我想停止大喊大叫，但我不知道如何停止

Brainsil /盖蒂图片社

我不认为任何认识我的人都会惊讶我原来是一个大喊大叫的妈妈。作为一个有控制狂倾向的完美主义者，当我的孩子们一进门就在前门扔屎时，我失去冷静是有道理的。或者把脏袜子留在沙发上。或者忘记再次冲洗。或者偷我的好厨房剪刀。或者拒绝吃我花了 90 分钟做的饭，然后立即要求请客。你知道这个清单——它可能看起来很像你的。

我们这些在做母亲时倾向于大声喧哗的人知道，大喊大叫并不总是有效。我们知道这可能会损害家庭的安宁和整体心理健康。我们知道它几乎一无所获，如果我们大喊大叫，我们的孩子就会开始疏远我们。我们知道我们应该在他们的水平上冷静地说话，并解释我们为什么感到不安，分配公平的后果，并以不同的方式谈论事情。

我们知道。

我们中的许多人都尝试过所有这些狗屎。我们中的许多人都阅读了书籍和博客文章，参加了育儿研讨会，并与专家进行了交谈。我们试图找到一种不同的方式。我们已经尝试了所有方法。我们创建了家务图表并列出了将采取的各种违规和纪律措施，以便我们的孩子知道会发生什么。所以他们会按照我们的要求去做。所以我们不必大喊大叫。我们用爱、积极和宽恕来约束自己，就像书中告诉我们的那样。

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然而，我们来了。我们他妈的在一个该死的星期一早上 8 点 09 分，公共汽车在 8 点 12 分来，一个孩子只能找到一只鞋子（因为天堂不允许我们把鞋子放在鞋架上），另一个正在为第 894 名而战是时候在外面 18 度的时候穿外套了。我们又大喊大叫了。因为我们当然是。

当然，我们并没有冷静地屈尊于我们可爱的小天使孩子们的高度，他们知道早上的例行公事，知道公共汽车什么时候来，知道他们的鞋子应该放在哪里，知道冬天正在来临。当然，我们并没有用柔和的语气慢慢地和他们说话，也没有指着放学前的图表说这样的话，我们没有达到在公共汽车来之前完成所有工作的目标，真是太遗憾了就像你在开玩笑？为什么我们每天早上都必须进行同样的该死的战斗？你是新来的吗？

然后我们的孩子偷偷溜到公共汽车站，我们觉得自己像一堆烂掉的废话大喊大叫。我们再次发誓要做得更好。当我们沮丧时，我们发誓要更友善。尽管我们每次发誓都失败了，但这次我们真的会做出改变。做一个温柔的父母。别喊了。 （或者至少大喊大叫。）

泡沫。冲洗。重复。

一篇关于 家长网 解决了父母和孩子之间的这个常见问题。文章指出，很少有父母会开始对孩子大喊大叫。它通常在儿童行为不端、父母以严厉的口头纪律作出反应、儿童以恶化的行为作出反应以及父母升级他们的大喊大叫和批评时发展。循环通常会失控。

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文章进一步解释了过度严厉的口头纪律，也称为HVD，会导致亲子关系的长期损害。

啊啊啊啊。

因此，在要求我的孩子做某事 982 次之后失去了我的狗屎，我实际上是在做弊大于利吗？我实际上正在损害他们和我之间的联系 和 可能会导致进一步的纪律问题？惊人的。

但老实说，对我来说，这也是一个个人问题。我知道我在控制方面有问题。我知道当我没有它时，我会感到不受尊重。我知道感觉不受尊重会导致愤怒，而愤怒是通过大喊大叫来表达的。

10 年过去了，我仍然坚持家中的秩序、完美主义、可预测性和服从性。有几天我明白了。有一天，我的孩子们会合作、打扫卫生、吃晚饭、相处、刷牙和睡觉，没有太多问题。但其他时候，他们变成了红牛上的马戏团猴子，从空中飞人上荡来荡去。其他时候，他们很容易忘记他们有作业直到睡前 3 分钟。其他时候，他们抱怨没有干净的内衣，也看不到他们衣柜里那堆 3 英尺高的脏衣服。

我对自己和孩子所做的所有博客阅读、育儿建议和誓言都烟消云散了。而不是平静地说，你为什么认为你没有干净的内衣？或者我们如何一起解决这个问题？它以某种方式出来了，真的吗？好吧，如果除了我之外的任何人都想过要投入大量的洗衣物......然后我又一次离开了育儿悬崖。

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所以，是的，我是一个大喊大叫的人。我正在尝试停止（或至少减少）。不过，我已经尝试了大约 10 年。但谁知道呢？！随着我的大儿子变成了青少年，我的女儿继续她每天换衣服 16 次的趋势，而我儿子则坚持他的我不遵守生活规则的立场——你永远不知道！这可能是我的一年！今年可能是一切顺利的一年，我会成为一个冷静、明智的父母，他会分配有效的后果，而不是向空中喷出毫无意义的空洞威胁！他们的孩子每天都奇迹般地合作，按照我的要求去做，我感到完全得到支持、满足和感激。我的意思是，一切皆有可能，对吗？

正确的？！？！

叹。我去另一个育儿研讨会。

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