这位老人的忠告是有史以来对悲伤最准确的描述

失落与悲伤

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我的朋友刚刚去世。我不知道该怎么办。

它是一个简单的 Reddit 帖子 — 仅仅 10 个词 — 概括了我们在生活中的某个时刻都必须经历的经历。亲人的死亡是人类经历中不可避免的一部分，也是最难处理的事情之一。

大多数人都在为如何对失去朋友或家人的人说些什么而苦恼。没有任何言语可以保证悲伤的人感到安慰。然而，一位聪明的长老发表了一个可能接近完美的回应：

好的，这就去。我老了。这意味着我活了下来（到目前为止），而我认识和爱过的很多人都没有活下来。我失去了朋友、最好的朋友、熟人、同事、祖父母、妈妈、亲戚、老师、导师、学生、邻居和许多其他人。我没有孩子，我无法想象失去孩子的痛苦。但这是我的两分钱。

他接着说，尽管他对死亡有很多经验，但他从来没有习惯——他也不想。

他写道，每当我爱的人去世时，无论情况如何，它都会让我心碎。但我不希望它“无关紧要”。我不希望它只是过去。我的伤疤证明了我对那个人的爱和关系。如果伤疤很深，那么爱也很深。随它吧。疤痕是生命的见证。伤痕证明我可以深深地爱，可以深深地生活，可以被割伤，甚至可以被挖出，我可以治愈，继续生活，继续爱。疤痕组织比原来的肉更结实。疤痕是生命的见证。疤痕只对看不见的人来说是丑陋的。哇，谈谈肠道冲击。

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他用沉船的比喻来描述悲伤如何影响一个人的生活。至于悲伤，你会发现它是波浪式的。当这艘船第一次失事时，你正在淹死，周围到处都是残骸。漂浮在你周围的一切都会让你想起曾经和现在不复存在的船的美丽和壮丽。而你所能做的就是漂浮。你找到了一些残骸并坚持了一段时间。也许这是一些身体上的事情。也许这是一段快乐的回忆或一张照片。或许也是漂浮的人吧。有一段时间，你所能做的就是漂浮。活着。

换句话说，坚持下去。

一开始，海浪有 100 英尺高，会毫不留情地冲向你，他继续说。它们相隔 10 秒钟，甚至不给您喘口气的时间。你所能做的就是坚持和漂浮。一段时间后，也许是几周，也许是几个月，你会发现海浪仍然有 100 英尺高，但它们相距更远。当他们来的时候，他们仍然会撞到你身上，把你消灭掉。但在这两者之间，你可以呼吸，你可以运作。你永远不知道什么会引发悲伤。它可能是一首歌、一张照片、一个路口、一杯咖啡的味道。它几乎可以是任何东西，然后浪潮就来了。但在波浪之间，有生命。

他承认，悲伤在这种情况下很棘手，但他也让读者希望事情会好起来——也许只是一点点，但他们会好起来的。

在这条线上的某个地方，每个人都不一样，你会发现海浪只有 80 英尺高。或 50 英尺高。当他们还来的时候，他们的距离就更远了。你可以看到他们来了。周年纪念、生日、圣诞节或登陆奥黑尔。在大多数情况下，您可以看到它的到来，并做好准备。当它冲刷你时，你知道不知何故你会再次从另一边出来。浑身湿透，溅起水花，仍然抓着一小块残骸，但你会出来的。

现在我们正在抽泣。

从一个老家伙那里拿来。海浪永远不会停止，不知何故，你并不真正希望它们如此。但是你知道你会活下来。其他浪潮也会到来。你也会活下来。如果你很幸运，你会有很多爱的伤疤。还有很多沉船。