杰米-林恩·西格勒 (Jamie-Lynn Sigler) 坦白妈妈的愧疚感

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这位演员兼两个孩子的母亲向恐怖妈妈讲述了多发性硬化症、她与克里斯蒂娜·艾伯盖特的新播客以及梅多·女高音现在的处境。

阿瑞拉·巴森/恐怖妈妈；盖蒂图片社

对于我们大多数人来说，我们对杰米-林恩·西格勒的介绍是通过被广泛认为是有史以来最好的电视节目之一来介绍的： 黑道家族 。年仅 16 岁的西格勒就获得了梅多这个角色，她是托尼和卡梅拉的女儿，充满戏剧性、成就斐然，而且确实有点被宠坏了。球迷们不知道的是，在幕后，西格勒正在与一个艰难的困境作斗争。健康诊断。

2002年，作为 黑道家族 第四季结束时，西格勒在注意到腿部无力和麻木以及其他无法解释的症状后去看了医生。她没想到最终会被告知原因是复发性多发性硬化症（RMS）。

当时她20岁。

当时没有人真正谈论多发性硬化症，尤其是在年轻人中。所以西格勒也没有。实际上，她会再等15年分享她的旅程。

如今，42 岁的西格勒仍在演艺事业，在 ABC 热门节目中经常扮演角色 大天空 。她是 10 岁儿子 Beau 和 6 岁 Jack 的妈妈，这两个儿子是她与丈夫 Cutter Dykstra 共同拥有的。她有两个播客： 不是今天，朋友 ，与前 女高音 兄弟姐妹罗伯特·伊勒（Robert Iler），以及全新的 凌乱的 ，和朋友克里斯蒂娜·艾伯盖特 (Christina Applegate) 最近被诊断出患有多发性硬化症。

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她再次找到了自己的声音，她觉得在她创作时发生了一些事情与诺华合作的三步指南帮助多发性硬化症患者。 “我想我开始放弃我认为我能做或想做的事情，因为我不允许自己经历一个过程，”她告诉可怕的妈妈。

我们通过 Zoom 与 Sigler 坐下来讨论了这个过程对她来说是什么样的，作为一名患有多发性硬化症的妈妈，以及让你变得混乱的朋友的重要性。

可怕的妈妈：这个过程中的哪一部分对您来说最具挑战性 - 反思、重新构建还是伸出援手？

杰米-林恩·西格勒：反思。与那些艰难的事情坐在一起，与那些有时我们想推开的感觉一起坐着。我们感觉他们会殴打我们，如果我们让他们进来，我们就永远无法出去。

尤其是对于像 RMS 这样的诊断，人们会感到悲伤、抑郁和悲痛。放弃你认为生活会是什么样子或生活会如何发展的想法是一个悲伤的过程。允许自己去那里对我来说是最困难的部分。我认为我在 RMS 之旅的第一个十年一直在将这些感觉推开，直到我意识到它对我没有好处，并且几乎[让我感到]羞耻和内疚。我意识到我需要做出改变。

一旦我能够做到这一点，第二步和第三步就很容易了。我当时想，“好吧，我已经接受了多发性硬化症给我带来的限制，这是我生活的一部分，那么我该如何前进呢？”所以，重新规划我生活的各个领域——作为母亲，作为一名演员——我需要做出哪些调整？

第三步是伸出援手；现在我需要寻求帮助。无论是棒球场上的一辆马车、音乐会上的行动辅助工具、机场的四轮手提箱、朋友的手臂，还是在工作中询问，“你能把我的拖车停在离片场更近的地方吗？或者给我拿张椅子在两次拍摄之间坐下来？这些都是我以前不允许自己做的小调整。

SM：对于很多妈妈来说，在寻求帮助和设定界限方面遇到困难是非常有共鸣的。您会给那些努力倡导这些的人什么建议？

JLS：看，没有一个妈妈没有感受到妈妈的倦怠和妈妈的内疚。我们想要做这一切，我们想要成为一切。患有多发性硬化症，我无法一直和我的孩子们一起做所有事情。有时我必须要么放弃一项活动，要么做出调整，我曾经对此感到非常难过。

在接受我自己并看着我的孩子们接受这就是他们的妈妈时，我们能够一起做出调整，他们认为我与其他妈妈没有什么不同。我满足了他们所有的需求，花时间为自己服务让我成为一个更好的妈妈。

我们都听说过，并且都尝试过应用它；说起来容易做起来难。但因为我曾经被迫为了寻求帮助，我只能看看我能为我的孩子们表现得更好。无论是否患有多发性硬化症，每个妈妈都应该有时间让自己能够在生活中扮演的所有角色中成为最好的自己。

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SM：当您听说多发性硬化症时，通常会想到它所带来的影响。但本着重构的精神，你觉得这次旅程给了你什么？

JLS：这给了我脆弱的超能力。我没有意识到我以前是多么封闭。我绝对是一个完美主义者，有点像， 永远不要让他们看到你流汗。一切都很好；我很好。 有时我无法隐藏我正在挣扎的事情。

让自己成为一个人，并说事情很艰难，我正在挣扎，这打开了一些最深层的联系，并以一种我什至无法找到言语来形容的方式丰富了我的友谊和人际关系。我认为 MS 可能是有原因的，我别无选择，只能接受它是我生活的一部分。

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这种接受让我发现了它给我的很多礼物。它给了我观点和欣赏。虽然它放慢了我的速度，但它也让我能够环顾四周，我对生活中美好的事物充满感激之情。我真的认为这让我成为了一个更好的人。

尽管身体上的挣扎会让我心碎，但我认为我们在生活中都会遇到困难，它们是我们成长和进化的催化剂。 MS只是我的其中之一。作为人类，有时当我们真正明确自己的脆弱性时，它实际上变得普遍，我们可以通过自己的过滤器听到并通过自己的愿景看到。

甚至是我和克里斯蒂娜·阿普尔盖特 (Christina Applegate) 一起做的播客……当我和她结束录音时，有时我们的制作人艾莉森 [布雷斯尼克 (Allison [Bresnick])（未患有多发性硬化症）会对我们两个人说，‘我知道你们认为你正在谈论一些对你们俩来说都非常独特的事情，但这对我帮助很大，因为我生活中的这个、这个、这个。”

因此，因为这次经历和处理困难的事情，我们感觉我们可以作为人类建立联系，这不仅让我成为一个更好的人，甚至成为一个更好的演员，因为我可以以一种更深层次的方式联系。

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短信：开 凌乱的， 你已经认识到妈妈朋友们愿意并准备好接待我们的重要性，无论我们的“混乱”是什么。你和克里斯蒂娜已经成为这样的人了吗？

贾尔斯：是的！她也是 MS 送给我的最伟大的礼物之一。我们以前是外围朋友，但我们是在她拍摄《最后一季》之前或拍摄过程中联系上的。 对我来说已经死了， 当她被我们共同的朋友诊断出来时。

起初，就像是，‘嘿，你已经成为一名女演员了。我在片场做什么？我需要询问什么？我需要设定什么界限？’然后我们就变成了这种美好的友谊，我们没有任何保留。

我们正在分享我们自己最深、最黑暗的部分，你认为的部分， 如果他们知道我有这种感觉，就没有人会爱我 。 如果他们知道这就是我每天的感受，谁会想要我或在我身边？ 或者， 这就是我所挣扎的 。我们仍然彼此相爱，并意识到也许我们可以允许其他人感觉他们可以分享——无论是在 Instagram DM 上与我们还是与他们的朋友分享。

这对我们来说是一份礼物。

SM：您什么时候允许自己不再将别人对多发性硬化症的感受视为自己的责任？

JLS：当我的女朋友们让我坐下来并对我说：‘杰米，你能说这很难吗？你能说这对你来说并不容易吗？”因为他们觉得，“对我们来说，看着你处理事情而不说什么，这几乎是尴尬的。我们觉得我们只是想让你这么说。”我将永远感激那三个女朋友，她们真的让我坐在地板上，说：“求求你，让我们以你需要的方式为你服务。”

慢性疾病，无论是否患有多发性硬化症……这些都是我们作为朋友和妈妈可以互相赠送的礼物。保持这个空间并允许你说出困难的事情可以让你摆脱困境。