孩子焦虑的 3 个令人惊讶的迹象，你可能在你的孩子身上遗漏了

儿科行为健康专家 Shreya Nagula 博士说，焦虑在儿童身上的表现通常与成人不同。

儿童的焦虑率已经 在过去十年中增加 ，因此假设这些利率将继续攀升有点安全（并且令人沮丧），这在很大程度上要归功于过去三年。根据 当前统计 , 约 580 万 孩子有焦虑 .所以，不用说，如果您有一个紧张和不知所措的小孩，您并不孤单。然而，识别孩子焦虑的迹象并不总是那么容易——并且知道他们什么时候可能需要您联系专家以获得一些指导。什么资格作为 “正常”的孩子压力 ？您孩子的“怪癖”会不会是他们的身体和大脑发出信号的方式，他们正在处理的不仅仅是表面层面的焦虑？

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如果您患有焦虑症，您就会知道它有多可怕。然而，根据精神病学家和儿科行为健康医学主任 Shreya Nagula 博士的说法 MVP 医疗保健 ，儿童的焦虑在儿童中的表现与在成人中的表现不同。

“焦虑可能表现为胃痛、头痛、突然烦躁或呼吸困难，”她告诉 Scary Mommy。 “这些症状在学校可能一直存在，在那里，患有焦虑症的孩子通常会因为他们的症状而被带到护士办公室。或者在周日晚上，在周末之后再次开学之前来。同样，孩子们可能想上课，但当被召唤时，他们会因焦虑而僵住。”也许并不奇怪，Nagula 说，随着时间的推移，这些情况通常会使焦虑症状恶化，甚至可能导致逃学。

显然，您担心您的孩子是否正在经历这些事情是可以理解的。如果您怀疑他们可能有焦虑症但不能 100% 确定，请留意以下儿童焦虑症发作的惊人迹象。

是什么导致孩子焦虑？

通常，焦虑与重大的生活变化和/或压力情况有关。 Nagula 说，对于孩子来说，开始新学校、搬家或参加新的课后活动时可能会感到焦虑。虽然我们所有人都会不时感到恐惧、紧张甚至情境焦虑，这很正常，但纳古拉建议，当焦虑变得持续或无法抗拒的恐惧感时，就该寻求帮助了。

儿童焦虑症发作有哪些令人惊讶的迹象？

如前所述，焦虑的迹象在成人儿童中表现不同。有时，这些迹象可能很微妙或很重要。根据 Nagula 的说法，如果您的孩子表现出以下表现，他们可能正在经历焦虑。

1. 睡眠和食欲的剧烈变化 . Nagula 解释说：“患有焦虑症的儿童可能会出现胃病，这可能表现为食欲的急剧变化并导致睡眠发生变化。” “孩子的一点点变化是正常的，但父母应该密切注意睡眠和饮食习惯的剧烈变化。”

2. 最近的社交退缩和对以前喜欢的活动失去兴趣。 “曾经活跃的孩子可能会因焦虑而变得麻痹，突然退出课后活动和/或退出活动。这可能是情境性的，但如果随着时间的推移持续或恶化，它可能表明更大的问题，例如焦虑或抑郁”纳古拉说。

3.异常烦躁。 “焦虑会让孩子变得易怒和愤怒。父母应该注意孩子似乎不典型的行为的重大变化，并应尽量就这些观察结果保持开放的沟通，”纳古拉建议道。 “父母可以尝试帮助他们的孩子理解这些情绪以及应对这些情绪的方法。如果这种行为持续存在，父母和孩子可以一起讨论是否该寻求专业帮助。”

您应该什么时候打电话给医生或心理健康专家？

如果您觉得您的孩子突然出现这些症状中的任何一种——或者它们似乎在恶化——最好与保健医生联系。纳古拉说，她鼓励父母通过拜访儿科医生或心理健康专家来为孩子寻求帮助。此外，如果有任何安全问题，她建议家长或孩子通过拨打或发短信 988 联系新的危机与安全生命线。

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