政治差异的关系真的有效吗？专家提供建议

生活方式

从化解与伴侣的政治争论到了解你们的关系是否可以挽救，以下是专业人士的建议。

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和最近的美国大选我们的脑海中仍然记忆犹新，感觉现在绝对是原始的。虽然我们中的许多人都可以向伴侣寻求支持，但当你的另一半持有相反的政治信仰时会发生什么？人际关系经常面临挑战，但很少经受考验我们价值观的核心就像政治分歧一样。

“政治提供了一种归属感、社区感和接受感，这肯定了有意义地参与世界的重要组成部分，”关系专家、认证调解员和联合创始人丹尼尔·博斯卡洪 (Daniel Boscaljon) 博士说。爱的炼金术，告诉可怕的妈妈。 “它还提供了一种追求更大利益的热情。政治理念已成为个人身份日益重要的一部分。当你的自我意识和归属感在很大程度上与一个政党或平台交织在一起时，它对于一种感觉来说会变得更加重要。”自我而非个人关系。”

博斯卡洪说，在这些情况下，政治可以提供帮助制作以共同意识形态为前提的关系……或休息那些差异破坏了基本的、功能性的自我意识。

解决关系中的政治分歧可能很困难，但这并非不可能。下面，专家概述了如何化解争论、保持好奇心、与伴侣保持联系，以及必要时何时分手。

完全避免与伴侣进行政治讨论是个好主意吗？

虽然您可能认为避免某些热门话题（例如政治）是最好的选择，但博斯卡洪不同意。 “在健康的关系中禁止谈论话题并不是一个好主意。这样的死区往往会扩大和蔓延，包括更多关于每个人的内心世界，”他说。 “这会导致情感上的疏离，而不是亲密，并导致人们建立肤浅的、不令人满意的关系。学习如何协商差异并留出冲突的空间是在蜜月阶段之后发展关系的一项重要技能。”

艾莉森·拉斯金、关系专家和现在畅销书作家同意，必须避免与当前约会对象或未来约会对象谈论政治是一个危险信号。 “如果两个人对世界的看法截然不同，甚至无法讨论，我认为这并不是相互尊重和安全伙伴关系的标志。有些人比其他人更不重视政治，并且宁愿避免政治对话，因此更好地了解他们的信念以及他们为何相信它可以帮助保护您并确保您参与其中 足够的 同一页。”这样，你们就能够维持健康的讨论。

您如何进行健康的政治讨论？

那么，如果你们的信仰不一致，如何进行健康的政治讨论呢？拉斯金认为好奇心是一个很好的起点。 “尝试发现并理解导致他们形成这些信念的背景，从他们的新闻摄入、他们的社交圈、他们的个人历史以及他们的成长方式，”她建议。 “问一下‘你对某个政治问题改变过主意吗？它是什么？为什么会发生这种改变？这可以揭示很多关于一个人成长的意愿以及成长如何对他们产生影响，这也会有帮助。 ”

博斯卡洪表示，全神贯注地倾听，提出有关对方的问题，而不是他们的立场，是其中的另一个关键部分，因为它提供了更深层次的联系感。这种更深层次的联系实际上是“亲密程度的关键，这种亲密程度能够在承认和尊重差异的情况下继续发展”。

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你如何化解与伴侣的政治争论？

让我们现实一点 。在人际关系中，争吵是必然会发生的，如果你的政治观点与伴侣的观点不一致，争吵几乎肯定会发生。如果这听起来很熟悉，博斯卡洪建议尝试与您的伴侣合作，以便双方都能了解对方的想法。

“感觉被误解使得分享差异很可能被视为一种攻击——要么试图说服某人改变，要么通过攻击他们的性格或智力，”他解释道。 “直到有人觉得 明白了 ，除了真正的、关心的好奇心作为安全的联系点之外，他们可能无法欣赏任何东西。”

您可以通过练习专注的倾听和反思性陈述来做到这一点。 “回顾你所理解的内容，并询问你是否理解正确 - 然后询问是否还有更多需要了解 - 通常可以消除差异，”博斯卡洪说。 “一旦有人觉得自己的立场被理解，他们通常会更容易接受不同的意见或信仰，而不会感到受到攻击或威胁。”

当然，也有可能无法化解与伴侣的政治争论，因为你们的信仰太过截然相反。如果您尝试积极地、富有同理心地与您的伴侣互动，让他们感到被理解，但仍然感觉你们意见不一致（甚至不在同一本书中），那么可能是时候考虑专业咨询了。虽然咨询可能只是结束关系的前奏，但治疗师或咨询师可以帮助您应对关系的下一步。

如果您伴侣的政治信仰与您的不同，让您感到不安全，请了解这一点： 离开也没关系 。你的幸福、你的心理健康、你的核心价值观——这些事情都很重要。虽然你也许能够克服关于喜欢或不喜欢某个特定候选人的分歧，但关于基本人权的相互冲突的信念通常是无法克服的。

第一次约会时，什么时候应该提起政治话题？

拉斯金说，如果你还在约会，她非常支持在你的新伴侣中尽快谈论所有大事（政治、宗教、未来目标），特别是如果你正在寻找终身伴侣。

“显然休闲约会是不同的，但如果你的目的是找到一个你想与之建立认真关系的人，那么没有必要等待去了解他们对生活的需求以及他们如何看待整个世界，”她说。 “另外，尽早谈论重要的事情会让你以后更好地沟通。这也可以防止我们把时间和精力浪费在与我们根本不相容的人身上。你不想和一个人一起度过人生的三个月。约会时才发现你们有完全不同的价值观，提高工作效率也能帮助你避免精疲力竭。”

如果政治是你生活的重要组成部分——无论是通过竞选或游说、听播客，还是在后台播放新闻——博斯卡洪说，它可能应该在第一次或第二次约会时提及。