体健康和能力限制了他们有效工作的能力。在家工作时，所有这些问题都变得更容易解决。

**如何在家工作一直在工作在家里**

在家工作最困难的部分之一不是完成工作；而是完成工作。它确保你并不总是在工作。当您的家变成办公室时，您很容易发现自己在回复电子邮件的同时狂看 黄石公园 午夜在你的沙发上。有时，这是必要的，但如果它成为一种习惯，可能会导致倦怠。

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为了帮助避免这种命运，请尝试以下提示。

设定明确的工作时间。

这并不一定意味着每天朝九晚五。也许你的一天被分成了可管理的时间段，围绕着学校上下车。也许你每月一次在周日工作，因为你下周一就是班主任。

制定指定的工作空间。

并不是每个人都有足够的空间来建立“家庭办公室”。然而，如果你想延续疫情期间在家办公的氛围并使其永久化，那么是时候创建一个专门用于工作且不承担双重职责的空间了。牺牲大厅壁橱来设置一个隐蔽的办公区，在餐厅的角落里设置一张小桌子，或者更好的是，让你的孩子共用一个房间，这样你就可以创建一个家庭办公室。物理屏障（例如可以关闭的门）会帮助您 字面上地 当一天结束时，请关闭工作戏剧。

确保工作和家庭在同一页面上。

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如果你在工作时不断地被家庭生活打扰，你就会觉得自己在应该休息的时候还需要工作。另一方面，如果你经常打扰家庭生活去处理工作，你会觉得自己从来没有休息过。在这两种情况下，你注定会陷入严重的倦怠。

除了将日历和计时器放在手边以便家里每个人都能理解之外，您还可以尝试设置一个可见的提醒，提醒您正在工作，不应被打扰。想一想：“正在播出”的指示灯或“请勿打扰”的标志。

如何在办公时间内保持生产力

同样，保持生产力的最佳方法是在工作和家庭时间之间设定明确的界限。如果你的家人知道你在某些时间工作，他们最终会学会不打扰。不过，还有其他方法可以确保您保持专注。尝试：

倍体。身体加倍基本上就是与朋友、同事甚至陌生人预约，在工作时一起打电话或使用 Zoom。您可以从快速聊天开始。或者你可能会立即开始工作。有人陪伴会让你对分配的时间负责——即使你没有在做同一件事。
功能性 休息。当你在办公室时，你没有被绑在椅子上八个小时。你走到老板的办公室问问题，滚到隔壁的隔间看看你的朋友午餐吃什么，或者走到楼下的自动售货机那里买零食。确保你在家也做同样的事情。一边接电话，一边在院子里散步。安排时间离开办公桌去吃午餐……即使您在得来速排队中回复电子邮件。
番茄工作法 。这是一个很简单的概念。设置 25 分钟的计时器并专注于一项任务。当计时器响起时，休息五分钟。 3-4 个周期后，休息较长时间，例如 15 至 30 分钟。
调整你的日程安排 。在家工作的好处之一是您不会被困在朝九晚五的时间表中。如果你是一个夜猫子，日落后工作效率会更高，看看你每周可以在睡后挤出多少时间来工作。您很可能需要在大部分“工作时间”有空。然而，当其他人不工作时，你可以安排足够的时间去工作。