嫉妒在一段关系中是健康的，还是一个更大问题的迹象？
绿眼怪物并不好，但你可以对付它——在某些情况下，甚至可以拥抱它。
这个场景听起来是不是很熟悉？你的伴侣经常和他们的一位同事一起出去玩。他们基本上是彼此的“ 工作配偶 ” 虽然你知道这是完全无辜的，但你还是忍不住有点嫉妒。虽然嫉妒可能是时不时的一种正常感觉，但感觉并不好。你可能甚至不明白为什么你“重新感受你的感受，特别是如果你认为你分享亲密和 与您的合作伙伴建立信任关系 .那么，是什么给了？嫉妒在一段关系中是否健康，或者它是你可以拥有的标志 更大的问题 ？
“嫉妒是一种非常复杂的情绪，其根源可能是不安全感、自卑感、被遗弃感，通常还有自卑感，”他说 米娜 B. ，和谐治疗师和代言人。 “它可以表现为想要别人拥有的东西，也可以在某些关系中引发怨恨情绪。”
有趣可爱的名字来称呼你的女朋友
根据 Minaa 的说法，您的性格和依恋风格等变量会影响您形成这些嫉妒感的原因和方式。
“例如，如果你是相互依赖和缺乏相互依赖的，你可能期望你的伴侣让你感到完整、充足和足够。当有来自另一个人的威胁时，你可能会开始嫉妒你的伴侣的关系在你之外，”她说。 “如果你的伴侣安排时间和[他们的]朋友而不是你一起出去玩，你可能会开始感到嫉妒，或者如果你发现你的伴侣喜欢他们可能会被吸引的人的照片，你甚至会感到嫉妒。”
Minaa 解释说，无论是什么，让你感到嫉妒的事情都被解释为对你的人际关系构成威胁的事情，它会导致人们以不健康的方式行事。”
如果您正在努力理解嫉妒以及它如何影响您的关系，请继续阅读以获取有关绿眼怪物的更多见解。
嫉妒在一段关系中是否健康？
虽然嫉妒是一种复杂的情绪，但名声不好，但 Minaa 说感觉情绪不是问题；这是你的行动和行为。
“对嫉妒的积极反应是当它帮助你变得自调时。你应该向内看，更深入地了解你的感受，也明白是什么阻碍了你得到你羡慕和嫉妒的东西。”
例如，一个人在听到他们的朋友时可能会感到嫉妒 开始新的关系 .这可能会促使该人在约会时采取更好的主动性，因此他们可能会注册一个约会应用程序。
“另一方面，负面反应是不调节这些情绪，而是将它们投射到他们嫉妒的人身上，”Minaa 说。 “在同一个例子中，他们可能会开始对他们的朋友贬低他们的关系，或者试图做一些事情来破坏他们朋友的关系。”
什么类型的unisom治疗孕吐
根据 Minaa 的说法，这里的目标是确保我们的行为不会造成伤害，而是让我们成为更好的自己。
嫉妒总是破坏交易吗？
“如果一个人在控制嫉妒方面做得不好，那肯定会破坏交易，”米娜说。 “作为个体，我们都对自己的情绪负责，所以即使在一段关系中，为你修复感情也不是你伴侣的工作。很多时候，有些人希望他们的伴侣为他们做情绪治疗工作，并试图控制伴侣的行为。”
这方面的一个例子是思考， “要是我的伴侣邀请我参加他们参加的每一次社交聚会就好了，这样我就不会感到嫉妒了。” 相反，健康的做法是检查您的焦虑并了解为什么不与伴侣一起做所有事情会让您感到恐惧。 Minaa 解释说，“也许你觉得自己没有足够的独处时间，所以你的伴侣可能需要妥协并提供灵活性来满足你的需求。”
为了孩子住在一起更好吗
但如果你不能对自己保持诚实和清醒的认识，你的嫉妒心可能会困扰——甚至可能终结——你们的关系。
你应该在你们的关系中拥抱嫉妒吗？
那么，如何在你们的关系中拥抱嫉妒并让它为改善你们的关系发挥作用呢？ Minaa 说，只有当一个人选择探索他们感受的根源，邀请他们的伴侣参与这种体验，并参与一些可操作的事情来帮助消除这种感受时，才有可能。
“例如，当你看着你的伴侣在事业上成长并取得成功时，你可能会开始嫉妒他们，而你却感到自己陷入困境并停滞不前，”她解释道。 “表达这一点可以加深联系，并向经历嫉妒的人提供确认，即他们的伴侣的成长和成功不会对这种关系构成威胁，也不意味着他们也没有机会。”
Minaa 说，最终目标是利用这种感觉做出积极的改变。 “这看起来像是在你的伴侣因为没有成为他们想要的地方而感到悲伤时支持他们，并为他们提供支持以帮助他们实现目标。”
和你的朋友分享:
