这是 300 磅：我们不仅仅是规模上的一个数字
布林汉堡
我对我从为我的弱点鼓掌的读者那里得到了多少评论感到困惑。这很有趣，部分原因是我根本不会把自己描述为脆弱的。对我来说，脆弱意味着能够让人们看到你的情感部分——你知道，就像我们在浴室地板上丑陋地哭泣所以房子里的其他人永远不会知道它发生过吗？姑娘，我把那种东西藏起来就像我通过海关走私一样。
被指责让自己变得脆弱对我来说似乎很陌生。我会简单地形容自己是诚实的——有时是痛苦的。说实话对我来说很自然，这似乎是有道德的，直到你告诉某人他们不想听到的事情，或者当你描述发生在你身上的事情时，假设每个人都发生了，只是意识到你最糟糕的噩梦是真的：这只是你。说实话确实让我摆脱了很多原本难以忍受的事情。
抚养一个极端的孩子是痛苦的孤立，直到你开始让人们进入你的现实生活。这很混乱，他们不必理解，但诚实可以让他们有机会尝试。缩小规模和变小让我们 很多 奇怪的外表、判断和关于我们应该如何生活的不请自来的意见，但让人们看到我们的日常生活已经把怀疑论者变成了信徒，或者至少是同意不同意的人。
但这——我将要和你一起冒险进入的这部分——就像我生命中最深、最黑暗、最蜘蛛网般痛苦脆弱的部分。这不是一件看起来容易的事情 或者 自然。事实上，恰恰相反！然而，如果我在这 35 年的滑稽和尴尬的生活中学到了什么，那就是当上帝把一些东西放在我心里时，他的目的比我的怀疑、恐惧或担忧更大，所以我需要把它吸干并坚持到底。他会弄清楚细节，我会经历它。
所以，系好女士们的安全带（以及那些妻子要求你阅读这篇文章的男人们，因为她 毛毡 当她读到它时，希望你能理解并用我的话看到她——暗示，暗示）。
这是300。
我并不总是像现在这样。目前，根据我阿姨和叔叔浴室的比例，我是 EE——我认为这是 Extremely Eloquent 的首字母缩写。搞定了！
我重 300 磅 - 304.1 是完全准确的。
重要的是要注意，由于我自己的不安全感，我几周来一直在与写这篇文章的冲动作斗争。这似乎是矛盾的（阅读：痛苦的虚伪），因为我一直在提醒我的高中生，在每个阶段都为自己感到自豪并拥有自己的不安全感是多么重要。我解释了我丈夫是多么爱我，我的身体有多么强大，因为我生了两个孩子。
所有这些都是真的。我相信每一个字。然而，我不得不让自己意识到隐藏在层层笑话背后而不拥有那个号码；不做真实的自己——不管体重秤怎么说——不会让我减少超重。让我说清楚：我不想让任何人怜悯我，就像我想让别人评判我一样，但也许要诚实——那种直截了当，让你想呕吐的程度真实的——会帮助别人。
人们 需要 把脸放在肥胖上。我们需要有足够的责任感来教育自己和我们的孩子，这样他们才能理解人们的挣扎并开始敏感。我们用种族主义、性别歧视，甚至对贫困的敏感度来教导这一点，但不知何故，目瞪口呆盯着一个在餐厅吃超重的人，就像他们是马戏团杂耍一样，仍然是可以接受的。也许如果我的故事能被听到，人们就会开始明白我们不是怪物。事实上，许多与体重作斗争的人都是疾病患者或虐待幸存者，他们的体重只是一种症状——他们所经历的副作用。
这是300。
布林汉堡
姐姐对弟弟的爱语录
应该注意的是，虽然我正在使用我的号码以便我可以开始拥有它，但许多与我的感受相呼应的人要少得多。每个人的监狱看起来都不一样。
我的体重从四年级左右开始增加，但那时——在信息迅速传播之前——幸福地不知道你的缺点要容易得多，因为有人需要看着你的脸来取笑你。我不知道我看起来和我的朋友有什么不同，直到两年后，在六年级的时候，当我发现我班上的一个男孩打赌要我做他的女朋友，然后给我一包 SlimFast 作为情人节礼物……在走廊……在我所有的朋友面前.是的，不是我最美好的时刻之一。 （对不起，如果我从来没有告诉过你，妈妈。）
老实说，这对我来说并不是世界末日。我从来没有像大多数喜欢男孩并想要时髦的女孩一样。虽然我完全摇晃了 90 年代的前卷曲/后卷曲和带羽毛的刘海、Guess 牛仔裤（来自 Goodwill，我最终在体育课上撕掉了商务底）和真丝衬衫（我的是短袖和从男装部）……你知道，现在我不知道我要去哪里，因为，再读一遍，我应该知道我看起来有多么不同！好笑。无论哪种方式，我都没有化妆和男朋友，芭比娃娃或装扮。我做了目标和参与，工作和志愿服务。 （说真的，我是怎么有朋友的！？）
后来我突然想起，当我回忆起五年级的时候，我给 90 年代的万人迷乔纳森·泰勒·托马斯（Jonathan Taylor Thomas）写了一封粉丝信时，我一定有某种程度的意识，即我的身体是不可接受的。表现得好像你没有买他的问题 青少年节拍 ) 我让我漂亮的啦啦队最好的朋友把她的照片寄来代替我自己的。我一定知道我没有机会在信中收到他的回信。
你不能把牙膏放回管子里
快进高中和大学，在那里我尝试了数十亿种饮食、时尚膳食计划、药丸、饮料、会议、卡路里计算和饥饿（我会停下来让那些认识我的人嘲笑这个，因为我是下一个——水平意味着当我饿的时候，所以他们正在想象那一定是怎么回事）。它都没有奏效。令人震惊，我知道。
有趣的是，像你们中的大多数人一样，当我现在回顾那些成长期的照片时，我会花很多钱让我看起来像那时的样子。但当时，我想在大多数社交场合爬进洞里，因为我觉得自己是房间里最大的母牛。我在自信和欢闹的面前表现出令人难以置信的可信度，但对自己有这种感觉让我感到非常孤立。我躲在书本、工作、运动和层层叠叠的衣服后面——因为显然一件背心和三件 T 恤让人们相信我只是穿着那件来自 疯子教授 而不是我的真实身体在那里。
不知何故，我成为了男人的女孩。我和男孩们一起踢足球，在大学里是一名足球守门员，通常是校内最先被选中的人之一，因为我不怕弄脏或受伤，但我真的只是想感觉自己属于某个地方。我怎么能融入其中，同时又感觉像是从外面看这一切？
我结婚前在健身房里把它杀了，然后走在过道上，如果我自己这么说的话，我就把它杀了，重 175 磅。任何在场的人都会被这个数字震惊，但你猜怎么着？美国人是白痴。我们对分布在骨骼和肌肉上的实数看起来如此天真，以至于我们都假设 175 是一个成年人的大小。并非总是如此，我的朋友们。我在 175 岁的蜜月中可怕地摇晃着比基尼，如果我仍然看起来像那样的话，我会在炎热的一分钟内再做一次！
布林汉堡
在我们结婚的第一年，我瘦了 50 磅，因为，好吧，婚姻。我第一次怀孕时体重增加了 80 磅，因为作为一个终生暴饮暴食的人，这是每顿早餐都吃甜甜圈和穿弹力裤上班的许可证，因为没有人可以对我说什么。这就是我人生最大的遗憾。不开玩笑。
婚后体重和两次濒死分娩的反弹并不是我认为的重建年份。我的意思是，你的宝宝出生后多久可以穿孕妇装， 真的 ?就像，有人真的会注意到我在女儿毕业……大学毕业时穿着哺乳文胸吗？
这是300。
大多数人没有意识到的是，当您超重时，您必须每天以不同的方式思考问题。这不仅仅是明显的考虑因素，例如飞机上的安全带延长器或小型汽车上的面包车。请理解当我们看世界时，我们看到了什么。
当我们决定缩小我们的生活安排并缩小规模时，我因为体型而感到紧张。如果我们有阁楼卧室，我可以在梯子上导航吗？我是否必须在走廊里侧身转过身来，因为夏奇拉在唱这些臀部不会说谎时已经死心了？我什至可以放在淋浴间或马桶上吗？事实证明，这完全没问题。这当然引人注目，但我们让它发挥作用。
在电影院、音乐场所或餐厅，我必须考虑椅子的扶手有多宽，因为将我的臀部撞在椅子上就像将 Play-Doh 倒入其中一家意大利面条制造工厂，如果它们有塑料座椅，因为那些婴儿没有机会，或者如果他们有桌子而不是隔间，因为这些吸盘是为婴儿制作的。我拒绝在自助餐厅吃饭，因为即使我的大骨架通常一次吃少量的食物，我也觉得我在展示自己。就好像我在喂食槽里装盘子，所有中等身材的顾客都在看着我窃笑自己，没有注意到第一个盘子只有一小份沙拉和蔬菜。
这是300。
在家里，在我们的小浴室里，地板上布满了小青色地毯周围的白色小斑点——婴儿爽身粉的残留物，以确保一整天都能顺利进行，因为没有它，幕后可能发生的摩擦是非常痛苦。前几天晚上我丈夫问我是不是我的裤子上沾了除臭剂。我撒了谎。婴儿爽身粉。
这是300。
当我们和孩子们在公园里时，更健康的人看着我，对我来说，他们的目光感觉就像 1000 磅判断的重量。 她为什么不慢跑而不是走路？她为什么要在公共场合穿背心？为什么她要把垃圾倒在那个自行车座椅上，所以我们都得看看它？ 虽然他们的目光可能是无辜的，但我感到有罪判决的耻辱。
说我的身体是监狱是轻描淡写的。这个类比对我的日常生活不公平，因为囚犯，即使是那些为他们没有犯下的罪行付出时间的人，也没有自由，对外面的世界知之甚少。我被迫看着它过去，而我的大脑告诉我我应该能够做、跑、去、玩，但我的关节疼痛、自尊心受伤和产后腹部皮瓣表明情况并非如此。如果你没有经历过这无期徒刑，请接受你不可能理解我们正在经历的事情。我们不希望您有这种感觉。这很痛苦——一直都是。
这是300。
当减肥成功的故事开始于他们最低谷的时刻时，比如当他们的孩子告诉他们他们的朋友称他们的妈妈胖时，或者当他们在公共场合被取笑时，或者当体重秤不再记录他们的体重时，我会微笑。对你有好处！在内心，我以某种方式接受我永远无法完成他们所拥有的。在某种程度上，我想知道我是否自我破坏是因为我觉得我不配成功。我已经经历了这些场景中的每一个——大多数不止一次，但我在这里。
对于我们这些需要减掉 100 磅或更多体重的人来说，这似乎是无法实现的。让我们真实一点。那是一个人的大小。设定可实现的小目标。锻炼。摄入的卡路里少于燃烧的卡路里。
你不说！嗯，那就是 全新 信息！我怎么没想到？！
如果你身体健康，或者甚至是那些拥有独角兽新陈代谢的人之一，这种新陈代谢会消耗你每天的塔可钟第四餐，所以你仍然穿上你的尺码，没有紧身牛仔裤，我为你鼓掌。但我不了解你的生活。我可以闻到你的墨西哥卷饼，醒来时重了 4 磅。
这是300。
我讨厌购物。不，认真的。这是最糟糕的。我一直很讨厌它，因为 10 年前，当我 175 岁时，女性更不能接受更大所以我的尺寸5 月 10-14 日也必须是特别订购的大和高的目录项目。当时我穿的是小号或中号，但人们仍然把一个接近 200 岁的女人想象成某种转世的 Sasquatch。
现在，我以 300 英镑的身价只在网上购物，并愉快地支付费用通过邮件退回我不需要的物品，而不是笨拙地在试衣间里摸索，结果失望而归，对自己的感觉更糟。
对于维多利亚的秘密的贵妇们来说，当我走进去，你看着我并立即认为我在买礼物或引导我的大个子去买乳液和香水时，这并不好。我注意到。这甚至没有触及那些在饥饿模特身上宣传大码服装的商店的表面，这些模特看起来可能会被一阵狂风吹走。嗯，谢谢 莫妮卡 ，但我不会像你在第 28 页上穿高低上衣和紧身裤的样子。如果我穿一件前部比后部短的衬衫，我的下半身被撞成很瘦的东西，我会看起来就像在两根烟熏香肠上放一个蜂蜜烤火腿。如果所有东西都从南到北被吸入牛仔布管，那么它们都必须在某个地方溢出。
商店已经开始将尺码从 14/16、18/20、22/24 和 26/28 更改为 1、2、3 和 4。虽然我感谢您对灵敏度的尝试，但我知道是否有我的服装标签上的任何一位数字，最好后面跟着一个 X。认真点！没有人相信这件衬衫是 2 号！当我的裤子尺码低于 16 号时，这条又长又窄的尺码贴纸就贴在这条腿上，亲爱的！全部。日。
女士，你知道你的标签还在你的裤子上吗？
为什么是的，星巴克无辜的旁观者。那个数字是多少？大声读出来。告诉你的朋友！
来自的搞笑引述 贱女孩—— 运动裤现在都适合我——当它是真的时并不那么有趣。
当你变大时，很难觉得你穿什么都好看。看电影中的女主角在经过一夜的错误决定后穿着男人的运动衫或——我个人最喜欢的——纽扣正装衬衫出来是可笑的。原谅我，而我忍住了我的笑声。我没有任何纽扣的东西，因为那是一个大人物的服装矛盾。那些不会扣！充其量，我可以把我胸部下面的那个扣好，但看起来它随时都可能让位，并对 40 英尺内的任何生命构成威胁。我的丈夫在重要的一天是一个坚实的媒介，除了肌肉之外什么都没有。如果我穿他的衬衫，看起来就像我刚刚抢劫了Baby Gap！
这是300。
在塔尔萨和孩子们一起做的事情
我们中的许多人一生都被告知我们是不同的、粗鲁的或错误的。因此，当一个善意的朋友或丈夫的善意向我们表示赞美时，我们敏感的头脑会将其扭曲成某种恶意的玩笑或对我们外表的轻视。
仅仅因为我们有一个对我们的大小发表粗鲁评论的祖父，或者一个小学的男孩给我们买了 SlimFast 作为恶作剧，并不意味着世界会这样看我们。有些确实如此，但这就是我们的现实。他们显然是无能的。我们是人。我们有感情，有家庭，还有对未来的希望。
正如较小的人应该在我们的 Sketchers Shape-Ups 中学会走一英里（好吧，就像一个街区）一样，我们需要学会放手！笑，这样你就不会哭，随便你怎么称呼它，但放松点！很可能你不会醒来明天奇迹般地在超模框架中杀死它，所以我们需要拥抱它并决定从哪里开始。但让我们至少同意享受这段旅程……即使是崎岖不平、充满脂肪团的部分。
但说真的，瘦人。拜托，为了爱一切圣洁美好的事物，请不要告诉我们，哦，你有这么漂亮的脸蛋，否则你不是 那 大的。快讯：我们知道你的意思。这就像说我们是胖营里最瘦的孩子。只是避免尴尬并将其埋藏在内心深处。
这是300。
与其他成瘾不同，我们需要食物才能生存。现实是—— 我们的现实 是我们知道我们的身体不应该喝源源不断的奶油咖啡、办公室里的甜甜圈和我们在下班回家的路上买的塔可钟快乐时光美元卷饼，所以我们的家人没有不知道我们吃了它。我们必须先对自己诚实，然后才能对其他人诚实。
哦，那个女孩戴着一种计步手表！她可能正在吃羽衣甘蓝，穿着时髦的瑜伽裤和其中一件带有内置文胸的背心在公园跑步！
伙计们，我的 Fitbit 不会愚弄任何人！我买了那个墨西哥卷饼，吃得像个 老板 ！羽衣甘蓝到底是什么，除了我想象的一个孩子的名字，他的朋友还有其他自命不凡的名字，比如希思和泰隆？我什至不尝试 Spanx，更不用说其他人可以看到的氨纶瑜伽裤了。那些架子文胸！？ 哈！ 他们什么都没有，只是在我的背部脂肪上撒满了，所以我看起来像是在走私一包香肠。
这是300。
布林汉堡
你女朋友的甜蜜联系人名字
我们如何从这里向前迈进取决于我们。我们中的一些人将继续沉浸在自怜中。有些人可能会选择手术、饥饿或真人秀，让你每天锻炼 12 小时，让真实的人感觉这是可以实现的。 （你知道，我们这些人羡慕地看着我们吞下一整袋薯条，想象如果我们减掉多余的体重，我们的生活会是什么样子。）我们中的许多人将继续挣扎。这是一辈子的句子，即使你成功了，因为20年后炸薯条还是比胡萝卜好吃。
我仍然不知道我的选择。我不想只是 看 我的孩子长大了。我想成为其中的一部分。我想攀登和比赛，并做我以前认为自己看起来像个怪物时能够做的疯狂事情。我想感觉我的丈夫很自豪能在公共场合和我一起走路（顺便说一句，他完全是这样，我只是经常担心），而不是感觉像 10 磅重的袋子里装着 20 磅的土豆。我希望我的家人和他的家人为他们的女儿和我的孩子感到自豪，他们将我视为一个按照我所说的生活的榜样。我想摆脱人们不断盯着，判断和假设我正在原谅我的体型的束缚焦虑。
我对自己做了这件事。不管你怎么切，这都是一系列的选择。我在这里，想知道我如何到达我想去的地方，并且只确定一件事：这条路将是漫长而痛苦的；一个人充满了恐惧、怀疑和失望，但也充满了喜悦、兴奋和胜利。
一年后源源不断的 Pinterest 图片激励着我，你会感谢自己今天做出的选择，当你想放弃时，请记住你为什么开始在我的大脑中循环播放，我仍然面临着去哪里以及如何到达那里。
我可以肯定的是：我有 300 磅，我有一张脸和一个名字。我不是怪物。我犯过错误。我的生活很艰难，但并非不可能。我的日子可以快乐也可以悲伤。就像香蕉加墨西哥卷饼一样，我有选择的权力。我只希望当我做出正确的决定时我能找到快乐，当我做错时，我记得我有一个丈夫是多么幸运，他支持我超出我的理解，我永远不会忘记 谁的 我是。这个数字不是我们应该害怕的。我们应该把那只小狗拍在一面旗帜上，让它绕着街区走。不是数字让我们感受到我们的感受，让人们进来不会让我们变得更小。
你并不孤单。只是不要被愚弄，相信自信等于舒适。我们的一些口罩薄如纸，随时可能破裂。扔掉那些傻瓜并拥有它。
我是300的真实面孔。
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