怀孕偏头痛是可怕的恶魔

医疗媒体/盖蒂图片社

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刺眼的光。指甲在你眼后的敲击声。在你的耳朵里。您的视力模糊，随时可能呕吐。您需要一个漆黑的房间和 100% 的静音，而您现在就需要它。

如果您患有偏头痛，那么您对这一幕再熟悉不过了。它们是独一无二的头痛，会让您感到宿醉，几天后无法正常工作。很遗憾， 怀孕期间的偏头痛 是完全不同的蜡球，因为您以前服用的药物通常对胎儿不安全。或者，也许您以前从未体验过它们，而这种新的怀孕副作用是一个超级特别的惊喜。

好消息是，根据 大卫·多迪克 亚利桑那州梅奥诊所医学院的医学教授说，50% 到 80% 的怀孕偏头痛患者在怀孕期间实际上会减少偏头痛发作。许多医生将这种减少归因于雌激素水平的升高，这有助于降低偏头痛的频率和强度。

然而，在你开始庆祝你将无偏头痛生活九个月之前，这里有一个坏消息：许多女性仍然 做 怀孕期间患有可怕的偏头痛，因此尽可能安全有效地处理他们的疼痛至关重要。所以这里有一点 Preggo 偏头痛 101。

MigraineX 的头痛专家和医学顾问 Susan Hutchinson 博士说，如果您在怀孕期间突然出现偏头痛并且以前从未发生过，您应该告诉您的医生评估根本原因，特别是如果您出现视力变化、言语不清、和身体一侧的虚弱。这些可能是所谓的先兆偏头痛的症状，也可能是病情更严重的迹象。

Hutchinson 博士补充说，怀孕期间偏头痛的主要原因包括压力、天气和/或气压变化、饮食诱因、睡眠不足、血糖变化和不良生活方式。

好令人震惊！因为它很容易放松，所以在怀孕期间保持健康、结构化的饮食并获得充足的睡眠。尤其是拖着一个蹒跚学步的孩子，对吗？

因此，由于大多数孕妇实际上仍然需要起床，上班，照顾其他孩子，并且通常以正常的方式度过他们的一天，尽管感觉就像一个花园侏儒家庭正在他们的大脑中建立一个小村庄，我们可以做些什么来预防和/或治疗这些使人衰弱的头痛？尤其是在培养另一个人的同时不能服用强效偏头痛药物的额外特殊奖励？

那么哈钦森博士建议我们不仅要吃好、喝足、睡好，还可以尝试物理疗法、按摩疗法、针灸疗法。

锻炼以及维生素 B2（核黄素）和镁是一种很好的预防措施。此外，Hutchinson 博士还表示，薰衣草、薄荷、留兰香和桉树等精油可能会有所帮助，通常可以将其涂抹在太阳穴上（使用载体油）以治疗或预防偏头痛。

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但她提出的一个想法是我从未听说过的，但完全有道理： 偏头痛X 耳塞。这些设备与天气应用程序一起工作，该应用程序会提醒您气压的变化——这可能会引起偏头痛。 Hutchinson 博士说，耳塞的工作原理是减少外耳压力与内耳压力的差异。通过最小化气压差，可以预防或减轻偏头痛。如果个人通过可下载到移动设备的应用程序提醒即将发生的气压变化，则可以将耳塞放置在外耳道中作为预防性治疗，购买该设备时该应用程序是免费的。

因此，对于患有偏头痛的准妈妈来说，这些外耳道工具可能会给她们带来一些缓解，这对她们和她们成长中的宝宝都是安全的。

然而，哈钦森博士还谈到了偏头痛的另一个主要原因，尤其是女性，那就是我们的完美主义倾向。 （当我在成绩单上获得第一个 B 时，我从小就开始患有偏头痛，我 可能 对此了解一两件事。）在我看来，女性经常觉得她们需要在工作和家庭中始终保持最佳状态，她说。这可能会导致“不惜一切代价”进行过度的压力，而这种代价可能会增加怀孕期间的偏头痛。

叹。如果只有那样容易翻转那个开关并关闭做所有事情的需要，对吧女孩？

所以现在，因为你的腹部增长和你母亲准备（或者，如果你已经去过各地块，花你的天摔跤HANGRY蹒跚学步，而从你的最后一个干净的衬衫产妇你的胃凸），知道有您可以尝试预防和/或治疗那些可悲的偏头痛。因为就像在床上躺了两天什么都不做 声音 惊奇球，你知道这不是一个真正的选择，除非你在加勒比海的岛上，一个小屋男孩正在给你带来（处女）玛格丽塔酒。

照顾好自己，女朋友。我们知道当妈妈不能正常工作时会发生什么。它并不漂亮。

本文最初发表于 2018 年。

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