我完全沉迷于我宝宝的睡眠习惯
Jose Luis Pelaez Inc/夫人/盖蒂
嗨，我的名字是劳伦，我是一个婴儿睡眠狂。
一切开始于他出生后不久，当我开始注意到我的美丽 男孩 几乎没有像他这个年龄的其他婴儿那样睡得那么多，尤其是与那些在我的 Instagram 提要中令人讨厌地突然出现的完美社交媒体婴儿相比时。即使当你去寻找答案时，我们大多数人首先会转向社交媒体，这可能是疲惫的妈妈在那些昏昏欲睡的清晨阅读的最糟糕的地方，当她摇晃她的孩子回到第 188 次睡觉，第 836 次。虽然还有很多其他睡眠不足的父母在寻找答案，但根据我的经验，大多数人似乎都在抱怨我只能做梦的那种新生儿睡眠，更不用说寻求解决方案了。
你知道，在我真正睡觉的日子里 做梦是一回事 。
但我确实同情这些父母：有些新生儿睡得非常糟糕，而另一些则像婴儿一样睡觉，而我的宝宝绝对是前者。和我这一代的许多其他人一样，我的谷歌搜索习惯疯狂地寻找如何解决它。
万维网虽然非常有用，但如果您正在寻找有关如何建造棚屋或风扇在夏天应该转动的方向（逆时针 - 不客气）等问题的答案，这对母亲来说是一个糟糕的地方不睡觉的新生儿，在我们绝望地寻找长期睡眠剥夺的答案时，我们淹没在完全熟睡的婴儿的海洋中，结果却是两手空空。更重要的是，对于我们这些可怜的灵魂来说，实际上是没有答案的，除非你算上曾经流行但同样无用的只是让你的宝宝昏昏欲睡但醒着！
我不。
更糟糕的是，无论你走到哪里，都有另一位妈妈如此厚颜无耻地为你的 Insta feed 祝贺自己，因为她的宝宝整晚都一个人睡。
与此同时，几个月来，您对婴儿睡眠的痴迷已经持续了几个月，即使是 Rocky Road 最深的浴缸也无法治愈。
我对婴儿睡眠的荒谬痴迷是在我对婴儿饮食的荒谬痴迷开始自行解决后不久开始的，大约是一个月大的标记。说实话，他一直是个糟糕的睡眠者，但在那些早期，我抱有一丝希望，一旦我们解决了他糟糕的喂养问题，他的体重开始增加，糟糕的睡眠问题就会……消失。
何塞路易斯佩拉斯公司/盖蒂
剧透警报：他们没有。
既然我的男孩有一些令人印象深刻的雷霆大腿，他绝对没有理由不睡更长的时间。但是，在四个月大的时候，他创纪录的睡眠时间是五个小时。现在，不要激动：我说的是唱片。这种美妙的睡眠发生了两次，而且确实是几个月前。我实际上怀疑犯规，这真是太好了。
大多数小睡仍然精确到 32 分钟，我们的夜晚会被 1 到（偶尔）3 小时的相对断断续续的睡眠打断。平均而言，他每天总共有 10 或 11 小时的睡眠时间，这实际上比他之前 8 小时的疯狂训练有所改善。
你可能会说这些数字是非常具体的数字，对于像婴儿睡眠这样简单的事情，有人会如此草率地知道。三个词：睡眠追踪应用。
确实如此，大约在我注意到我儿子的睡眠没有真正改善的时候，尽管他如此顽皮，我开始痴迷地跟踪他醒来（和睡觉）的每一个时刻。
弓腿宝宝走路太早
它从未真正停止过：我上瘾了。
这是我第一次跌入新生儿睡眠的兔子洞。老实说，如果不拿出我的手机并查看我的跟踪应用程序，我真的无法告诉你他的睡眠或饮食习惯的任何部分。如果我去杂货店或医生办公室，我什至会通过短信向我的丈夫请求更新，这样我就可以跟踪每一个真正的清醒和睡眠时刻。有趣的事实：许多这些应用程序实际上允许您合并一个合作伙伴帐户，因此他们也可以更新它，从而满足您的痴迷！自然而然，这让我丈夫很懊恼。
感谢互联网和移动应用程序的奇迹，如果不知情，我什么都不是。但是如何处理所有这些知识呢？
自然地，当一个人不知道问题的答案时，一个人会谷歌。
到我儿子两个月大的时候，尽管他吃得像个冠军，但我看到他的睡眠变化恰好为零，我开始有点绝望了。我从我在互联网上搜索的许多小时以及当时我读过的几本书中知道襁褓=睡眠，并发现这与我自己的第一个孩子的经历一样，所以我继续这种做法，希望如果我找到正确的襁褓，一切都会好起来的。
但是我的第一个孩子并没有像我的新生儿那样无休止地吮吸她的手指并与襁褓搏斗。当我的第一个孩子裹在她的茧里开心地打盹时，我的小胡迪尼双手捂着脸，偶尔伸出一只胳膊，在这个过程中经常打自己的脸。这发生在夜复一夜，甚至通过 最紧的襁褓 .有时，他会把自己弄醒，有时，这种吸手会让他安神入睡。完全没有一致性：有时他睡得像木头一样，有时他似乎断断续续地翻来覆去。
因此，我发现自己陷入了一个无休止的循环中，质疑襁褓的睡眠诱导特性和必要性：我应该停止吗？我应该等待吗？
最重要的是，这两个决定将如何影响他已经很糟糕的睡眠？
我读过的大部分内容都建议尽可能长时间使用襁褓，所以我这样做了。
男孩，我曾经吗？
我不仅让他裹着襁褓，我还尝试了市场上所有的襁褓襁褓。从传统的襁褓毯到睡袋、睡袋、魔术贴襁褓、双臂襁褓到过渡襁褓：你说出来，我试过了。
我要和你分享一个小秘密。准备好？
市场上没有可以解决宝宝睡眠问题的襁褓产品。
再读一遍！一次又一次，让你自己（和你的银行账户）免于花费我试图用价格过高的面料解决这个问题的荒谬金额。他们都没有任何区别。
有些婴儿只是敏感。我的男孩喜欢把他的手伸到他的嘴边，同时用襁褓包裹着吮吸他的手。阻止他这样做让他保持清醒。允许他这样做让他保持清醒。事实上，除了阻止他因为摩洛反射而打自己的脸之外，他试图做任何事情都让他保持清醒。
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所以我们只是以最好的方式包裹他并等待它。我用了和我女儿用的同一个旧睡袋，考虑到我们所处的绝望境地，这很好，而且你敢打赌，我会尽快停止给他襁褓。
（如果您想知道，是的，我曾希望让他的双手腾出有助于他的睡眠，只是一点点，不，它没有帮助。）
由于我宝宝的睡眠问题仍然是我们生活中的一个大问题，无论是否被襁褓，我再次寻找解决方案。
在更痴迷的谷歌搜索之后，我又发现了另一个兔子洞：睡眠顾问。
首先，我必须声明，虽然我觉得我在这方面花了比必要的更多的钱（同上襁褓），但我确实找到了一些有用的信息。或者至少，我得到了一些保证，我已经在做所有正确的事情。
然而，当涉及到我们的睡眠问题时，做所有正确的事情似乎并没有产生任何影响，尽管它们似乎对一些妈妈们产生了奇迹，这些妈妈们又一次在我的 Insta 饲料中满脸新鲜，宝宝们穿得好。 Buncha 混蛋。
作为第二次妈咪，我大概不需要在这些噱头上花一分钱。我知道许多让婴儿入睡的技巧和窍门。我知道如何为婴儿创造一个安全的、诱导睡眠的环境。但由于它不起作用，我伸出手来寻求帮助。这是明智的做法，对吧？
问题是，我花了钱，看了视频，咨询了顾问，做了所有推荐的事情，他们承诺的所有事情都会有帮助，有什么改变吗？
不。那么为何不？？
这与您在第一次谷歌搜索中得到的答案相同。它很糟糕。
你必须教你的宝宝自己入睡。我们中的许多人在婴儿身上未能实现的整个昏昏欲睡但清醒的魔法对我来说真的是最后一根稻草，大约是我对婴儿睡眠的痴迷开始消退的时候，因为我能做什么？我的孩子有一定的耐力，我对四个月大的婴儿的睡眠训练不感兴趣——反正现在还没有——而且没有他妈妈他根本就睡不着。
我会在这里为您节省一些时间：我不在乎专家怎么说。您可以随心所欲地鼓励宝宝自己入睡，但最终要由他自己决定是否真的这样做。如果他在凌晨 3 点醒来并且你是他想要的，你可以打赌他会为你哭泣。你知道吗？你该走了。每次。
你是他的妈妈。这就是他所需要的。这种认识很奇怪，因为我给了我的宝宝他需要的东西，并且及时地，我们会一起解决这个睡眠问题。你知道吗？他的睡眠开始慢慢好转。
分钟赢得它接力赛
作为第二次当妈妈，作为一个疯狂的人，在过去的几个月里，我一直在昏昏沉沉的几个月里试图在咖啡引发的阴霾中寻找宝宝睡眠问题的答案，我学到了一两件事：
有些婴儿从一出生就睡得很好，是令人愉快的新生儿和婴儿。
有些婴儿在最初的几个月里只是吮吸生命。 （没关系，他们会变得更好。）
不要灰心：这些日子已经屈指可数了，确实如此。很难看出当你处于困境时，从我这里拿走它，我知道你似乎永远不会休息。
但是当你停下来想一想时，你确实会在这里和那里得到微小的休息。为了保持理智，我想出了几件事，你可以在每天 27 分钟的糟糕睡眠中真正做到：
吸尘三分之一的房子。
淋浴。不过，风干你的头发。
如果您先跳过在碗中搅拌的部分并且不要太担心混合物中的贝壳，那么制作（并食用）炒鸡蛋。一点盐有很长的路要走。
换洗衣服（或重新洗上次蹩脚小睡时忘记放入烘干机的衣物。）
哭。
吃巧克力。
所以你看，有希望！这会过去的。我们生孩子已经有几十亿年了——他们最终都想通了。我怀疑当我在我的一切并且我的孩子都长大成人时我会想念所有的新女孩重播我太累了，因为我刚刚花了一个小时摇着我的孩子入睡。不：我会非常想念那些柔软的婴儿依偎——你也会。
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