你绝对想象不到：现在每个人都感染了诺如病毒
如果你的假期遇到了喷射性呕吐，那么你并不孤单。
今年我们度过了最美丽的圣诞节庆祝活动——圣诞树的光芒、噼啪作响的篝火、贴心的礼物和无数的感激之情。然后，就在圣诞晚餐后几个小时，我开始感觉有点不舒服。几个小时后，我病得很厉害，被锁在浴室里呕吐。几个小时后，我的两个孩子加入了我。我们有 诺如病毒圣诞节。
我们并不孤单。在社交媒体上，我看到城里和全国各地的朋友也发布了类似的报道，内容涉及呕吐马拉松、不眠之夜洗呕吐物以及可怕的“第三号”。此外，除了这些轶事证据外，疾病控制与预防中心 (CDC) 等主要机构也报告说，是的， 我们正处于诺如病毒激增的时期。
数据显示，12 月第一周（最新数据），美国各地报告了 91 起诺如病毒疫情，这是过去 14 年来的最高比率。
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“今年报告的诺如病毒爆发数量已经超过了我们最近和大流行前几年看到的数量，” 疾病预防控制中心在一份声明中说。
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该病毒在游轮上的传播时间也创下了纪录，由于邮轮上的空间近距离和大量食品生产，胃病很容易快速传播。就在去年 12 月，美国疾病控制与预防中心 (CDC) 报道称 五艘大型游轮爆发诺如病毒 包括玛丽女王 2 号、鹿特丹号、红宝石公主号和南德丹号。据官方统计，这是过去 12 年来游轮上最大规模的疾病爆发。
什么是诺如病毒？
诺如病毒俗称胃病，是一种通常会导致短期（24 小时）食欲不振、胃部不适、呕吐和腹泻的疾病。它还可能与发冷或发烧等症状同时发生。
该病毒具有令人难以置信的传染性，通过粪便和呕吐物颗粒传播，并且通常在感染者准备食物时很容易传播。这种情况在冬季以及人们聚集的地方或空间狭小的地方更为常见。
虽然大多数人从诺如病毒中康复后不会出现任何意外，但除了大量额外的衣物外，有些人，尤其是非常年长或非常年轻的人，可能会出现脱水并需要治疗。
如何预防诺如病毒？
只有 一些经过验证的方法可以避开诺如病毒 ——尽管即使你遵循每一个提示，也很难永远完全避免。
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首先也是最重要的是，洗手，尤其是在使用浴室后或做饭和吃饭之前。保持厨房干净整洁，并在准备食物时考虑周全，也有助于阻止病毒传播。
其次，如果生病了，请待在家里。症状停止后 48 小时内远离公共场所是最安全的，因此，不要出门，而是尽情观看电视节目或阅读您一直在关注的史诗小说。
如果您或您的孩子感染了诺如病毒，您该怎么办？
同样，即使您无法想象再次感觉正常，您也应该在一到两天内就好。你能做的最好的事情就是休息，等待，尽量不要太惊慌。
生病期间，不要吃太多——这很可能是你最不想做的事情。坚持喝水和运动饮料等透明液体。如果你需要感觉自己正在吃东西，可以尝试一点热肉汤。一旦您踏上康复之路，请让事情变得简单，以保护您的胃。不错的选择包括鸡汤、香蕉、面包、米饭和土豆。哦——果冻也很好吃！
诺如病毒可能永远是寒假和寒假的一部分——但我们可以尽自己的一份力量来阻止它的传播并尽快好起来。请记住，现在外面的情况很糟糕！
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