这里有 5 个孩子们可以自己做的早餐创意（这样你就可以轻松地度过一天）

早晨可能只是父母一天中最具挑战性的部分。不管你提前计划了多少——学校的衣服摆在每个孩子的床脚下，午餐在前一天晚上准备好了——不知何故，早上仍然是一个考验耐心的、像蜂窝一样的嘈杂声，孩子们争先恐后地刷牙和刷牙。晚上的作业装进了他们的背包。与此同时，在大家跌跌撞撞地走出门前，爸爸妈妈们都争先恐后地冲泡咖啡，把脚穿上鞋子。然后在车里有人告诉你，顺便说一句，他们需要一个纯白色的社会研究海报板……今天。

为了让早晨更顺利一点，我喜欢确保您的孩子可以自己吃早餐的想法。它改变了我们家的游戏规则——确实，当您的孩子长大到可以自己吃或自己做营养丰富的早餐时，您生活的下一部分就开始了。尤其是这五个超级简单的早餐创意，小学生可以自己准备。没错，妈妈和爸爸——你已经摆脱了困境。 （嗯，至少早餐。）

1. 一碗麦片

谷物是自己做早餐的首选，而且它是您的孩子获取一些纤维、钙、蛋白质和维生素 D 的一种简单方法。当然，倒牛奶有一个学习曲线，这可能是一个好主意如果你有一个新打开的加仑牛奶和一个过度渴望的孩子，他的鸡胳膊会乱晃，那么你准备好倒酒了.预洗一些蓝莓，让他们加入额外的抗氧化剂！

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2. Carnation Breakfast Essentials Cinnabon Bakery 风味营养饮料

这种新的、美味的、随时随地的早餐饮料 是味道、方便和关键营养素的三重奏。受到烤箱烤肉桂肉桂卷不可抗拒的味道的启发，你的孩子（和你！）早上会很高兴地拿到这个，而不需要被提醒 10 次（或者根本不需要，因为好吃）。而且，他们甚至不会意识到他们获得的所有营养成分——每瓶含有与 1.5 个大鸡蛋一样多的蛋白质以及 21 种维生素和矿物质，其中包括与两个 8 盎司一样多的维生素 D。几杯牛奶，和一个中等橙子一样多的维生素C。味道和营养是无与伦比的——它是完美的早餐饮品，可以帮助您的孩子（和您）正确地开始新的一天。

3. 烤百吉饼

较大的孩子完全可以使用烤面包机，在百吉饼上涂抹一些奶油芝士（或花生酱作为蛋白质），然后搭配一些预先切好的水果以增加营养。我教我的百吉饼爆开后等一分钟，然后再把它从烤面包机里拿出来。当然，他们可能不会像我那样整齐地铺上奶油干酪，或者记得把扎带放回百吉饼袋上，但是，嘿，从来没有人说过通往独立的旅程是一条直线。婴儿步，对吧？

4.完美酸奶

这种美味的早餐感觉很花哨，就像你在餐厅点的早午餐一样，但它实际上非常简单，几乎任何年龄的孩子都可以自己做。提前冲洗浆果或其他水果，这样您的孩子就可以将它们撒在他们最喜欢的酸奶和他们最喜欢的格兰诺拉麦片上（我女儿最喜欢的是肉桂格兰诺拉麦片）。这是一种快速、简单的早餐，提供均衡的维生素、矿物质、蛋白质和全谷物。

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5.即食燕麦片

学习使用微波炉是另一个重要的孩子里程碑，与学习系鞋带和扣上自己的裤子不相上下。一旦他们知道如何按下按钮达到他们的热偏好所需的所需秒数，你就是黄金。我的孩子们都喜欢在室温下吃燕麦片，因此只加热燕麦片 20 秒，我认为这有点奇怪，但我有什么资格质疑呢？我很高兴他们得到了很好的全麦纤维。

这些早餐创意中的任何一个都可以让小学生和年龄较大的孩子在早高峰期间自行处理。无论他们是青少年在清晨游泳练习并享用方便的康乃馨早餐必需品风味营养饮料，还是学习掌握小型厨房用具的二年级学生，您的孩子绝对可以提供一天中最重要的一餐——全靠他们自己。

康乃馨早餐必需品 Cinnabon Bakery 风味营养饮品 灵感来自美味的烤箱烤肉桂肉桂卷不可抗拒的味道。这种营养丰富的早餐饮料不含人工香料、色素或甜味剂，正是您的孩子开始新的一天所需要的。

Cinnabon 和 Cinnabon 徽标是 Cinnabon Franchisor SPV LLC 的注册商标。 2021 年 Cinnabon 特许经营商 SPV LLC。所有商标均归 Société des Produits Nestlé S.A., Vevey, Switzerland 所有，或经许可使用。 2021 雀巢。

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