为什么我们需要与补间和青少年谈论他们大脑的变化

马斯科/盖蒂

我们与孩子谈论青春期期间他们身体会发生的身体变化。我们与他们讨论他们如何开始发现异性或同性的吸引力。我们警告他们同伴压力的危险和冲动行事的风险。我们对他们无端的情绪爆发大发雷霆，并告诉他们需要学会控制自己。

但是我们多久和我们的孩子谈论他们大脑中发生的实际化学变化呢？为什么我们要让我们的孩子了解他们的身体正在经历的外在剧变，甚至警告他们强烈的情绪，但往往对他们脑海中涌现的强烈感受却没有科学解释？

好吧，至少对我来说，那是因为我只是不知道。有一天，我 12 岁的儿子卢卡斯在 YouTube 上观看失败的视频时，脸上带着困惑的表情问道，为什么青少年，尤其是十几岁的男孩，似乎会做这么多愚蠢的废话。

我告诉他，在青少年时期，大量的荷尔蒙在一个人的身体中肆虐，它们会导致大脑有点……与自身发生冲突。它会使准确评估风险行为或控制冲动变得困难。卢卡斯发现这既迷人又可怕（ 我是 不要那样做，妈妈！）并想了解这一切背后的机制。

不过，我知道的并不比我告诉他的要多——我不得不咨询谷歌以获取更多信息。而且，事实证明，虽然我们已经确定了青春期常见的行为，并且确信荷尔蒙发挥着巨大的作用，但仍有许多研究要做，以确定荷尔蒙影响行为的方式和程度的确切机制。我们关于大脑水平变化的大部分知识来自对非人类灵长类动物的研究。

我妈妈是我最好的朋友

我们所知道的

我们知道，在青春期，大脑的变化比生命中的任何其他时期都要快，仅次于婴儿期。在此期间，大脑经历了增加 白质 ，增强处理能力，使青少年的大脑开始转变为更像成年人的大脑。

我们知道，大脑的大部分区域都含有雌激素和睾酮的受体，这两种激素在青春期会增加，其数量在很大程度上取决于生理性别。而且我们知道，在青春期，这些荷尔蒙开始变得疯狂，它们影响的大脑部分变得更加活跃，扩大了情绪范围、推理、批判性思维、决策能力和记忆力。

但这里有趣且常常令人气愤的警告是，青少年的大脑在很大程度上仍受 边缘系统 尤其是杏仁核，大脑中首先处理情绪的部分。其他部分，最显着的是前额叶皮层，即前额正后方的部分，用于对来自前额的信号进行分类和分析 大脑的其他部分 并做出决策，滞后于发展。

因此，杏仁核提供了一种情绪——一种强烈的情绪，因为荷尔蒙——而发育不良的前额叶皮层只是四处乱窜，而狂野的情绪会根据首先进入大脑的任何冲动而释放出来，比如，砰的一声关上一扇门。我们青少年的脑袋里充斥着荷尔蒙，这些荷尔蒙会导致非常强烈的情绪出现，但处理这些情绪和检查他们更具破坏性的冲动所需的部分还没有完全在线。

理解使一切变得不同

为什么对我们来说了解所有这些并与我们的孩子谈论它很重要？无论我们是否意识到这些变化都会发生，对吗？

嗯，补间的前额叶皮层可能发育不全，但这并不意味着它完全没用。为了避免以冲动和破坏性的方式行事，青少年最需要的是 时间 .而父母最需要做的就是 给他们的孩子那个时间 。

我们孩子的大脑只需要比我们更多的时间来处理巨大的、压倒性的情绪。他们 做 有工具；那些工具还不成熟。不是他们不能做出好的决定——而是他们不能总是当场做出决定。

但是，让补间知道这些知识可以帮助他们给自己必要的时间来处理情绪，当他们在当下最想做的事情就是尖叫或打人或某事时。自我意识是一种非常有用的工具，可用于发展代理和自主权。养成数十次缓慢呼吸的习惯可能是在墙上打洞与不打洞之间的区别。

睾酮不等于攻击性

另一个重要的注意事项：男孩会男孩的观念，因为睾丸激素被证明是一种谬论。 研究表明 目前假设的睾酮和攻击性之间的关系过于简单化。这不仅仅是导致攻击性的睾丸激素问题。相反，更高水平的睾丸激素会增加获得更高地位的动力，但对行为的具体影响取决于社会和发展环境。

换句话说，如果男性在侵略被认为是社会不可接受的环境中长大，那么作为在其社会群体中获得更高地位的工具的侵略将变得毫无用处。有了合适的环境和合适的造型，没有理由认为青春期男孩是理所当然的 将要 是 挑衅的。

如何信任欺骗你的人

所以，和你青春期的孩子谈谈他们的大脑（不仅仅是他们的身体）发生了什么。他们很聪明，而且能力很强。他们想做正确的事，但有时他们的大脑确实会妨碍他们。让我们为他们提供工具来理解和使用他们所拥有的东西。

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