我们不谈论的 5 种童年情感虐待

触发警告： 童年时期的情感或性虐待。您可以联系 危机文本行 发送短信“START”至 741741。

当我们想到“童年虐待”时，通常首先想到的是身体虐待和性虐待。虽然我们应该讨论这些类型 虐待 ，通常它们是唯一被讨论的类别。我们常常忽视一种同样具有破坏性且往往是隐藏的虐待行为—— 情感虐待 。

为了展开这次对话，我们列出并分析了五种 童年情感虐待 我们不常听说。在开始之前，我们想先声明一下，这份清单并不是详尽无遗的，而只是大量且未得到充分讨论的儿童情感虐待类别中的一小部分。

1.情感上的忽视

根据英国国家防止虐待儿童协会 (NSPCC) 的数据， 四种常见的儿童忽视类型 ：身体、教育、情感和医疗。因为身体、教育和医疗方面的忽视是相当明显的， 童年情感忽视（CEN） ——定义为未能满足孩子对养育和刺激的需求——往往是被忽视的类型。但 忽视孩子的情感需求 可能与更明显的忽视类型一样具有破坏性。

这是《恐怖妈妈》撰稿人安娜·雷丁斯在她的文章中写道的：“ 我童年时遭受情感忽视。这就是这意味着什么”：

“CEN 的棘手之处在于它不是一种主动的忽视。你无法像看到孩子受伤的脸颊或听到他们咕咕叫的肚子那样看到它。作为一个孩子，你不知道它正在发生。作为成年人，您可能无法记住特定的实例，因为这只是您所处环境的一个条件。童年时期的情感忽视是一种无形的力量，常常被忽视，直到多年后症状出现。”

那么，童年时期的情感忽视会导致成年后出现什么样的症状呢？

Mari Kovanen 博士表示 英国临床心理学家表示，一些常见症状是空虚感、害怕依赖他人以及对情绪的认识和理解能力差。

Mighty 撰稿人 Tori S. 在她的故事中详细描述了她自己在情感上被忽视的经历以及这对她作为一个成年人的影响，“ 我现在做的 22 件事是因为我小时候经历过情感虐待”：

“当我还是个孩子的时候，我的感情被忽视并被抛在一边。他们被赋予了“低人一等”和不重要的感觉。他们被塑造成负担。如果我的感受与家人的感受不同，我就会被告知我错了，或者需要像其他人一样继续前进并原谅。”

值得注意的是，即使是最“富裕”的家庭也可能出现这种类型的忽视。仅仅因为孩子的身体、教育和医疗需求得到满足，并不一定意味着他们的情感需求得到满足。有时，情感忽视来自于患有药物滥用或精神疾病的父母，他们无法优先考虑孩子的情感需求。有时看起来就像是缺勤的工作狂父母，从来不在家。关键是，我们需要讨论这种类型的虐待，因为它通常是隐藏的，而且影响可能会造成难以置信的破坏性。

如果您是童年情感忽视的幸存者，请知道您并不孤单。根据她自己的经历， 雷丁斯写道 学会识别她的情感需求并相信她应该让这些需求得到满足是她康复的关键。

2. 隐蔽的乱伦或纠缠

隐蔽乱伦，也称为纠缠，描述了父母和孩子之间“过于亲密而令人不舒服”的关系，这种关系界限模糊，孩子最终会感觉不再像个孩子，而更像一个浪漫的伴侣。

专门研究纠缠问题的心理健康专家肯尼思·亚当斯博士表示，在隐蔽乱伦的情况下，父母通常会把孩子变成代理伴侣，以应对自己陷入困境的婚姻。尽管这些类型的关系并不总是涉及性接触（如公开乱伦或其他类型的童年性虐待），但随着身体的成熟，孩子可能会过早地接触性谈话或接受性评论。

这是《强大》撰稿人莫妮卡·苏达科夫在她的文章中所写的，“ 隐蔽乱伦：我们不谈论的童年情感虐待类型”：

“这种不健康关系中最糟糕的一点是，我从很小的时候就开始接触性话题。我五岁的时候就知道了关于性的一切，并且知道我妈妈和我睡过的每个男人、性是怎样的以及其中的细节。随着年龄的增长，当涉及到隐私时，这个界限变得更加模糊。我经常被告知她有权看我裸体，因为我是从她的身体里出来的，好像这将我的身体的某种所有权归于她。她会评论我成熟的身体，告诉我穿短裙来展示我漂亮的腿，告诉我穿低胸衬衫来展示我的胸部，因为“男人就喜欢这样”。我感觉自己就像一个被自己母亲拉皮条的妓女。客观地告诉我，我的价值仅仅在于抓住一个男人并发生性关系。”

这种类型的虐待具有破坏性，因为它会影响儿童的发育，通常会对成年后的性功能、在人际关系中形成健康界限的能力以及在父母之外发展个人身份的能力产生负面影响。虽然这些后果是非常真实的，并且可能会让人衰弱，但亚当斯在接受《今日心理学》采访时断言，康复是可能的：

“治愈是绝对有可能的。人们必须与父母（如果他们还活着）设定健康的界限，并且必须努力找回自我意识，摆脱在人际关系中总是扮演看护者的角色。这并不容易……这是一个长期的管理问题，你必须始终跟踪它，就像上瘾一样。但它不必再统治你的生活了。”

3. 辱骂和侮辱

尽管小时候我们就被教导过“棍棒和石头”这句格言，但现实是，言语 做 伤害——尤其是当说伤人的话的人是负责保护和供养你的父母或成年人时。 在一项研究中 研究发现，童年时期的言语虐待是否会增加患人格障碍（PD）的风险，结果发现，童年时期的言语虐待可能会导致某些类型的人格障碍和其他同时发生的精神障碍的发生。

言语虐待的影响可能对儿童的心理造成毁灭性的影响（甚至影响儿童正在发育的大脑），不幸的是，这种影响可能会持续到成年。强大的撰稿人基思·戈特沙尔克（Keith Gottschalk）在父亲的虐待下长大，他知道作为一个成年人，由于虐待的成长而挣扎是什么感觉。在他的作品中，“ 为什么我仍然保留着虐待我的父亲的话 边缘性人格障碍 ，”他展示了他如何将这种虐待内在化，并解释了它如何影响他自己的思想生活和心理健康：

“ 愚蠢的。发牢骚。被宠坏了。懒惰的…

每当我有点差劲或犯错时，我都会听到这些话……我试图控制自己，无论我称自己是因为把牛奶洒在柜台上而“愚蠢”，还是因为忘记带钥匙而称自己为“无用的混蛋”——但这很难。在我生命的大部分时间里，唯一不变的就是他的声音在我的脑海里。总是评判、谴责、贬低。”

尽管经历童年言语虐待后重新训练思想很困难，但这是可能的。根据 L.M.F.T. 贝弗利·恩格尔 (Beverly Engel) 的说法，治愈童年言语虐待的关键是自我同情：

“就像毒药一样，如果要拯救病人，有毒的羞耻感需要用另一种物质——解毒剂来中和。同情心是唯一能够抵消羞耻感带来的孤立、污名和衰弱毒害的东西。”

如果您因童年时期的言语虐待而在成年后遇到困难，请伸出援手。考虑心理健康治疗方案，例如个体心理治疗和团体治疗。如果您需要立即支持，您可以联系 危机文本行 发送短信“START”至 741741。

4. 性剥削的“诱骗”

它是 有据可查的事实 在大多数性暴力案件中，肇事者是受害者认识的人——在儿童性虐待案件中也是如此。根据 RAINN（全国强奸、虐待和乱伦网络）向执法部门报告的性虐待案件， 93%的青少年受害者认识肇事者 。

但我们不常谈论的是性掠夺者可以用来虐待儿童的心理虐待策略——其中之一是 “梳洗。” 修饰的过程是 识别潜在受害者 ，获得他们的信任，孤立他们并打破他们的防御，以便与犯罪者进行性满足的接触。

一旦建立了性关系，施暴者 经常会使用秘密和指责 确保儿童或青少年持续参与并保持沉默。

不幸的是，这是 Mighty 贡献者 Dany T. 所经历过的事情。在她的作品中，“ 被网络掠夺者诱骗是什么感觉 ，”她详细描述了在她一生中最脆弱的时候遇见“丹”的经历：

“15 岁时，我感到很痛苦……我花了很多时间在虐待幸存者的支持论坛上。在那个论坛上，我遇到了一些最亲密的朋友……其中一个朋友是论坛上备受尊敬的版主。我会叫他丹（不是他的真名）。

丹以前所未有的方式给予了支持和理解。他似乎并没有被我所吸引 自我伤害 并且不怕谈论在我家里很禁忌的更难的话题。 诸如手淫之类的事情 。或者我在 7 岁时遭受的虐待。他似乎是我迫切需要的安全的人。这是我一生中第一次认为我可以和一个安全的人交谈。这里唯一的问题是什么？我当时 15 岁。他已经 30 多岁了。”

从一开始，丹就将自己确立为她生活中的支持者，因此当他将他们的关系性化时，她很快就会找借口并为他的行为合理化。她后来评论道：“梳理得太深了，我看不到发生了什么。”

那么我们该如何预防儿童性虐待呢？一个好方法是留意其他虐待的迹象。 RAINN 表示，虽然虐待的迹象并不总是清晰可见，但一些常见的警告信号包括：回避身体接触、不适合年龄的性行为、退行行为，例如 吮吸拇指 和改变卫生习惯（ 你可以在这里阅读更多 .)

如果您或您的亲人受到性虐待或性侵犯并需要帮助，请致电 全国性侵犯热线 请拨打 1-800-656-4673 与您所在地区性侵犯服务提供商训练有素的工作人员联系。

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5. 使用羞辱和羞辱

根据 Karyl McBride 博士、L.M.F.T 的说法，童年情感虐待的一个典型迹象是使用羞耻和羞辱。这种儿童心理虐待的常见行为是在观众面前惩罚或贬低孩子。

“羞辱和羞辱会引起儿童的恐惧。这种恐惧不会随着他们长大而消失。”麦克布莱德写道。 “它成为健康情感生活的障碍，并且很难根除。”

父母羞辱的一个典型例子发生在去年九月，当时《摩登家庭》的主演 艾瑞尔·温特 讲述了她自己在童年时期与现已疏远的母亲克里斯托·沃克曼一起长大的经历。在报告发布后的几周内，沃克曼（也许是想挽回她作为母亲的声誉）接受了采访 内版 温特因她的艾美奖礼服而蒙羞 。

“我只是想看到她尊重自己并有一些阶级，”沃克曼在采访中说。 “我所能做的就是哭泣并为她感到难过。”

沃克曼不仅利用女儿的名声作为羞辱和羞辱她的平台 公开 ，她用自己作为温特亲生母亲的身份来证实她的批评。

通过构建她的声明“我 只是想看看。”沃克曼对女儿的批评是： 她 想要什么 她 希望看到她女儿的样子。这种措辞是有问题的，因为它将养育的焦点转移到了父母身上，而不是孩子身上。温特对这样的虐待行为如何继续影响她成年后的心理健康持开放态度。

羞辱和羞辱不仅仅发生在成年子女身上。有争议的 “DaddyOFive” YouTube 用户 希瑟和迈克尔·马丁因“恶作剧”孩子的病毒视频系列在网上引发了几乎一致的愤怒后，因忽视儿童而被判处五年缓刑。

尽管“恶作剧”视频已从他们的 YouTube 频道中删除， BuzzFeed 新闻报道 “有些视频显示，马丁夫妇对孩子们大喊大叫，直到他们哭了，对着孩子们大喊脏话，还有一次，他们推了一名孩子，结果孩子的鼻子流血了。”

父母们或许能够逃避公众的监督，因为这些视频一直被称为“恶作剧”。但问题是，仅仅因为父母认为某件事是“笑话”，并不意味着孩子会理解。马丁的父母显然认为这些视频可以继续制作，因为毕竟他们“只是在开玩笑”。但无论意图如何，这些情感虐待行为都会造成损害。据 BuzzFeed News 报道，所有五名儿童都接受了心理评估，其中两人被确定因这些视频而遭受“精神伤害”。

我们需要认真对待儿童羞辱和羞辱，因为这是一种非常真实且普遍的情感虐待形式。当父母犯了错并说“你应该知道我不是认真的”之类的话时，它就会不公平地将责任转移到孩子身上，有效地告诉他们：“你无法感受到你的感受，因为 你 误解了我的意图。”

照顾孩子是父母和监护人的工作——精神上、情感上和身体上。我们是时候开始谈论这些类型的情感虐待了，因为不这样做的后果是有害的和长期的。

最初发表于 伟大的 。

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