真正帮助离婚朋友的 5 种方法

关系

oneinchpunch / 盖蒂

当我和丈夫分居和离婚时，我感到完全孤独。给定的 40-50% 的婚姻以离婚告终 , 统计数据表明，我本应该认识同舟共济的人，但我没有。我知道一些单亲父母和混合家庭，但它们只存在于我生活的边缘。

充满了痛苦和内疚，在一个我一无所知的过程中不知所措，我转向我的朋友寻求帮助。他们中的大多数人都不知道该怎么办。他们的意图是好的，但我们的谈话让我感到更加孤独。

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我的骑或死的女朋友帮助最大。在我们最终离婚多年后，他们的善意、爱和坚定不移的支持仍然阻止我前进。在我离婚期间，我最亲密的朋友为我做了五件事，让我向前迈进了一步。

如果您的朋友（男性或女性）刚刚分居，或正在办理离婚手续，您可以采取以下措施来提供帮助：

1. 不加判断地倾听。真的。

你可能认为你已经在这样做了，但事实是你可能没有。如果你同意你朋友对他前任的看法，你就没有这样做。如果你是在帮助你的朋友考虑离婚对她孩子的影响，那么你并没有这样做。倾听并承认这种感觉，然后停止说话。

悲伤是一个循环的过程。决策也可以是循环的。经历分居的人会爱他们的伴侣，即使这种关系已经结束。事实上，没有人比你的朋友更爱或关心她的前任。那些循环过程与那种爱相结合意味着你的朋友会想留下一天，然后离开。

我最好的朋友不同意比利是个混蛋。他们不同意我应该留在他身边。多年后，我仍然不知道他们认为我应该做什么。这种公正的立场使他们很容易继续与他们交谈。

我的朋友们只是听了。他们在我的悲伤中安慰我，并帮助减轻我的内疚感。他们鼓励我并分享他们的希望。他们为我留出了空间。

2. 大声说你的支持。

这是一个棘手的问题，因为它有一个警告。大声说出你对朋友的支持，而不是她的决定（因为它可能会改变）。大声地建立她，不要撕毁她的前任。

听起来是这样的：你应付得很好。我支持你。你是一个坚强的人，会度过难关。我是来找你的。你很聪明，有能力，会处理你遇到的任何事情。我会帮忙的。你是个好妈妈。你是一个慈爱的父亲。一年后，这种感觉会更好。你需要什么？我爱你。

这些话几乎说得太频繁了。感觉就像你在大喊大叫。这很重要，因为你的朋友周围有太多的噪音，很难听到你的声音，很难记住你的支持。发短信，打电话，写信，说话。向她表明你在她的团队中坚定不移。

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3. 识别里程碑。

在周年纪念日打电话。情人节打电话。在假期期间增加您的支持。不要忽视事件，希望你的朋友会忘记它；他不会。他的历史仍然是他的故事，是有价值的。

我的伴娘在我们分开后的第一个结婚纪念日给我打电话。她问我感觉如何，我们最后谈到了我们的婚礼是多么美好有趣的一天。几个月后我很感激这个电话。

认识并庆祝您与朋友关系中的里程碑。提醒她，她有婚姻之外的故事和生活。比利和我分开后，我的大学室友带我去春假。我们在大学里是坚定的春假旅行伙伴，但多年来没有一起旅行。和我的女朋友们坐在棕榈树下有助于提醒我在成为比利的妻子之前我是谁。

4. 共享资源。

开始为您的朋友收集信息。他正在探索一个新的流程，有很多信息需要学习。将他与其他离婚者联系起来，传递您听说过的优秀离婚律师的名字，发送有关共同抚养的文章，分享 Pinterest 孩子 + 离婚你找到的资源板。

关于这个的两个提示：第一，等待你的朋友准备好，不要压倒他。这可能需要一些时间。第二，不要分享信息和你认为他应该怎么做。只是事实，女士。

5. 包括她。

当她有空时邀请她出去，尤其是当她正在适应新的儿童监护时间表时。周二晚上看电影见她。周六早上和她一起学习瑜伽。参加烹饪课。用有趣的、分散注意力的活动来填满她新的空闲时间。在接下来的几个月里，她将能够自己完成这项工作，但一开始你可以提供帮助。

把她包括在你过去与她一起做的事情中，作为她婚姻的一半。这可能很棘手，如果你也和她的前任关系密切，但这是可以做到的。我最好的朋友之一邀请比利和我每周五晚上在她家玩游戏。我们分开后一直出现，我们只是轮换每个人参加的星期五。不要以为她不想仅仅因为她现在单身就来做某事。不要以为这会很奇怪。邀请并允许她做出决定。

如果你不能做这些事情怎么办？