Mittelschmerz（排卵痛）不是开玩笑

米迦勒普什/Shutterstock

对我来说，这是每个月的那个时候，我脾气暴躁。不，我不是 PMSing。我是 排卵期 .它吸球（或者我应该说，卵巢）。

从我记事起，我就非常，嗯， 发音的 排卵期的症状。排卵让我非常警觉，精力充沛，而且好色。但这也让我焦虑、急躁和焦虑。一瞬间，我想跳我的丈夫 所有的婴儿 ——接下来，我要刺瞎大家的眼睛。

但这只是情感部分。身体部分对我来说同样极端（ 警告 ：即将到来的女性生育能力的图形描述）。在排卵期间，我基本上是一个滴水的（是的，从 那里 )、恶心、饥饿、胃痛的混乱。那时我很容易出现偏头痛（那种让我觉得我要摔倒的那种）以及我的 IBS 发作。很有趣，对吧？

我从来都不是那些不确定她何时排卵的女孩之一。我的身体总是让它响亮而清晰。

但也许我经历的最可怕和最虚弱的症状是一种叫做 中痛 ，这是一个德语单词，指的是排卵痛（字面意思是中间疼痛，基本上是当您处于排卵痛阵痛中时大喊大叫的完美诅咒词）。

每个月的痛苦并非完全无法忍受（随着年龄的增长它会消退- 弓 ！），但有时它是如此糟糕，以至于需要我在腹部加热垫上床，蜷缩成一个小球，然后哭泣。非处方止痛药有帮助，但伴随疼痛的持续压力和腹胀（稍后会详细介绍）也让我流泪。

Mittelschmerz 是下腹部一侧的集中疼痛，您的卵巢位于该处。根据 梅奥诊所 ，疼痛来自卵巢和输卵管在预期卵子释放时伸展。排卵期间释放的血液和液体也可能刺激腹部内壁，导致疼痛。

疼痛通常在一侧感觉到，每个月交替两侧。但这在女性与女性之间差异很大。有些女性每个月都会出现一侧疼痛，持续几个月；有些人有时会感到两侧疼痛（可能是因为他们从两个卵巢都排卵？！）。一些女性在排卵期也会出现少量出血。值得庆幸的是，mittelschmerz 通常只持续几个小时，但对于某些女性来说，它可以持续一两天。

所有这些都是正常的，通常不需要去看医生，但如果您的疼痛剧烈或出现其他症状，您绝对应该去看医生进行检查，因为这些症状也可能是子宫内膜异位症的迹象，卵巢囊肿，或更严重的，根据 网络医学博士 . （说真的，女士们：永远不要忽视令人担忧的健康症状。你永远不知道什么时候会发生更严重的事情。）

对我来说，有时排卵疼痛如此严重的部分原因是我在排卵疼痛之外遇到的腹胀和其他消化系统症状。我基本上觉得我所有的器官都被推到了最大容量，它像 mofo 一样疼，我发现很难移动而不感觉我要爆炸了。

有趣的时光，我告诉你。

让我印象深刻的是像 mittelschmerz 这样的事情，实际上还有许多排卵的症状，就是我们女性谈论它的很少。我有点女性健康迷（是的，有这样的事情），所以我一直对这样的事情感兴趣，并且多年来一直在研究排卵症状的迹象，特别是因为它们总是那么明显为我。

我儿子长得不像我

当我去一个非正式的游泳池准备写这篇文章时，我惊讶于我有多少女性朋友每个月都经历过排卵期和其他排卵症状，让她们大吃一惊。许多人从来没有真正谈论过它，对我说，哇，我以为只有我一个！

虽然 mittelschmerz 通常不是女性经历的最困难的女性生殖症状（尽管对某些人来说这可能会使人非常虚弱），但它肯定会破坏我们的生活，但我们中的许多人都感到太害羞、不舒服或羞于启齿讨论。

我说我们都开始走出自己的壳，谈论我们的身体能够做的奇怪而神奇的事情，并开始更频繁地聚在一起互相同情和支持。有时，成为女性可能是一项艰巨的任务，但我们都像摇滚明星一样迎难而上！我们需要在整个过程中相互支持，分享我们身体所经历的各种经历对每个参与者都有益。

所以让我们多谈谈这个东西。让我们更加努力地教育、支持、去污名化和庆祝我们美丽、强大、坏蛋的女性。

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