如果您和您的伴侣在不同时间上床睡觉意味着什么

因为并不是所有人都能成为夜猫子。

为他搞笑的接机台词

我和我丈夫绝对是最好的朋友。我们喜欢一起看同样的电影和电视节目，我们喜欢出去听音乐会和有趣的约会之夜，我们喜欢谈论任何事情。但我们有很大分歧的一件事是我们的首选时间表。虽然我的丈夫是个夜猫子，喜欢熬夜（比如凌晨 2 点）并睡懒觉，但我更喜欢在太阳升起之前起床，并与我们的三个孩子在同一时间上床睡觉。但就像不要生气上床睡觉一样，与伴侣同时上床睡觉通常被视为良好的关系建议。它应该让你们保持亲密和同步，并且通常被认为比分开时间上床“更好”。但为什么？如果您和您的伴侣在不同的时间上床睡觉，这意味着什么？

“老实说，没什么，”家庭治疗师杰基·亨特告诉《恐怖妈妈》。 “这不仅仅是在同一时间上床睡觉，重要的是你睡前所做的事情以及如何找到优质时间。”

亨特说，那种非黑即白的关系建议，比如“确保你每晚在同一时间上床睡觉”，并不适合所有人。 “所有像这样的关系建议都是根据情况而定的。晚上结束时和你的伴侣在一起是个好主意吗？是的当然。这是否意味着即使您还没有准备好，您也必须在伴侣入睡时上床睡觉？一点也不。”

亨特说，重要的不是你什么时间上床睡觉，而是你如何度过美好的时光。由于睡前晚餐后的清理时间对许多夫妻来说非常宝贵，因此请弄清楚如何一起度过这段时间并使其对你们的关系有益。对于一些情侣来说，这可能意味着玩游戏、看电影，或者只是坐在一起来回分享卷轴并大笑。对于其他人来说，这可能意味着有独处的时间，然后在床上重聚。 朋友们 入睡前。

当谈到你的性生活时？不要让它取决于你的就寝时间。 “你不必永远在睡前做爱，”亨特说。 “如果你的性生活不是你想要的，那就一起解决这个问题。”这可能意味着在你通常不会的时间制定计划或发生性行为；但不同的就寝时间并不总是意味着你们的关系缺乏亲密感。

“底线是——如果你感觉不同的就寝时间不合适，那就按照合适的时间去做。如果您希望您的配偶能和您一起上床度过亲密的时刻，请告诉他们这就是您想要的。也许在一起一段时间后，你就可以去睡觉，而他们则晚睡一会儿。如果你想在睡前开始花更多的美好时光，这样你们就可以按照自己的时间表入睡，那就去做吧。和你的伴侣谈谈。沟通就是一切，无论就寝时间如何，”亨特说。

因此，不要将你们关系的整个亲密程度和联系水平建立在你们的就寝时间之上。建议就是：建议。任何对你和你的伴侣有效的方法都对你有效，无论这是否是建立关系的“正确”方式。

这意味着对于我和我丈夫来说，我会继续让他把我掖到床上 朋友们 在他回到楼下之前。我知道我们彼此相爱，也知道我们自己的睡眠时间表。

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