怀孕面膜很糟糕，但这是怎么做的

Wavebreakmedia/盖蒂

怀孕会带来一系列身体变化。与每个人交谈，他们可以给你一个完全不同的描述，描述他们从第一次看到积极的那一刻起所经历的各种症状 怀孕测试 .原因当然是怀孕与每个人的身体化学反应不同。话虽如此，并非所有症状都是平等的。有时，在身体 HCG 激增期间释放的激素会导致一些奇怪的事情。对于某些人来说，这种怪异来自一种叫做异食癖的情况，在这种情况下，女性渴望吃任何东西，从泥土到卫生纸——但那是另一天的故事。

黄褐斑是一种不太严重但同样奇怪的怀孕状况。它不像一些怀孕问题那样随着几周的进展而演变，但它仍然很糟糕。相信我，我过得很糟糕。也许您也拥有它，这就是您阅读本文的原因。首先，让我们摆脱重要的部分：它完全无害且完全正常。但是，您可能还有一些后续问题。所以事不宜迟……

什么是黄褐斑（又名妊娠面膜），它的主要原因是什么？

怀孕的面具 ，正式称为黄褐斑，是 50-75% 的女性所经历的病症。它是一种特定形式的色素沉着过度，最常与怀孕有关。它是由怀孕期间雌激素增加引起的。它通常是通过面部各个区域（如前额、脸颊和唇部区域）上随机出现的黑色斑点来诊断的。

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面膜还可以针对面部标记，如痣和雀斑，使它们变得更加明显。就我而言，从小就在我脸上的面部印记从我的皮肤颜色（通常是焦糖色）变成了近乎黑色。有趣的是，导致黄褐斑的化学物质与众所周知的黑色素有关，许多女性在怀孕期间可以在腹部观察到这种黑色素。

谁有患黄褐斑的风险？

黄褐斑被认为是由紫外线照射和激素共同引发的。由于深色色素含量较高，因此在有色人种女性和棕色肤色的人中更常见。

其他触发因素包括：使用避孕措施和激素疗法，特别是当涉及雌激素增加时。经常暴露在高温和可见光下，会导致这种情况的传播。

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治疗黄褐斑的最佳方法是什么？

面具的最佳治疗方法取决于病因。如果是节育相关的，可以选择转换方法。如果原因是怀孕，症状通常会在怀孕后或当个人完成母乳喂养后消失。对于无法将病情追溯到特定原因的个人，化学换肤和皮肤增白剂通常是首选的行动方案。

因为黄褐斑可能与高强度的阳光照射有关，穿中到 高SPF防晒霜 可能会在此期间防止病情恶化。 （考虑抓住一个 有色润肤霜 提供皮肤均匀覆盖 和 防晒。）穿长袖、轻便的衣服，以及 大太阳镜 和一个 宽边遮阳帽 也伤不起。

一些研究 建议 叶酸含量低的饮食与黄褐斑斗争之间存在联系。在这种情况下，促进良好的营养习惯并食用富含橙子、全麦面包和左翼蔬菜的饮食可能会抵消其部分影响。换句话说，怀孕是 不是 是时候开始跳过你的 产前维生素 .

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通常，一旦您的荷尔蒙重新调节，黄褐斑就会自行消失。至于实际的治疗方法——比如前面提到的那些亮肤霜——你最好等到怀孕和哺乳之后再开始治疗。

记住：这也会过去。

就我而言，在生完孩子六个月后，我将这个区域拉掉，类似于去除痂的方法（令人讨厌，我知道。但它对我有用）。

我自己戴了几个月的面具，我可以证明外表的变化会影响一个人的自我形象和自尊。我通过记住我的身体因某种原因发生变化而度过了难关。它并没有解决我所有的不安全感，但它有所帮助。

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如果您特别担心与妊娠相关的色素沉着过度，安排与医生或专家（如皮肤科医生）的约会会有所帮助。在极少数情况下，黄褐斑不会消退，可能需要额外治疗。

正确饮食，保护自己免受阳光照射，并继续前进。口罩会通过。

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