季节性过敏让你大吃一惊？以下是如何消除家里的诱因
九月份的过敏高峰是真实存在的。
您的孩子流鼻涕已经两周了，现在咳嗽不止。每天早上你的眼睛总是发痒，喉咙也很痛。过敏季节已到 降临到各州 。每年九月，过敏原和其他哮喘诱因的增加会导致更多的哮喘发作，导致急诊室就诊和住院的人数比一年中任何其他月份都要多。事实上，九月的第三周被称为 高峰周 ，大多数与哮喘相关的事件发生时。无论您或您的孩子患有哮喘，还是您只是厌倦了应对季节性过敏，您都可以采取很多措施来减少家中的刺激物和过敏原。专家表示，以下是如何将其变成避风港而不是热点的方法。
九月哮喘和过敏高峰期
足够高的过敏原会影响我们所有人。哮喘患者对过敏原有严重反应，导致呼吸道收缩，这就像听起来一样危险和可怕。九月，特别是该月的第三周，有 周围有更多过敏原和刺激物 根据美国哮喘和过敏基金会 (AAFA) 的数据，这一时间比一年中的任何其他时间都要多。其中包括：
- 花粉数量高，特别是来自豚草的花粉
- 随着落叶和室外材料开始掉落和腐烂，霉菌增多
- 野火和烟雾
- 极端天气，例如夏末雷暴带来的高温和潮湿，会引发哮喘
- 学校中流行的呼吸道感染，例如感冒、流感、呼吸道合胞病毒和新冠病毒
如果您想知道目前哪些过敏原含量较高，请访问美国过敏、哮喘和免疫学学会 国家过敏局地图 。这个名字很拗口，但它是一张美国的交互式地图，你可以在其中检查你附近的车站统计的过敏原水平，并详细说明树木、草地和杂草的花粉水平有多低或多高。
如何让你的房子防过敏
无论您家里有人患有哮喘，还是您只是希望缓解季节性过敏，您都可以采取一些措施来防止刺激物进入您的家中。这 美国环境保护署 (EPA) 建议减少与过敏原的接触——例如，确保门窗周围没有室外空气泄漏到您的房子中——并在感受到过敏原或刺激物的影响时使用空气过滤器。
AAFA 支持这一点，并表示 让花粉远离你的家 ，你应该：
- 进门前请脱鞋
- 在躺在家具或床上之前换上干净的衣服
- 每晚洗头
- 宠物外出后擦拭其皮毛和爪子
- 使用 经过认证的哮喘和过敏过滤器 在花粉高峰期的 HVAC 系统中，并更频繁地更换它们
如果您想清理家中目前可能存在的任何花粉，AAFA 推荐 用抛光剂或清水润湿软布并擦拭所有表面。这样可以将过敏原捕获在织物上，而不是将它们飘到空气中。清洗可清洗的床单，并用吸尘器吸尘那些不能清洗的床单。 AAFA 表示，如果您已经感到打喷嚏和流鼻涕，请在清洁时戴上口罩，并在清洁后离开家几个小时，直到残留的灰尘和刺激物再次消失。
患有哮喘的家庭可能需要消除房屋中的更多刺激物，包括室内植物甚至宠物。 AAFA 有一个 家庭互动图 ，您可以将鼠标悬停在每个房间上，查看可采取的措施清单，以减少整个房子的皮屑、尘螨、霉菌等。坚持住，父母们——愿你们有足够的抗组胺药来度过这个过敏季节，还有足够的抗组胺药 美味的汤 同时舒缓大家疲惫的身体。
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