这对已婚夫妇的“3小时之夜”彻底改变了他们的关系
“如果你晚上的生活陷入困境——试试这个！”
漫长的一天结束后，大多数父母只想躺在沙发上，播放一些电视真人秀背景噪音，然后使用 TikTok 来摆脱困境。想要逃避是很正常的 减压和放松 经过 12 个小时的努力让你的孩子活下去。
然而， 已婚夫妇 ——厌倦了孩子、工作和生活——经常会失去彼此——失去联系——因为他们太精疲力竭了。当然，每两周一次的约会之夜会有所帮助，但大多数人都需要一种联系，并感觉每天都被关注。那么，父母如何做到这一点而不觉得这是一件苦差事，尤其是当唯一的休息时间是晚上我们筋疲力尽的时候？
一位女士向她推荐 “三个小时的夜晚” 她说，婚姻秘诀让他们的关系变得更好。
“我想分享我和丈夫在今年年初开始做的一些事情，它非常有趣，就像改变了我们晚上的游戏规则一样，” 雷切尔·希金斯 始于她的病毒视频。
“所以，以前，在我们女儿上床睡觉后，我们会躺在沙发上，玩手机，直到太累了才上床睡觉。因此，我们开始做一些我们称之为“三小时之夜”的事情。”
希金斯解释说，他们的夜晚分为三个独立的小时。第一个小时通常从晚上 7 点左右开始，专门用来完成任务，或者她所说的“富有成效的时间”。
“因此，首先要快速清理厨房，或者就像一整天积累的东西一样，然后我们尝试做一些……一直被推迟的事情，或者清洁浴室，或者整理食品储藏室或大厅壁橱。或者类似的超级随机的事情，比如磨刀。任何对家庭有益的事情，”她解释道。
“三小时之夜”的第二个小时致力于他们的婚姻，在充满混乱的一天之后努力在身体和情感层面上建立联系。他们把手机收起来，做一些专门为他们的婚姻而做的事情。
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“所以，这可能是一起洗澡或一起‘玩得开心’、一起玩游戏，或者任何能让你们交谈和联系的事情，或者像当天的汇报，或者只是谈论你们正在做的事情喜欢明天的计划或者喜欢进展如何等等。所以，任何能够连接、加强和建立你们婚姻的事情，”希金斯继续说道。
“三小时之夜”的最后一小时就是要单独做一些事情， 他们 想要不加判断地去做。
“如果你只是想躺在沙发上滚动手机并观看 TikTok 或其他类似 YouTube 视频的内容，其他人无法对此做出任何判断，”她说。无论您喜欢阅读、游戏还是编织，这一个小时都适合完全内向的活动，最能帮助您恢复活力。
一些 TikTok 用户对希金斯的视频发表了评论，赞扬了这个想法，并承认他们也有天黑后滚动的习惯。
“我喜欢这个！我们陷入了入睡前滚动几个小时的模式，”一位用户写道。
“为这些事情留出时间非常重要！我喜欢你这样做并分享它❤️，”另一位分享道。
希金斯还在评论部分指出，进行“三小时之夜” 每一个 晚上是不现实的。然而，他们每周尝试 3-4 次。即使每周只有一个晚上，听起来也可能对陷入困境的婚姻有益。由于孩子带来的压力，许多父母感到与配偶脱节。如果三个小时无法持续，这种婚姻“黑客”甚至可以分解成更小的部分（比如每个半小时）。一定要尝试这个！
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