8 款最好的瑜伽垫和毛巾，适合您的家庭伸展运动和课程——带或不带孩子
瑜伽可能无法解决生活中的所有问题，但它已经非常接近了。感到压力？睡不着？疮？ 瑜伽队 .需要逃离家庭学校或尖叫的孩子吗？一次瑜伽课会让你回到你真正内心深处的冷酷父母女神（我们正在投射，但我们充满希望）。给孩子一些有教育意义的工作，你甚至不会因为偷偷溜走和关上门而感到难过。如果你勇敢，就让孩子们参与进来。众所周知，这会让他们昏昏欲睡——这不是一个坏的副作用。
孩子应该什么时候开始学前班
不幸的是，由于现在所有的健身房和瑜伽馆都关门了，要定期使用 Zen 就困难多了。幸运的是，目前有 100 万个应用程序和在线瑜伽视频可供使用——更棒的是，其中许多是完全免费的。
阻挡你和更放松状态的只是一块优质的瑜伽垫，这样你就可以在家练习。 （也许是你上周以来可能一直穿着的最有弹性的慢跑裤。）我们也喜欢一条好的瑜伽毛巾。如果你还没有尝试过，它是一条底部涂有橡胶的薄毛巾。您可以将其放入洗衣机，不使用时将其折叠回布草柜。最重要的是，您可以在家中的任何地方使用它，也可以在工作室重新开放时随身携带它去上课。它易于携带且超级易于清洁。
不确定您需要哪个？看看我们的最爱，看看什么最适合你。现在关上门，点燃一个 好闻的蜡烛 深呼吸，妈妈们。这将是漫长的一个月，但我们在一起。
Gaiam 瑜伽垫 - 优质 6 毫米打印
Youtube 上的免费家庭瑜伽锻炼是最好的，真正让所有人都可以使用瑜伽，而没有花哨的 30 美元一堂课价格标签。 （谢谢，与 Adrienne 和其他人一起瑜伽！）家用瑜伽垫也是如此。你不必花很多钱就可以从瑜伽练习中恢复过来，这款垫子很好，可以证明这一点。只需 35 美元，仍然有很多值得喜爱的东西，包括在任何姿势下都可以缓冲膝盖或腿的超厚材料，加上防滑材料和有趣的颜色和图案，让您在上课时保持娱乐。
它可能是预算友好的，但它有超过 4,000 条正面评价来支持它。一位亚马逊评论家说，很棒的垫子。我今天第一次使用它，没有滑动，完美的密度，不太适合平衡姿势和更少的摆动，但更好的下背部支撑 - 我绝对推荐这个，它非常漂亮。不能反驳！
曼杜卡瑜伽巾
需要一些可以扔在任何地方并且可以立即扔进洗衣机的瑜伽练习吗？ （你垫子上那个神秘的粘糊糊的东西？它不会那么容易脱落，对不起，妈妈。Namaste。）是时候试试瑜伽巾了。您会发现它具有吸水性，因此即使在出汗时也不会滑倒。在工作室的公共垫子上单独使用它。
这个来自 Manduka 的版本是环保的，由回收的瓶子制成，非常瑜伽！它是大众的最爱，在亚马逊上有超过 600 条 4.5 星评论。一位忠实的评论者说，由于手脚出汗，我一直在努力避免在垫子上滑倒。其他毛巾或其他垫子根本没有帮助。有了这条毛巾，我一点也不滑倒！毛巾与手柄保持原位，非常好。毛巾很薄，但在我的垫子上增加了恰到好处的垫子，不会伤到我的手腕，让一切都更加舒适。绝对推荐。
Manduka PRO 瑜伽垫
这款大众最喜欢的垫子在亚马逊上获得了近 3,000 条 4.5 星评价——所以你知道它一定很好。它为膝盖酸痛提供了大量衬垫（或者，如果您在 shavasana 时喜欢额外的缓冲垫）。如果您在瑜伽之外还进行普拉提等其他家庭锻炼，它也具有多种用途。它售价 120 美元，比其他垫子贵，但如果您真的想在回到工作室之前在家练习，这可能是一项不错的投资。
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说到投资，就像一双你最喜欢的新鞋，它需要磨合，否则使用起来可能会很滑。为此，您必须经常使用它才能成为您最喜欢的垫子。一位用户赞不绝口，他说，我知道将我们不能做的事情归咎于垫子听起来很业余，但是，我对这个垫子的三种做法远远优于我对旧旅行垫的做法或者工作室的廉价垫子，好像它使我能够在姿势中下沉更深，或者在更多支持下进行过渡。
Liforme 原创瑜伽垫
在家练习有很多好处，主要是你可以穿着睡衣从瑜伽开始新的一天！只有一件小事是您的在线教师无法提供的——动手调整。如果您发现自己很难弄清楚哪只脚或手在垫子上的哪个位置，而错过了指导您到位的教练，那么这款垫子适合您。即使您不是初学者，它仍然可以帮助您提高动作的精确度并防止受伤。
垫子包含几条对齐线，因此您可以保持手和脚均匀对齐，并知道将后脚跟置于站立姿势的位置。此外，中央有一朵莲花，当您需要再次找到接地点时，您可以随时返回。它在昂贵的一面有点多，但亚马逊用户发誓，在一篇文章中，我发现垫子上的线条和指南有助于对齐。有时只是一个小小的修正就能让感觉和避免受伤发生很大的不同。
Gaiam 口渴瑜伽垫毛巾
这款来自 Walmart 的预算购买瑜伽毛巾会让您想要参加任何出汗的 Vinyasa 风格或 Bikram 课程。但请记住；瑜伽毛巾不仅适用于瑜伽，不，不，不。您也可以将它用于多种用途，例如躺在游泳池或海滩上，盖住健身房的长凳，甚至在旅行时用作毯子。只要确保你经常洗它。 （它的吸水性很强，所以很快就会风干。）
如果您打算将它用于热瑜伽，一位评论家说它会改变游戏规则。到目前为止，我只使用了两三次，但到目前为止它一直很棒。它不会在我的垫子上滑动或移动，我什至根本不需要喷洒它。可能是因为房间太热了（我主要是用它做热瑜伽），毛巾只是粘在瑜伽垫上，一点都没动！它实际上有点难以移动，因为它几乎粘在垫子上，这很棒，没有人需要满身大汗！听，听。
Sivan Health and Fitness 舒适泡沫瑜伽垫
如果你家里有硬木地板，或者在你流动时只是想在你身下垫更多的垫子，你会想要一个更厚的垫子。 （厚垫子很难滚动和运输到工作室，但对于您的家庭练习来说非常方便。）Sivan Fitness 的这个版本旨在让所有身体都感到舒适，并且可以用于所有类型的锻炼。
您甚至可以将其用作野营垫！
杀死一只知更鸟名言
它在亚马逊上也获得了 6,200 多条正面评价。一位用户说，以前从未有过瑜伽垫，我不确定会发生什么。我绝对不确定它对我的大码身体有多大好处。我对它很满意，我给我丈夫买了一个。它提供了惊人的缓冲量，足够长到我的整个长度，然后是一些。瑜伽新手，我觉得宽度有助于在空间上引导我。
记忆海绵床垫让我恶心
Yoga Zeal 热瑜伽垫
任何二合一产品对妈妈们来说都是个好主意，这意味着少了一件要忘记的事情，对吧？好吧，我们很高兴地报告，这款来自 Yoga Zeal 的天才垫子可用作垫子和毛巾的二合一组合，因此您永远不必担心再次丢失瑜伽毛巾。人造绒面革毛巾层已经编织在垫子本身中，所以只需在上课前用一点温水喷洒它就可以了。另外，如果您在练习中更喜欢一点颜色，那么日出月亮和海浪等垫子设计非常漂亮。
这个垫子从亚马逊上的瑜伽士那里得到了大量的积极反馈，其中一个写道，我喜欢这个垫子，它比我的其他热瑜伽垫轻，所以我第一次感觉到它在地板和垫子之间移动。但是现在我已经习惯了更轻的重量，它非常适合热瑜伽（我去 Corepower 做 HPF、CP2 和 Sculpt。）我带了一条小手巾，不再用垫巾大惊小怪。我流了一吨的汗，在流动时不会滑倒。我喜欢它！
Gaiam 儿童瑜伽垫
在可预见的未来，家庭都被困在里面，我们都可以真正使用一些禅。这就是为什么你应该打开一些适合儿童的瑜伽，让孩子们摆出蝴蝶姿势，尽情地遛狗。为了一些额外的奖励，给他们自己的小垫子（可爱！）这样你们就可以一起练习。这些儿童垫不太贵，而且有有趣的图案，可以让任何孩子兴奋（其中有仙人掌、独角兽和海马）。尺寸非常适合移动中的小身材。
亚马逊上的一位家长评论员说，起初我以为我女儿可以只用我的一个旧瑜伽垫，但它太大了，她很难管理。我给她买了这个瑜伽垫，哇——她很喜欢。它足够小，她可以自己卷起来（妈妈的工作量更少！）而且她喜欢可爱的小鸟设计。将此与 Youtube 上的 Cosmic Kids Yoga 搭配使用，我会得到 30 分钟的安静时间，并且孩子会更加放松并准备好专注于手头的任务。太棒了！
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