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为什么我不让我的孩子在她伤心的那一刻感觉好些

育儿

作为父母,我的职责是教她应对生活中的起伏。

 教你的孩子's OK to feel sad sometimes, coping skills 面具/面具/盖蒂图片社

这个周末我的孩子不是她自己——她很安静,对每个人都格外恼火,也没有往常的周末热情。我问她有什么事吗,她摇摇头。我知道有些事情不对劲,但我知道有时候 她需要一点空间 ,所以我给了她。我们出去吃晚饭,情况变得更糟,我抬头发现她在菜单后面哭泣。最后她承认:“我不知道怎么了,我只是觉得很难过。”

她说没有任何事情触发她,她没有压力或担心任何具体的事情。事实上,她告诉我她感觉很糟糕,因为她“无缘无故地悲伤”。就在那时,我传递了一些我希望很久以前就听到的话:“无缘无故感到悲伤绝对没有错。”

我没有试图让她高兴起来。我没有列出她应该感谢的所有事情。我告诉她这样做或那样做并不是为了让自己感觉好些。而且我没有告诉她她明天或很快或下周会感觉好些。

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我们都有过这样的日子 我们感到沮丧 或特别激动,我们不确定为什么。也许我们后来想通了,但那一刻我们不知道为什么我们不是我们自己。我知道我也有过这样的日子,虽然我无法确定原因,但我还是忍不住哭了起来,而且当有人告诉我要振作起来或数数我的祝福时,我的感觉并没有好转。那没有帮助,那是有毒的阳性。

每个人都希望被人看到和听到。这包括我们的孩子。我们需要让他们知道,如果他们感受到某些情绪并且不确定这些情绪来自何处,那也没关系。这是生活的一部分,而不是试图说服他们摆脱他们的感情——这是行不通的——我们必须 给他们工具,让他们能够以健康的方式处理自己的情绪。

很难看到我的孩子如此伤心。我的直觉是跳进去并尝试修复它。我心里想问她更多的问题,这样我们就可以一起解决这个问题,她可以从她所处的糟糕地方继续前进。但这对我来说不是这样,那为什么对她有用呢?

她不需要我通过给她买东西或给她一堆关于如何摆脱那种情绪的建议来让她开心。她必须独自度过这些时期,这正是她所做的。与此同时,她需要的是我的支持。

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几个小时后,她大哭一场,我们在餐厅的洗手间里拥抱了很长时间,她又恢复了原来的样子。我没有逼她,我没有再问她任何问题,虽然很努力,但我没有说:“我很高兴你又开心了!”我想告诉她,因为我 曾是 很高兴,但我不想让她觉得自己是悲伤的负担,或者感到沮丧是一种耻辱。相反,我告诉她我为她感到骄傲。

给她悲伤的空间,不管有没有理由,真的很难,因为我确实想让她感觉好些。但我知道我无法为她解决这个问题,如果我 让她应付 通过告诉她她的感受是正常和有效的,而不是给她所有她应该快乐的理由,来应对她的起起落落。

戴安娜公园 是一位在一本好书、大海和与孩子们一起吃快餐中找到孤独的作家。

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