阻挠可能是一种情感虐待，我们需要谈谈

情感虐待 可能会令人困惑。施虐者不会打你、扇你耳光、推你。当他们与您交谈时，他们可能不会表现出对抗性或提高声音。但他们的行为是贬低、痛苦、分裂的，并且在任何时候都会让你失望。你了解到他们对你的爱是有条件的，你觉得自己一定是一个毫无价值、糟糕的人，你学会生活在恐惧中——对你的 施虐者 , 和你自己。

事实上，许多经历过情感虐待的人在生活中生活了很多年 否认 它甚至正在发生。那是因为我们大多数人在成长过程中都伴随着虐待情景的画面，这种情景可能看起来与情感虐待情景通常看起来非常不同。

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当我小时候经历过情感虐待时，我的继母并没有打我们。她甚至没有威胁要打我们。是的，声音提高了，有时甚至向我们的方向扔东西。但也许我哥哥和我所经历的虐待中最严厉的部分是完全沉默的。

虐待我们的继母不断阻挠我们。当我们站在那里时，她会愤怒地大喊大叫，完全无语和无助。然后她就会消失。她要么离开家，要么把自己锁在房间里。有时她几个小时都不和我们说话。有时几天。我们不被允许与她谈论发生的事情。没有处理它。她脱离了和MIA。

现在， 阻挠 ——这是在冲突期间或之后关闭并且不愿意与某人交谈的行为——对每个人来说可能看起来不同。虽然它从来都不是很好，但阻挠有一定程度的严重性。它也不总是辱骂性的。

作为 Verywell 头脑 解释 , 有“无意的阻挠”，在这种情况下，你与某人有过一段艰难的时刻，你会在情绪上关闭，因为这对你的情绪来说太过分了，或者你想避免争吵。我们大多数人都曾或多或少地这样做过，这可能是一种情感保护。

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但是还有“故意阻挠”，基本上就是对某人“沉默对待”。在这些情况下，“阻挠被用来操纵情况，保持对关系的控制，或施加惩罚，” Verywell Mind 解释 .

是的，这就是阻挠行为会变成彻头彻尾的辱骂行为的地方。

作为 Verywell 头脑 描述它 , “[i] 如果阻挠被用来控制、贬低、不尊重或贬低他人，这可能是一种情感虐待。”

当施虐者对你保持沉默时，实际上会让人感到痛苦。在我自己的阻挠经历中，我已经对那些对我说的可怕的话以及对我和我兄弟释放的愤怒感到痛苦和受伤。有时我会因恐惧而颤抖，然后我会被迫静静地坐在那里，被虐待我的人抛弃。

最终发生的事情——这是常见的阻碍情况——我会开始觉得 我 是那个做错事的人。虐待我的人不肯跟我谈起我们刚刚发生的争吵，所以我不得不坐在那里苦思冥想，任由我的思绪旋转。

虐待我的人不承担任何责任，所以我开始假设我应该为所发生的事情负责。请注意 - 我真的是个孩子。但这就是感觉。

显然，阻挠不仅仅是发生在孩子身上的事情。事实上，阻挠通常被认为是发生在浪漫关系和婚姻中的事情。但它可能发生在任何一种关系中，包括友谊和工作关系。

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几年前，我的一个好朋友和她的男朋友就经历过这种情况。他们经历了一段艰难的时期，面临失业和不得不搬家等问题。他们一直在为这些事情争论不休。然后，有一天，他们大吵了一架，她的男朋友对她大发雷霆，说他认为他们需要结束这段关系。

自然地，她感到不安和紧张。可他说完，看她难过的样子，决定暂时不能和她说话了。这听起来可能很合理——毕竟，打架后您可能需要时间“冷静下来”，这是可以理解的。

但随后几个小时变成了几天，最终他拒绝和她说话一个星期。然后又是一周。她在他面前哭泣，而他不愿参与。这最终成为一个极端的阻挠案例，并揭示了她男友一直以来的一些虐待倾向。

所有这一切的可悲部分是我的朋友最终为他的行为辩护。她想也许她在他们的争吵中表现得太强势了，这就是他闭嘴的原因。她一直告诉我他是一个非常好的人，发生的一切都不是暴力或辱骂。

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人们愿意自欺欺人地思考什么，这真是太神奇了，不是吗？我朋友的男朋友几个星期都不愿意和她说话，即使他们住在同一个屋檐下。最终——我不知道究竟是如何——事情解决了，一切都“还好”。但我一直非常关心这段关系和我朋友的情况。

现在，阻挠也有不同程度，我举的两个例子都是滥用阻挠和极端阻挠的例子。大多数阻挠案例并不涉及不愿意连续数小时或数周与某人交谈。大多数时候，它是关于关闭的，在许多情况下，它是一种防御机制。

但重要的是要明白，需要休息是一回事，而为了伤害某人、点燃他们、控制或惩罚他们而关闭是绝对不行的。如果您处于发生这种情况的关系中，请考虑寻求帮助。

在某些情况下，通过治疗或咨询，会有办法纠正问题。但有时，一个以有毒的方式使用阻挠的人会不愿意在这种行为上努力，最好的办法是结束与他们的关系。

如果你能摆脱这种关系，请考虑早点做。你应该与一个充满爱心、细心、情绪化、愿意并能够与你讨论甚至最困难的话题的人建立关系，这是你自己的责任。

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