第一次妈妈的 10 条怀孕建议

你好，准妈妈！听。我知道你在这个奇迹般的人生里程碑中充满了恐惧和兴奋，为什么不呢？这是巨大的（这不是关于你不断扩大的腰围的明智评论）。我也知道你不想要任何不请自来的建议，除非你想要并去谷歌寻求答案。那就是我进来的地方。

作为一个资深的孕妈（ 三 让我成为一名退伍军人，对吧？），我有一些知识可以根据 23 个月和到目前为止的怀孕计数来了解你的屁股（当然不是在同一次怀孕中；那会很奇怪，而不是在医学上提及）。虽然每个女人和每次怀孕都不同（相信我），我猜这里有一些建议可能对你第一次怀孕有用。

顽皮的我从来没有质疑过

因此，请系好安全带并准备好接受第一次妈妈们的怀孕建议。这是我的荣幸，真的。

#1：离开谷歌。 几乎不可能不查看您认为自己有的每一个该死的症状，或者不希望看到您的宝宝此时此刻正处于哪个发育阶段，但是基督在摇篮中，您会因为不断的上网而发狂，而不是提起说服自己，你有一些人类历史上只有两个孕妇独有的疾病。

找一个有信誉的信息来源，注册那些每周怀孕更新，如果必须的话，只加入一个论坛或妈妈组，但为了所有神圣的爱，在那之后休息一下。这种疯狂的痴迷不会带来任何好处。我发誓，它会把你变成一个可证明的疯子。一个疯子。这对那些荷尔蒙已经让她产生疑问的人说的话。

#2：使用有香味的清洁剂或与正在运行的微波炉站在同一建筑物内不会杀死您的宝宝。 承诺。

我很惭愧地承认这一点，但我在第一次怀孕时就陷入了在互联网上散布的恐惧散播中。我确信，如果我使用常规的 Tide，我的宝宝会自发地患上自闭症，或者如果我站在离正在运行的微波炉 100 英尺以内，宝宝会出现放射性。

我不经意间做了两件事，我儿子既没有自发感染我现在知道的与卫生用品无关的遗传病，也没有发光。因此，虽然谨慎行事并远离潜在危险的化学品和机器总是一个好主意，但偶尔使用医生批准的家用产品不会将您的后代变成外星亚种。真的。

#3： 没有人认为你的气味和你认为的一样恶心。 我的意思是，我们都知道你闻起来很恶心。在您甚至不知道是多孔的地方出汗过多，像泥石流一样的阴道分泌物会对人造成这种影响。但是，除非您与他人（对不起，配偶和伴侣）亲密接触，并且只要您勤于每天用温和的肥皂清洗自己，您就不必太担心会冒犯鼻孔同事和其他公共交通顾客，你这个臭得离谱的野兽，你。

#4：如果有人告诉你你有怀孕的光芒，去 洗你的脸 立即地。 我不知道是谁想出了这些怀孕主义，但它们完全是胡说八道，所以不要上当。你没有发光；你很油腻。那是因为怀孕会让你回到 15 岁的荷尔蒙状态，使你的头发和皮肤油腻，容易长痘。

我并不是说你怀孕时看起来不好看，因为你确实如此。孕妇身上散发着健康、美丽和青春的气息。但这种生育能力也有一些不幸的副作用——斑点、粉刺，有时甚至是光滑的副作用，这意味着如果你是 I'm-Not-Really-Glowing-I'm 的不幸成员之一- Slimy Club（我是其主席），您将不得不重新考虑您的整个护肤方案。

＃5：在碳水化合物上冷却。 有些人（阅读：我）以怀孕为借口，沉迷于他们原本不允许自己吃的所有食物。其他人（另请阅读：我）发现孕吐的唯一治疗方法是 不断地 沉迷于那些他们原本不允许自己吃的食物。这些人（再次阅读：我）然后继续在第 9 个月获得比推荐值多 80 亿磅的体重。

这不好玩，膨胀到正常大小的 3 倍。一点都不好玩，更不用说对发育中的婴儿来说非常不舒服和可能不健康。虽然我已经知道我注定会像河豚一样爆炸，无论我是大吃大喝还是尝试相对保守地吃东西，我已经决定对我塞进我的食道的东西有点小心，同时仍然允许自己一些宽大处理至少让我感觉在短短几个月内增加了一半以上的孕前体重。

女士们，这只是一些值得深思的食物（双关语绝对是故意的）。

#6：除了避免 9 个月的食物弯曲之外，你会增加体重，所以最好现在就接受它。 除非你是那些从不膨胀，保持大腿间隙，看起来她只是将篮球塞进她令人作呕的可爱，看起来不像孕妇装的背心或太阳裙的那些讨厌的瘦婊子之一（我们共同讨厌你，顺便说一句），准备在你甚至不知道仍然可以生长的地方进行扩张（比如你的脚；我现在不是在开玩笑）。

在第一次怀孕的大部分时间里，我对手臂和小腿上聚集的脂肪团完全感到沮丧（说真的，他妈的为什么会发生这种情况？）以至于我几乎讨厌我湿软的外表的每一寸。那是多么浪费时间和精力，因为即使您永远无法恢复怀孕前的身体，但您可以通过恢复健康和重新适应来接近 饮食 和锻炼（是的，我很抱歉地说，但你必须节食和锻炼），如果你问我，那是个好消息。

所以别担心，chicas。怀孕期间尽量保持健康，但如果芝士蛋糕粘在你的屁股上，请不要自责。它不一定是永远的。

在派对上玩的恐怖游戏

#7：准备购买两套孕妇装。 孕妇装购物充其量是令人困惑的。尽管我们在孕期时尚方面取得了长足的进步，但仍然很难让沙滩球看起来讨人喜欢。

我第一次在怀孕期间犯的一个错误是，我以为我在第二个三个月购买的孕妇装会在第三个结束时合身。在我第二次怀孕时，我试图通过购买稍微大一点的衣服来弥补这个错误，希望它们能一直穿到最后（尽管我尽了最大努力，他们仍然没有）。两次，我都看起来很可笑——要么像我怀孕末期穿着小外套的胖子，要么就像我试图把窗户装饰当作中间的裙子。

这一次，我有一套适合我怀孕前半段的衣服，等我怀孕后半段穿多了，我尽量不花一大笔钱从朋友那里借一些衣服并通过购买可以混合、匹配和分层的物品，即使是非孕妇毛衣和紧身裤。购买或借用两个独立的衣柜似乎有些过分，但这是完全值得的。

可以这样想：如果你必须看起来像一条鲸鱼，我的姐妹们，至少在你这样做的时候看起来像在跑道上游泳。

#8：不要害怕做爱。 除非您有特殊的健康状况或严格遵守医生的禁欲令，否则您可以像往常一样进行性行为。不管你或你的伴侣怎么想，你不会用阴茎戳戳宝宝的眼睛，也不会因为这样做而把他变成一个性变态者或任何东西。真的。你不是。

如果您患有孕吐或关节疼痛，不想忙碌是可以理解的，但是如果您避免忙碌是因为您觉得自己像一个弹跳的鲸脂球一样性感，请尝试摆脱它。我在第一次和第二次怀孕时感到恶心，现在仍然如此，但我决定不再在乎了。与您的配偶或伴侣在分娩期间和分娩后看到您的状态相比，这算不了什么（亲爱的耶稣，我们现在甚至都不要去那里），而且令人惊讶的是，即使在这之后他们仍然会喜欢您，所以不要不要让体重增加阻止你享受你的生活。毕竟，弹跳的鲸脂球并非没有优点。

#9：说到性，开始做那些 锥体 现在。 我敢肯定你已经在你一直跟踪的怀孕网站和论坛上遇到过你的凯格尔运动建议，因为那两条粉红色的线表明你的生活将永远改变，我相信你'一直想去找他们。我的意思是，你有时间，对吧？

不。答案是你没有时间。你现在应该认真地开始做那些婊子了。就像你在阅读这篇文章时一样。

我没有，我发现自己在第一次怀孕的最后几周争先恐后地去做它们，绝望地、惊慌失措地试图阻止我即将到来的阴道爆裂，让我告诉你，试图将 9 个月的凯格尔斯塞进短短几周是 精疲力竭 ， 你们。我很确定我拉伤了肌肉。阴道肌肉。

凯格尔运动可以增强您的骨盆底肌肉，这些肌肉通常在怀孕和分娩期间会减弱。最好在膀胱排空时进行，因为您不想在收紧肌肉时漏气。

我最终不需要我的凯格尔运动（感谢上帝！）因为我有一个紧急剖腹产（不是感谢上帝），但安全总比抱歉好。没有人喜欢爆破的阴道， 我对吗 ？！

＃10：克制住向所有向您提供建议的人一拳的冲动。 这不仅仅是为了我自己的自我保护。从你宣布怀孕的那一刻到你死的那天，每个甚至想过怀孕的人都会为你提供有关怀孕和育儿的建议和评论，这些罪犯中最奇怪的是中间- 喜欢评论你的体格和你应该吃/做什么的老年男性。

尝试要么坚忍不拔，要么礼貌地告诉他们你不是在市场上寻找智能。你现在负担不起攻击指控。监狱对孕妇不友好。

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