孩子们说的 14 句话可能是“我很焦虑”的暗语

作为孩子，通常很难有效地表达我们的感受。我们可能认为脑子里发生的事情都是“正常的”，所以我们从来没有想过寻求帮助。或者也许是因为我们不太了解发生了什么，所以在那些挣扎的时刻，我们尽了最大努力，以自己的小方式“伸出援手”。

直到我们长大并回顾过去时，我们才意识到我们可能一直在努力与我们的 焦虑 很长一段时间以来，人们——包括我们自己——并不真正知道“迹象”是什么。这就是为什么我们要求 Mighty 心理健康社区与我们分享他们小时候说过的话，其他人可能没有意识到这些话的代号是：“我很焦虑。”

以下是社区的评论：

1.“我怎么了？”

“我没有意识到我有焦虑，我的父母也没有。他们只是认为我太戏剧化了，因为我会突然大哭起来，大喊‘我怎么了？’我是个话匣子，所以我的沉默表明我的焦虑已经达到顶峰。” — 凯莉·L.

2.“我累了。”

“当我还是个孩子的时候，我经历了很长一段时间的睡眠障碍。上学、度过这一天、努力不被欺负、回家的整个过程总是在前一天晚上在心里演练过。四年级左右，我开始见学校的社会工作者制定自我安抚计划并控制焦虑的想法，这样睡眠就不再是一件需要担心的事情了。” — 朱莉·A.

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3.“我头疼。”

“我多次以感觉不舒服为借口避免去上学。当时我并没有意识到自己有焦虑，但现在回想起来，一切都有意义。那时我不仅仅是‘懒’。” — 艾达·T.

“与无形的事情相比，更容易解释有形的事情正在发生。” — 乔安娜·L.

4.“对不起。”

“我不断地为那些并不是真正问题的事情道歉，否则我就不会互动。我仍然无法经常对没有问题的事情表示歉意，并且在困难的情况下保持安静。” — 特蕾莎·R.

5.“我们不能呆在家里吗？”

“我讨厌外出，因为噪音让我烦恼。现在作为一个成年人，我尝试平衡事情，但这仍然是一个挑战。” — 伊丽丝·B.

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6.“你做吧。”

“我很难下订单，所以我会告诉任何人我想要什么，然后让他们下订单。”—— Becky B.

7. “是时候离开了吗？”

“我总是这么说，因为超过两个人的人群会引发我的焦虑。我迫不及待地想完成上述活动或功能。” — 香农 C.

8.“不要离开我。”

“我小时候非常担心被遗弃。我相信如果我不够好，人们就会离开我，这都是我的错。” — 詹妮弗·P.

“每当我的父母要离开我时，我都会求他们不要离开，因为我太着急了。或者，如果他们没有按照保姆说的时间来接我，我就会不断地打电话给他们，直到他们接听为止。” — 莱利·S.

9.“我想 回家 ”。

“每次我父亲带我去我母亲家时，我都会告诉他这一点，他会感到非常困惑。” — 梅根·G.

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10.“晚上可以帮我打开走廊灯吗？”

“几年来我一直生活在恐惧之中，担心有人会进入我的房间绑架我。光没有帮助。我会在床上躺两个小时，只是等待。我还是睡不好。” — 劳拉·R.

11.“别逼我。”

“当我早上不想去学校时，我就会告诉我的父母。” — 约瑟芬·C.

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12.“我的身体不舒服。”

“我常常说，‘我的身体不舒服，我的身体不舒服！’当时我不知道那是什么。这么多年过去了，我终于明白了！” — 倒钩 S.

13.“我感觉不舒服。”

“或者更具体地说，‘我胃疼。’即使是现在，我的直觉和我的感受仍然紧密相连。” — 凯莉·M.

“我的肚子疼。我记得有好几次因为我病了而被送回家，但没有人知道我出了什么问题。回到家后不久，我的胃痛就会停止，我会没事的。当然，我自己不可能知道我只是焦虑。” — 丽贝卡·R.

14.“我不想！”

“我 10 岁的孩子有焦虑症，他很少愿意接受任何新事物。他会坚持不懈，想出书中的每一个借口来参加新的活动、活动、度假地点等等。” — 雷巴·S.

最初发表 论《强者》

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