为什么你不应该对产后脱发感到害怕
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听起来像短语的有趣名字
怀孕的好处之一是你可以在等待你的新人首次亮相的同时翻转闪亮、蓬松、沙龙品质的头发。然后宝宝来了，从产后三到五个月的任何地方，大自然都会使用它最不可爱的技巧之一，开始让头发脱落——有时很快！
在刷子中看到那些额外的股线可能会令人痛苦。但事情是这样的：就像我们谈论得不够多的产后的许多其他方面一样，这真的非常非常正常。 根据美国妇产科学院 ，大多数女性在分娩后的头几个月都会经历某种程度的脱落，从轻微到过度。正常的基线头发生长周期意味着每个人每天都会失去 50-100 根头发。但是波动的荷尔蒙、从分娩压力中恢复，以及一些不太理想的自我保健可以改变这个生长周期。虽然看到你的沙龙质量的头发瘪瘪可能会令人震惊（好吧，甚至可能有点恐慌），但有个好消息。产后头发稀疏是暂时的，大多数女性会在宝宝一岁生日时恢复正常的丰满度。您可以做出一些改变，帮助您的身体和头发更轻松地恢复。
它去哪儿了？
绝对不会让任何人感到震惊的是，刚出生的头几个月并不是一件轻而易举的事。分娩会导致荷尔蒙和压力水平的急剧变化。除了从身体影响中恢复之外，你知道，推出一个整体 人类 ，你也可能睡得少很多，这会损害你身体的恢复能力。您的健康、均衡的孕期膳食可能会被任何可以吃的东西所取代，只要可以，留下一些营养缺口，也不能完全支持您的复出。然后是新妈妈的情感剧变。所有这些都会对你和你的头发造成伤害，延缓头发重新长出来的时间，也会改变它的质量，使它变得更薄、更脆。
是的，我们要再说一遍：自我保健
所以，你可以做什么？好吧，我们都听说过，但确实自我保健是绝对必要的。当您有一个新婴儿时，主要关注他们的需求是正常的。大自然就是这样给我们编程的。但是你必须采取措施来照顾自己，即使是很小的方式。新生儿并不完全以提高父母的睡眠质量而闻名，但可以通过抵制在晚上睡觉前滚动手机的诱惑来养成良好的睡眠卫生习惯。温和到中度的日常锻炼、均衡的饮食和保持水分也可以帮助减少产后脱发的影响并支持整体恢复。哦，到处吃蔬菜。
也可能是时候考虑使用补充剂来帮助产后脱发了。 Nutrafol 产后 是一种由 OBGYN 开发的天然头发补充剂，可帮助身体从分娩压力中恢复，并在此过渡期间填补营养缺口。*它通过针对产后头发稀疏的多个根本原因来支持更好的头发生长。 Nutrafol 产后 还采用哺乳期传统上使用的经过临床测试的成分制成，适合母乳喂养。它还 100% 不含药物，并且与大多数产后维生素和多种维生素兼容，因此可以在出生后立即服用。
重要的是你的头发和身体现在得到他们最需要的营养。 omega-3 等成分可支持身体压力和免疫反应；补充蛋白质的胶原蛋白（非常适合生长更强壮的头发）；沙塔瓦里对抗压力荷尔蒙和茶氨酸，一种促进放松的镇静氨基酸。1-5 Nutrafol 产后 拥有所有这些，然后是一些。
什么时候回来？
通常，头发生长周期会在 6-15 个月后重置，但 Nutrafol 产后 配方旨在通过这种过渡来支持恢复，以使用天然成分更好地生长头发。这些天然成分在产后头三个月及以后解决和管理身体的潜在失衡。请记住：这是暂时的。每个人的头发生长过程都不同，但大多数妈妈会在一年后恢复正常的丰满度。
产后头发稀疏可能很常见，但这并没有让它变得不那么令人沮丧。除了承担作为新生儿妈妈的无尽责任之外，我们也必须处理这个问题是完全不公平的。但是，尽管面临挑战，从怀孕到母亲的转变还是相当不可思议的。保持你的（脱落）抬头，知道你已经 拿到 这。
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*这些陈述未经食品和药物管理局评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。结果可能会有所不同。
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