如何为考试而学习，以便您可以更轻松地通过考试

像素

所以，你有一个你想要做得好的测试即将到来 - 或者，你知道，你迫切需要 不是 轰炸。无论哪种方式，您显然都将不得不阅读书籍。但在某些时候，在翻阅充满荧光笔的文本时，您可能会意识到自己并不真正知道如何为考试而学习。

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你应该为考试补多少小时？有没有比在图书馆呆上几个小时更好的方法呢？幸运的是，无论你是高中还是大学年龄，或者你是一个在平衡工作和孩子的同时攻读该学位的妈妈，确实存在经过验证的学习技巧。这些习惯应该可以帮助您更有信心地参加未来的考试。嘿，你甚至可能会得到一些王牌！

做好笔记

是的，准备实际上在学习考试中起着重要作用。你可以做得越彻底，当 在课堂上做笔记 ，更好——它会帮助你记住讨论过的关键事实，并最大限度地减少你重新阅读课堂上已经复习过的教科书材料的时间。

尝试分块

为考试而学习可能会让人不知所措，尤其是当您没有 100% 做好准备时。因此，您的自然倾向可能只是坐下来尝试将尽可能多的主题的信息塞入您的大脑。然而，在 1956 年，心理学家乔治·阿米蒂奇·米勒 (George Armitage Miller) 观察到，普通人在任何给定时间（也称为七加或减二）的短期记忆中只能保留五到九件事。

因此，米勒创造了这个词 分块， 这是指将大块信息分成更小的单元——或块——以使它们更适合短期记忆。在学习期间这样做可以帮助您在考试前保留更多信息。

专注，专注，专注

很抱歉打扰您，但是，根据 克利夫兰诊所 ，实际上我们都不太擅长多任务处理。事实上，研究表明，只有 2.5% 的人能够有效地同时处理多项任务。这意味着你完成测试的最佳选择是扣紧并专注于你的学习课程。关掉手机。拔掉电视。分心只会增加您真正吸收通过考试所需的信息所需的最终时间。

尝试一些白噪声

根据 2017 年的一项研究 科学报告 ，听白噪声可能会改善注意力较低的个体的认知表现的某些方面。这意味着关闭电视和音乐并为您找到完美的背景或白噪声。对于某些人来说，它可能只是静态的经典声音，对其他人来说可能是雨声，但白色或背景噪音可能远不止于此。繁忙的咖啡馆或自助餐厅的声音怎么样？ 系数 ？这个想法是在几分钟内背景噪音变成这样，你可以进入超级对焦模式。

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确保您积极参与

当然，通读可能用于测试的材料是很好的。但要真正了解信息，您需要 积极参与 .这意味着什么？嗯，主动学习通过应用促进更高的思维技能：解决问题、分析、自我测验、角色扮演、映射等。这个想法是在更深层次上参与，以便您更好地理解知识，而不是表面（或被动）了解到您不太可能长期保留。

大声地说

另一个使信息粘住的有用技巧是说出来。 2017 年的一项研究 滑铁卢大学的研究人员发现，大声阅读文本有助于将单词密封到您的长期记忆中。这种来自说话和听力双重作用的推动被称为生产效应。

当然，通过大声说出信息来记住信息的最简单（也是最有趣）的方法之一是使用助记符——即 Roy G. Biv 来记住彩虹的颜色（红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、靛蓝色） , 紫罗兰色）或请原谅我亲爱的莎莉姨妈记住数学运算的顺序（括号、指数、乘法、除法、加法、减法）。

尽量不要拖延

嘿，我们明白了！无论您是刚刚意识到自己进行了测试还是选择忽略这一事实，有时都不可避免地要等到第 11 个小时。话虽如此，如果可能的话，你最好早点开始，这样你才能分散你的学习。这种学习策略被称为 分布式实践， 已被证明特别有效——这个想法是你将花费相同的时间学习，但在几个较短的时间内。由于您的大脑在更短的时间内能更好地集中注意力，分布式练习可以帮助您更好地保留信息。

所以，跟拖延症说再见吧！此外，为期五天的 30 分钟学习听起来肯定比在图书馆呆上 3 小时或在孩子们上床睡觉时弯腰看电脑要好得多，对吧？

在线学习工具

除了采用上述聪明的（看看我们在那里做了什么？）学习策略之外，您还可以通过使用现成的资源来最大化您的学习魔力。以下是我们最喜欢的一些在线学习工具：

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奎兹莱特 ：如果您依赖 Quizlet，则不必担心自己填写一百万张抽认卡。这个免费资源提供了各种主题的课程、学习材料的抽认卡，以及顾名思义的测验，这样您就可以测试您新发现的敏锐度。

语法上 ：有免费版的 Grammarly 和付费版，两者都非常棒。老实说，每个人都应该安装它。您可以在台式机、笔记本电脑、平板电脑……甚至智能手机上使用它。通过它运行您的笔记将有助于识别任何拼写错误的单词、短语和任何其他潜在问题。为什么这在你学习时很重要？好吧，你显然不想学错东西并在考试中出错——尤其是当一个快速的语法扫描可以向你展示你方法的错误时。

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