我为我的焦虑订购了一个加重的毛绒玩具，它正在工作

我的丈夫持怀疑态度，但我被卖了。

上周我订购了一个 加权填充动物 l——确切地说，是来自 Target 的粉红色恐龙。不，我不是在为孩子们做一些早期的圣诞购物。这个东西是给我的。在我育龄末期和家里没有新婴儿的情况下，我尝试了很多失败的尝试，我想我会试一试。我觉得它在起作用。

新生的生命带给我无法复制的欣喜若狂的喜悦。我知道很多人更喜欢其他阶段的母性，但对我来说，新生儿比 Ativan 更好。我一生都在处理可怕的焦虑，但是有了我的孩子，我过度活跃和永远焦虑的大脑安静了下来，我由衷地感到快乐。所以我真的，真的在为这个时代的结束而挣扎。

我的治疗师想出了这个主意——嗯，有点。她建议我探索在新生儿阶段感觉特别快乐和平静的复制情景，但没有新生儿。她敦促我坐在沙发上我最喜欢的角落，盖着毯子，手里拿着咖啡。无愧地搁置当天的其他任务，即使是很短的时间。她建议允许自己吃素——在沙发上看一场表演，忽略我的待办事项清单，这是我产后才给自己的奢侈。也许如果我在正常的生活中给予自己那种优雅，我会找到一丝珍贵的平静和幸福。

好吧，有四个 9 到 2 岁的孩子和一家小企业，您可以想象度过这样的时光并不容易。作为一个脑洞大开的A型人，单纯的放松不是我擅长的事情。需要明确的是，我的意思并不是自以为是。我并不总是执行深思熟虑的任务，而是在尝试看电视时疯狂地滚动手机。我的大脑只是挣扎着放慢速度 津津有味 一样东西。也就是，除非我的怀里有一个刚出生的宝宝。

所以有一天，在滚动 TikTok 地狱般的深处时，我看到一个女孩在推销一个加重的毛绒玩具。她说这让她放松，给她带来快乐。现在我已经阅读了过去关于加重毯子的研究，因为它们以缓解焦虑而闻名，但是一种舒适的婴儿大小的东西，我可以放在胸前，依偎在我的下巴下——这看起来很神奇。显然，我订购了它。

我丈夫起初持怀疑态度，这是可以理解的。他尽力了解我目前的情感困境，但没有。因为当爸爸伴随着 不同的 复杂的感情——那些可能不太根植于依恋和婴儿期的感情——而我试图用一个毛绒玩具来解决我的问题对他来说似乎“有点奇怪”。

但我在这里，自从我的七磅重、粉红色、毛绒小恐龙到达一周多以来，到目前为止一切都非常好。晚上，当所有的孩子都上床睡觉后，我开始了我的日常活动：我住在沙发上，看一个小时左右的电视。虽然我通常会在剧情暂停期间定期滚动手机，但现在我放松了一点。坐在我的角落——双腿伸展并在脚踝处交叉，毛绒恐龙舒适地躺在我的胸前——我有点平静。不完全是——我的意思是，它毕竟不会产生婴儿的咕咕声和热气——但比以前更平静了。

所以我会继续使用我的新恐龙治疗师，尽管我丈夫翻白眼。我会和她一起坐在沙发上，带着她在厨房里转来转去，因为尽管这确实有点奇怪——但它在起作用。这是朝着正确方向迈出的一步。

步 是一名前律师和四个孩子的妈妈，经常发誓。在 Instagram 上找到她 @ 山姆戴维森 .

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