19 种简单的儿童意大利面食谱，让您的隔离更轻松
伊莫·韦格曼 / Unsplash
很少有食物像意大利面一样适合儿童食用。什么是不喜欢的？它有许多不同的有趣形状，它是馅料，你可以用任何你想要的酱汁来定制它。父母喜欢它，因为它是一个相对 简单和低压力的菜 全家人都喜欢，尤其是在我们大多数人的冠状病毒隔离期从几天延长到几周的情况下。虽然爸爸妈妈可能对恐龙形状的鸡块、串奶酪和 Go-Gurt 晚餐不感兴趣，但我们会很高兴坐下来享用一大碗意大利面，您可以轻松地从食品储藏室的不易腐烂的食物中取出。
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但由于它的广泛吸引力，它很容易陷入面食常规。无论是面条和黄油，还是通心粉和奶酪，一旦孩子们选择了最喜欢的东西，他们就会一次又一次地转向它。虽然很高兴他们找到了自己喜欢的东西，但多样性是生活的调味品，对于意大利面而言，在不同的酱汁、蛋白质选择和形状方面，天空是无限的。但在漫长的一天结束时，您可能会筋疲力尽，可能没有脑力来想出一种新的适合儿童的意大利面食。这就是为什么您需要立即为此页面添加书签：孩子们会喜欢的简单意大利面食谱。
1. 简单的奶酪素食意大利面
您的孩子可能喜欢意大利面和奶酪，但如果他们不愿意吃蔬菜，这个食谱 简单的奶酪蔬菜意大利面 是完美的。它做起来很快，美味可口，不含坚果，不含鸡蛋，素食。孩子们会狼吞虎咽，你会感觉好多了，因为他们的碗里有一些绿色。
2. 能多益面食
当然，这对您来说可能听起来很恶心，但请听我们说。孩子们喜欢意大利面，孩子们喜欢 Nutella，所以把它们放在一起是一个成功的组合。更好的是， 这个食谱超级简单 .从字面上看，您只需制作意大利面并加入一些花生酱即可。就是这样。如果你想花哨的话，你也可以加入椰子片或切碎的核桃之类的东西。另一种选择是制作一锅意大利面，然后将一些普通煮熟的意大利面放在一边。为晚餐制作美味的酱汁，然后让您的孩子在剩下的普通意大利面中加入一些花生酱。晚餐和甜点一锅！
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3. Mac & Cheese Waffles
这个食谱还结合了孩子们喜欢的两件事： 通心粉、奶酪和华夫饼 .它基本上是盒装通心粉和奶酪，加上一些简单的插件（比如更多的奶酪！）然后将它们混合在一起，放入华夫饼熨斗中，您将拥有一顿非常美味的特别餐，孩子们会一遍又一遍地要求.
4. 意大利面和肉丸华夫饼
在这一点上，您可能会感觉到将两种适合儿童的食物放在一起制作一道美味佳肴的主题。因为意大利面是如此惊人的白板，它允许您将其放入任何您喜欢的形式，包括炸玉米饼。这个简单 意大利面和肉丸炸玉米饼的食谱 将在周二对 Taco 进行新的调整。
5. 馄饨千层面
千层面很好吃，但也很费时间。这是这个食谱的美妙之处的一部分 馄饨烤宽面条 ：只有四种成分很快就融合在一起，你最终会得到一个充满舒适感的平底锅。所以拿一罐马力拉酱、一些冷冻馄饨、马苏里拉和帕尔马干酪丝，你就准备好了！
6. 披萨意大利面沙拉
这个食谱不仅结合了意大利面和披萨这两个孩子的最爱，而且非常方便，因为它可以冷热食用。做一晚的晚餐，然后打包第二天的午餐。这 披萨意大利面沙拉 也是在他们的盘子里添加一些偷偷摸摸的蔬菜的好方法。
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7. 番茄酱意大利面
如果您在 2011 年浏览食谱，您可能已经看到 病毒面食 用一种简单的酱汁制成，主要由西红柿、黄油和洋葱组成。我们已经试过了，可以确认它实际上很好吃。我们也认为这对孩子们来说会很棒。即使您的孩子通常不喜欢红酱，也请让他们尝试一下，因为这可能会改变他们的想法。
8. 奶油意大利面
好的，好的，我知道我们说过我们想跳过简单的面条和黄油，但是 这个食谱是下一级。 当然，基本前提是一样的（意大利面 + 黄油），但这个食谱还加入了一些帕尔马干酪、肉豆蔻和黑胡椒。这意味着您可能也想吃这道菜，而不仅仅是将它舀入小而彩色的宜家塑料碗中，供您的孩子食用。
9. 西兰花意大利面
如果您的孩子喜欢西兰花（或至少愿意尝试）， 这道菜是赢家 .它很快，在一个平底锅里制作，是的，塞满了健康的蔬菜。大蒜、柠檬、松子和奶酪的成功组合使这种味道就像来自餐厅一样。它还需要凤尾鱼，如果需要，你可以不加（但它们基本上溶解在酱汁中，只是增加味道，所以你的孩子可能不会注意到）。同样，这是另一个您可以将剩菜带到学校或第二天上班吃午饭的地方。
10. 一锅阿尔弗雷多
虽然带有阿尔弗雷多酱的意大利面听起来像是一道成人菜，但它本质上是精美的通心粉和奶酪。 （如果你需要把它卖给你的孩子，这是一个很好的方法。）但是阿尔弗雷多酱虽然美味，但制作起来也很痛苦。那就是 这个食谱的美丽 : 一锅搞定。更好的是，您可以根据需要自定义它，添加一些鸡肉或豌豆以增加多样性。
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11. 鸡肉香蒜领结意大利面
香蒜酱是另一件事，您应该让您的孩子至少尝试一次，看看他们是否喜欢它。很多孩子都这样做，而且它使他们的意大利面变绿这一事实是一个额外的好处。这是一个 鸡肉香蒜领结意大利面的食谱 这很容易做，容易吃（不要在叉子周围旋转面条！），而且真的很好吃。
12. 南瓜意大利面
如果你是一个等不及 PSL 赛季的人，你会喜欢这个的 南瓜意大利面的食谱 .而且很有可能你的孩子也会这样做。因为它使用罐装南瓜，所以你可以全年制作，而不必担心它是否适时。如果用意大利面吃通常很甜的食物的想法让你恶心，那不是问题，多亏了大量的大蒜、香醋和番茄酱。如果你有多余的酱汁，你也可以把它冷冻起来，以便稍后在工作日晚上吃得更快。
13. 甜点通心粉和奶酪
好的，听我们说。这实际上是一个 美味的食谱 尝起来像美味的蓝莓奶油冻，而不是普通的通心粉和奶酪。这个食谱来自 Baking Sense，提供奶油甜点和松脆的配料，您的孩子会要求您一次又一次地制作。最好的部分？您根本不必为手动搅拌机或烤箱大惊小怪。
14. Pesto Tortelini 意大利面沙拉
在说话 菠菜或奶酪意大利饺子 、香蒜酱、樱桃番茄和几汤匙帕尔马干酪洒在上面。如果你把它放在孩子的午餐盒里，一定要得到不含松子的香蒜酱，因为它是一种过敏原。
15. 鸡肉拉面汤
说真的，谁不喜欢美味的速食拉面？它们恰到好处地击中了您，让您饱足，让您满意并咂舌。但是，一份 10 盎司的杯面摄入 1300 毫克的钠对任何人都没有好处，更不用说孩子了。所以这里有一种方法可以控制所有成分并制作家常菜 鸡肉拉面汤 只需 30 分钟。你需要有拉面，但这应该不是问题，它们在美国几乎每家超市、杂货店和酒窖都有，还有一些低钠鸡汤、拉面和一些新鲜食材，你也可以让你的孩子咂嘴。钠摄入量的四分之一。
16. 香蒜意大利面
有意大利面吗？好的。储藏室里有一罐香蒜酱？伟大的。煮沸，混合，撒上帕尔马干酪，即可食用。
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17. 希腊沙拉意大利面
这就像希腊沙拉，但你也有冷而有趣的意大利面，吸收了羊奶酪、西红柿、红洋葱、橄榄和黄瓜的所有味道。最重要的是，它很新鲜，第二天你可以用剩下的普通意大利面。
18. 不烤千层面
所以他们可能会在意大利对你摇头，但是在家里放一盒免烤千层面，在冰箱里放一盒冷冻炸茄子意味着你可以在煮沸水所需的时间内组装一个茄子千层面传统面条。一些酱汁、切碎的马苏里拉奶酪和健康的帕尔马干酪粉意味着您距离从头开始制作的奶酪千层面只有 30 分钟的路程。
19. 无酱意大利肉酱面
如果孩子们不觉得辣，您可以将一些新鲜煮熟的意大利面与盐和橄榄油一起搅拌，然后加入炒碎的牛肉或火鸡、切碎的洋葱和一些调味料的混合物。它并不花哨，但很好吃，很快就会填饱肚子。
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