与你的孩子建立信任的 10 个关键步骤——以及为什么它在这个阶段如此重要
育儿
一位儿童心理健康专家分享了她易于遵循的方法。
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你成功了 可怕的两岁 。你带着三纳格度过了这一年。然后，你顺利地度过了一段似乎——你敢说吗？ ——有点平安无事。但就在你以为你已经拥有的时候 这整个育儿的事情 下来，你的孩子变成了一个会考验你所有技能（和耐心）的人。是的，如果你发现自己经常翻白眼、顶嘴、突然情绪爆发， 你可能有一个补间 在你的手上。
那么，家长该怎么办呢？你如何渡过这个阶段并走到另一边？可怕的妈妈问 金·菲尼 ，有执照的独立社会工作者和爱荷华州的注册游戏治疗师，以获得一些见解。以下是她关于如何成功度过与青少年相处的时光的说法。
对于进入动荡的青少年时期的父母来说，最好的方法是什么？
菲尼表示，与其反击，不如建立信任基础，这是前进的最佳途径，也是对他们长期幸福和成功的投资。
“随着青少年争取自主和认同，信任在亲子关系中的作用占据了中心位置。了解这一过渡阶段信任的重要性对于培养情感健康、学业成功和整体适应能力至关重要。补间]，”她解释道。
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如何与孩子建立信任关系？
在此阶段，青少年经历的身体和情感变化并不容易。然而，对于父母来说，学会放手可能是最具挑战性的部分，使得学习 如何 和 为什么 建立一个 信任关系 至关重要的。
菲尼说，在尊重孩子日益增长的自主权的同时保持权威需要微妙的平衡。她将其分解为这些易于理解的策略，同时建立相互信任，从而发展和维持可以持续一生的牢固的亲子联系：
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- 鼓励决策： 为您的孩子提供在安全和家庭价值观范围内做出决定和选择的机会，以培养责任感。
- 协商边界： 采用协作方法来制定规则和期望。这给了青少年一种自主感和主人翁感，同时帮助他们更好地理解界限背后的原因。
- 使用透明的沟通： 在制定规则和期望时，请务必使用清晰的沟通以避免误解并减少抵抗或叛逆的可能性。
- 通过活动培养独立性： 无论是让您的孩子选择如何最好地完成家务、探索和参与课外活动、与朋友外出，甚至从事兼职工作，您都将培养他们的独立性，同时提供宝贵的生活技能学习机会。
- 尊重隐私： 尊重孩子的身体和情感隐私，以帮助建立相互尊重和理解 - 例如在进入他们的卧室之前敲门或给他们必要的空间和时间来处理他们的情绪。
- 鼓励批判性思维： 虽然补间青少年仍然需要您的指导和支持，但学会在不发号施令的情况下为他们提供指导和支持对于建立他们的信心、批判性思维和解决问题的能力至关重要，此外还让他们知道你相信他们能够做出决定。
- 逐步增加责任： 当你的孩子表现出成熟和可靠时，允许他们参与计划和执行家务、预算和日程安排，逐渐增加他们的责任。
- 认识并尊重差异： 认识到你的孩子是一个有独特信仰和愿望的人，可以帮助你尊重他们的观点、决定和做事方式。这种尊重鼓励自我效能和独立，同时进一步灌输信任感。
- 建立安全网： 让自己成为安全、爱和支持的可靠来源，这样你的孩子就知道他们可以在应对这一阶段不可避免的挑战时来找你。
菲尼认为，这些步骤中的每一个对于在父母和孩子（或者在本例中是青少年）之间建立信任都至关重要，并为他们提供了在这一发展阶段之后取得成功所需的技能和工具。
菲尼说，“我在现实生活中亲眼目睹了应用这些方法的客户的成功故事，强调了信任、有效沟通和尊重独立性在建立有弹性和和谐的[父母间]关系方面的重要性。”
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