我把家里的女人带到了愤怒室，说实话，这很治愈

这感觉就像 2024 年郊区版本的女巫在树林里裸体跳舞。用撬棍。

一位母亲、她的女儿和两名名叫凯茜的妇女戴着越野摩托车面具和连身裤走进一间红灯亮起的房间。这不是一个愚蠢笑话的开始，而是对最近一个周一晚上的真实重述，当时我带我妈妈和她的两个最好的朋友——是的，都叫凯茜——去吃晚饭、喝酒，还有一个愤怒的房间。

当我的家人搬到佛罗里达州时，我们搬到了凯西一家的街道上，不知道她们会成为我的名誉阿姨和我妈妈的“不共戴天”，肩并肩抚养他们的家人。父母离婚期间，我和妈妈和凯茜阿姨住在一起，当我和妈妈住的公寓不够大，无法容纳所有人时，凯茜 B. 举办了我所有的生日和毕业派对。因此，当她们最近都来城里拜访时，我想这可能是招待女士们度过一个充满愤怒乐趣的夜晚的最佳时机。

碰巧我最近结束了一年的创伤治疗 和我爸爸断绝联系 ，凯茜阿姨刚刚完成了自己的离婚，我们的房间里充满了愤怒。所以，我们做了女孩们最擅长的事情：我们在路上停下来喝玛格丽塔酒和墨西哥食物。我们一边吃晚饭，一边谈论我们现在生活中发生的好事和过去发生在我们身上的坏事。当我们付账时，我们的愤怒稍微爆发了一点。

在愤怒室，我们签署了弃权书，拉上机械服的拉链，戴上全面罩，并从一堵网球拍、扳手、锤子、撬棍，甚至保龄球中选择了我们选择的武器。好心的女主人领我们走进一个房间，里面有红色灯泡，门上方喷着“愤怒管理”字样，后墙上覆盖着一个巨大的镀锌金属靶子。她向我们展示了一些较大的物品所在的地方——一面旧镜子、一张咖啡桌、一台打印机——以及我们要砸碎的陶瓷和玻璃器皿的板条箱。然后她说她会在 30 分钟内回来，然后关上了门，我让 Alexa 吹进房间播放愤怒的摇滚音乐。

然后我们就开始大吵大闹。凯茜 B. 将水晶玻璃扔到空中，凯茜阿姨用锤子把它们敲下来。我妈妈把一台黑色打印机放在桌子上——这是一个慷慨的术语，指的是一组顶部有胶合板的金属桶——然后开始把它砸成碎片。我瞄准了那面用干棍子框起来的丑陋的墙镜，兴高采烈地把撬棍狠狠地砸在了它的中心。

然后我们就开始大吵大闹。

你知道吗？感觉 超好的 。我靠在墙上，把框架分成尽可能多的小碎片，完成后，我用尽全力将这些碎片扔向那个巨大的金属目标。这是对我一生中所有愤怒的发脾气和驱魔，无法感受或表达我对父亲对待我的情绪，所有这些在治疗期间重新浮现，无处可去。我能感觉到我变得多么烦躁，因为一些小小的不便和与我三岁儿子打交道时遇到的正常挫折，我的脾气就会暴躁。每次我都会对自己说，“不，不要生气，不要像爸爸那样。”但在一家露天购物中心的愤怒室里，我可能会像我一样愤怒、暴力和具有破坏性。想要，这不仅是正常的，而且是令人鼓舞的。

当我像铁饼一样把盘子扔到墙上时，我妈妈大声喊叫。凯茜姨妈又递给我一个，又一个，一次又一次。 Cathy B.溜出房间，为我们要了另一盒旧瓷器。当凯茜阿姨把她的旧 iPhone（压力很大的一个来源）放在一个桶顶上并用锤子把它、水獭盒子和所有东西毁掉时，我们都欢呼起来。这一切感觉就像 2024 年郊区版本的女巫在树林里裸体跳舞。我们就在那儿，一边搞破坏一边乐在其中，周围没有人会因此而狙击我们——不过在看到我们挥舞那些撬棍后，我怀疑他们会这么做。

在一个对女性来说越来越不安全的世界里——在这个世界里，我在网上不可能不看到厌恶女性的人大肆谈论“你的身体，我的选择”，或者另一位因堕胎禁令而失去生命的女性的脸——表面上生气的感觉真是太好了，而不是默默地坐着继续滚动。为了对无生命的物体进行一些报复，是的，但就我而言，在过去一年的治疗中疏通并“让自己感受到它”之后，让所有的愤怒从我的身体中释放出来。当我们挂起扳手和锤子走出去时，运动鞋的鞋底里嵌满了无数的碎玻璃，可以肯定地说，我们都感觉轻松了一些。

凯蒂·麦克弗森 是 Romper 和 Scary Mommy 的生活方式副编辑。她喜欢阅读、跆拳道、骑马，以及在漫长的一天后躺在沙发上。她嫁给了她的大学恋人，现在他们有了一个儿子、一只很大的狗和疼痛的关节。

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