适合不能（或不会）去健身房的人的最佳家庭健身器材
如今，越来越难以找到时间 自我护理 ，更不用说时间了 锻炼 .孩子们是 H-O-M-E，差事清单很长，避免锻炼的借口也更长（健身房甚至开放吗？）。因此，如果您目前的锻炼理念涉及追逐周围的孩子，我们不会责怪您 儿童泳池 ，去婴儿车散步，或来回跑过 洒水垫 .必须尽可能地数你的步数。
如果你一直告诉自己没有时间去健身房，那就让健身房来找你吧。有一些基本的健身装备（我们的意思是好的 跑步运动鞋 ， 跑步短裤 也许是炸弹 运动好 )，您可以将您的空余房间或角落变成个人锻炼空间，并且可以更轻松地在大量洗衣之间偷偷穿上一些有氧运动套装。
最好的家庭健身器材将帮助您按照自己的时间表伸展、加强和出汗，远离人群和奇怪的气味（除了那些可能已经在您家中的气味）。与其他一些健身产品不同，您不必花费数千（低声喃喃想要的自行车品牌）来为#HotMomSummer 踩踏塑形。只是在说'。
获得精益跳绳套装
太忙没时间锻炼？废话。请允许我们向您介绍 Crossrope，这是流行的最新健身时尚之一。您可以在三种不同的跳绳组中进行选择（健美、瘦身、强壮），但我们将重点介绍瘦身jump 绳有助于燃烧脂肪、增强有氧运动和锻炼肌肉。根据你的身高，你可以选择合适的绳索长度（如果你身材娇小，那么一条小绳索将是你最好的选择）。我们有没有提到你可以用你的跳绳套装在任何地方锻炼？！是的。您甚至可以下载 Crossrope 应用程序以获取更多资源和健身挑战，以保持动力。这位妈妈说，我同时使用轻绳和重绳，再加上应用程序，对于有 3 个小孩的忙碌的工作妈妈来说，这是一项完美的日常锻炼。无需保姆，私人教练待命，绳索质量一流。我真的很喜欢整个 Crossrope 体验。
给你喜欢的人发短信的东西
瑜伽设计实验室组合垫
耐用的瑜伽垫是将您的家庭房间变成家庭健身房的关键——柔软、防滑的表面可以为您的下犬式、自重练习甚至在电视机前伸展运动提供额外的缓冲。想象一下，我们是多么高兴地从 Anthropologie 中发现这款美观的 Yoga Design Lab 垫子。推荐用于瑜伽、高温瑜伽、热瑜伽、出汗练习、普拉提和日常伸展运动。它具有零气味，甚至由可回收材料制成。
对一位 Anthro 购物者赞不绝口，这是我用过的最好的垫子。它的顶部柔软且具有抓地力，底部也很抓地。我用过其他同样抓地力的垫子，但它们不像这个那样柔软。这个表面感觉非常好，在滑入姿势时不会拉扯我的皮肤。我不再想使用我的 Manduka 垫子（使用多年后仍然很滑）。我第一次用水雾化了这个垫子，很好走。不需要磨合期。另外，垫子上的颜色太漂亮了！
Sunny Health & Fitness 室内单车健身车
我们不知道谁需要听到这个，但你不需要为 Peloton 分叉两个盛大。如果你的 精彩的 丈夫想给你一个惊喜，那就是另一回事了。否则，一个闪亮的，新的 室内健身车 会的，TYVM。如果必须在室内锻炼的想法让您感到畏缩，那么请保持这种想法。虽然您可能感觉不到头发中的风，但这个坏男孩骑起来就好像您在乡间小路上踩踏板一样。如果您想感觉自己在托斯卡纳的山坡上滚动，甚至还有一个方便的张力旋钮来提高强度。座垫和软垫车把可根据人体工程学进行调节。但正是 40 磅的飞轮使这款自行车与众不同，为骑手提供了非常稳定、平稳的骑行体验。
超过 3000 个评分，我们忍不住分享了这个，我们最初在 2015 年 6 月购买了其中一辆自行车。我们有点担心价格低，因为我们打算在我们的健身设施中使用它。这辆自行车坚如磐石。我们现在有 9 个，本月将再购买 2 个。这些自行车每天都用于动感单车课程。我们拥有每个人，从身材矮小、身材苗条的女性到 6 英尺 2 英寸 255 磅的笨重男性。这些自行车每周使用数小时。
TriggerPoint GRID 泡沫辊
泡沫滚动是大多数锻炼中被低估和未充分利用的部分。在锻炼前的热身和锻炼后的恢复过程中，伸展紧绷和/或酸痛的肌肉可以帮助您放松，从而可能减少酸痛。 TriggerPoint 泡沫轴具有网格表面和空心芯，经久耐用。一位亚马逊评论家说，我希望我早点知道泡沫轴滚动的来龙去脉，因为我真的相信它可以延长我的“主要”运动能力，如果你喜欢锻炼和/或积极的生活方式，但不拥有泡沫轴，您最好将其添加到购物车并结帐。
Fit Simplify 阻力环运动带
阻力带是在家中立即提升锻炼水平的最简单、最实惠的方法之一。这套带有五个不同阻力的颜色编码带，因此您可以在几天内使用某些东西来进行拉伸（X-Light）以及您真正想要感受燃烧的东西（X-Heavy） .最重要的是，阻力带在您已经拥挤不堪的房子里几乎不占空间，而且如果您想在旅途中携带锻炼，它们足够小，可以打包并放入任何包中。该套装还附带一本带有插图指南的电子书。
一位亚马逊客户表示，我一直在慢慢地进行力量训练，而在此之前，我只是一个有氧运动和瑜伽女孩。我看到有几个块茎使用阻力带来 A）热身或 B）增加各种运动的强度。我选择这些乐队是因为阻力变化以及出色的评论。价格也是一个很好的奖励，比大多数阻力带便宜 5-10 美元，通常只包括几个阻力（但是，如果您熟悉阻力带，我可以看到这些其他选项的用途或知道您正在寻找的阻力强度）。 Fit Simplify 带子非常轻巧，我仍然把它们放在提供的小拉绳袋里随身携带（我已经拥有这些带子一个多月了）。我最常使用前两个强度带在腿部日热身。我将使用其他一些手臂练习并增加几个特定的练习（主要针对平衡肌肉）。
生存和交叉跳绳
还记得小时候你经常在课间休息时做双荷兰语跳绳吗？事实证明，您在锻炼时甚至都不知道。跳绳是一种很好的有氧运动（它可以 每小时燃烧大约 540 卡路里 ，虽然只需几分钟就会让您心跳加速），而且它不需要任何花哨、笨重的设备。紧凑的 Survival and Cross 跳绳具有轻巧的手柄、无缠结的缆绳，并且可以针对各种高度进行完全调节。你很快就会跳跃、纵横交错和双下蹲。
URBNFit 健身球
健身球可以帮助您在伸展或锻炼时提高灵活性和平衡性。 （仅供参考：很多孕妇也会在分娩期间使用健身球或缓解疼痛。）坐在上面的简单动作可以在您甚至没有意识到的情况下为您的姿势和腹肌带来好处 - 通过提供一个不稳定的表面，您的核心不断激活，让你坐起来。它具有防滑表面和防爆涂层，因此无需担心滑落或将球从头上弹出。额外用途：据一位亚马逊购物者说，它可以帮助婴儿进入梦乡，他说，现在就像我的婴儿睡氪石一样。不管他多么挑剔，如果我在抱着他的球上弹跳，他就会发出噼啪声！
SPRI 豪华乙烯基涂层手动砝码
出于某种原因感觉身材走样？我们抓到你了。无论您过去几个月一直在远程工作并且无法进入常规健身房，还是一直忙于让您的孩子开心，一组哑铃都是一个很好的起点。这些 SPRI Deluxe Vinyl Coated Hand Weights 可用于加强您的锻炼。它们特别适合较小的手——下次您在附近散步或进行有氧运动时，只需拿起一套并感受灼热感。这位亚马逊客户说，自从隔离以来，我一直在努力进行良好的锻炼，但自从我购买了 6 磅的重量后，我就能够有效地将它们用于不同的上身锻炼（我不是那么强壮，在健身房我主要使用 5-10 磅的重量）上半身）。配重有很好的抓地力，感觉非常舒适。我绝对推荐。正如他们所说，婴儿的脚步，妈妈。婴儿步骤。你必须从某个地方开始！
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