如何襁褓——以及为什么上床卷饼式可能有助于婴儿睡眠

Pexels 上的 Isaac Taylor 拍摄的照片

学习如何包裹婴儿是育儿方面名副其实的成人礼。当然，他们在 分娩班 在重要的一天之前——但我们都知道，包裹你现实生活中的小孩子和一个洋娃娃是有很大不同的。而且由于研究表明襁褓能让婴儿感到温暖和安全，就好像他们仍然 在妈妈的肚子里 ，当您试图让您的甜蜜小包上床睡觉时，这绝对是一种可以派上用场的技术。

然而，正确地包扎是必要的。您希望您的宝宝感到足够平静以睡几个小时，但您显然也希望他们安全。话虽如此，让我们来看看（安全）转弯的基础知识 你的新生儿 变成一个可爱的小墨西哥卷饼宝宝。

你是如何一步一步地给婴儿襁褓的？

根据 UPMC 婴儿部的注册护士 Natalie Vanderzee 的说法，您和婴儿襁褓之间只有几步之遥：

• 折叠你的襁褓毯子的一角。
• 将你孩子的肩膀沿着褶皱对齐。
• 将婴儿的手向下放在他们的中间，并按住手臂，将襁褓毯的左角拉过婴儿的身体（尽可能地拉过）。
• 把拐角塞到你拉的对面的肩膀下面。
• 将毯子的底部拉过来 婴儿的脚 并塞在婴儿的肩膀后面。
• 最后，将最后一个角包在婴儿的胸部并塞在他们的背部下方。

对流程仍有疑问？观看下面的 UPMC 快速简单的视频教程。

晚上给新生儿包起来好吗？

襁褓可以有效地让婴儿平静下来 促进睡眠 ，这两者显然都是可取的。但是你想确定你做对了 - 一些研究表明婴儿猝死综合症或 SIDS 的风险增加，婴儿被包裹起来并趴在地上睡觉（或者如果他们翻身入睡）和意外窒息的风险增加了。包裹时的胃）。

帮助撰写美国儿科学会 (AAP) 的美国儿科学会 (AAP) 的作者 Rachel Moon 博士说，如果婴儿用襁褓包裹，则应仅将其仰卧并进行监护，以免他们意外翻身 婴儿安全睡眠建议 . Moon 解释说，襁褓可能会让宝宝更难醒来。这就是为什么父母喜欢襁褓——宝宝睡得更久，也不容易醒来。但我们知道，唤醒减少可能是一个问题，并且可能是婴儿死于 SIDS 的主要原因之一。

是否还有其他与襁褓相关的问题？

根据 AAP，研究将婴儿包裹得太紧与髋关节脱位或髋关节发育不良等髋关节问题联系起来。为避免任何此类潜在问题，请确保您的宝宝在包裹时仍可以移动臀部。婴儿的腿应该能够向上和向外弯曲。

清洁鼻孔的最佳方法

襁褓有什么好处？

婴儿喜欢被包裹有多种原因。一，它提醒他们在你的肚子里，在那里他们被温暖包裹着，安全地被茧。这也是让宝宝睡得更久的好方法。

• 婴儿对噪音和兴奋也非常敏感，用襁褓包裹有助于减轻他们可能感到的任何压力或焦虑。对于一些婴儿来说，这让他们感觉好像被抱着一样。
• 毯子可能对您的宝宝有害，因此与其用毯子盖住毯子，不如将毯子裹在一起有助于防止意外窒息。
• 出于某种原因，婴儿天生就有爪子般锋利的指甲，有时会不幸地在脸上或身体上留下痕迹。襁褓有助于让他们的小手臂保持原位，避免在睡眠中抓挠。

用襁褓襁褓时，您还如何练习安全？

为最大程度地降低安全风险，请始终确保您将宝宝用襁褓包裹起来睡觉。最好让他们睡在自己的婴儿床或摇篮里，而且你要确保监视他们是否有准备好接受的迹象 滚下 .不要包裹得太紧——你应该能够在襁褓和婴儿胸部之间滑动两到三个手指——并检查是否有迹象表明襁褓可能导致婴儿过热。

宝宝出生后多久用襁褓？

美联社 建议您在发现宝宝试图翻身后立即放弃使用襁褓。对于很多婴儿来说，这种情况发生在 两个月大 .但是，请记住，所有婴儿都是不同的，可能会打 婴儿里程碑 在不同的时间。重要的一点就是要注意你的小家伙。如果他们看起来已经准备好开始滚动，那么绕过襁褓可能是最安全的。

有哪些 宝宝安抚小贴士 ?

如果您的宝宝没有感觉到墨西哥卷饼，还有其他方法可以让您的金块平静下来，而无需包裹它们。

• 让宝宝睡觉时，一定要让他们仰卧，因为这是婴儿最安全的睡姿。但是，如果您想安抚宝宝，有时让他们仰卧会让他们更生气。将宝宝放在他的肚子上并揉搓他的背部。一旦它们冷却下来，你就可以把它们翻过来。
• 抱宝宝时，将他们放在他的左侧。这有助于消化和腹部流动。
• 尽量不要给宝宝喂得过多，尤其是在睡前。这会导致大量气体和不适，从而使婴儿更难入睡。
• 根据宝宝的年龄，避免让他们睡过头。如果您发现您的新生儿小睡过多，或睡眠时间超过建议的数量，请让他们保持清醒并受到刺激，直到他们下一次小睡。

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