赤裸裸地睡觉完全改善了我的睡眠

再加上我更自信。双赢。

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我从来都不是一个裸体的人。如果我下了淋浴，我会立即用毛巾包裹自己。赤裸裸地走来走去，从来没有发生过，我总是不得不在与伴侣的性感时期内掩盖封面。我赤裸裸地不舒服，当然感觉不好。不是当我和某人或一个人在一起时。

那是来自 被捕的发展 ，永远不要裸体，谁在淋浴时穿衣服？好吧，我从来没有这样做，但它肯定已经浮现在我的脑海。

但是，一年前我如此疲倦的一个晚上，一切都改变了，我没有精力穿上我最喜欢的夜间衬衫。取而代之的是，我脱下衣服，爬到床上。起初我很不舒服，一只手臂覆盖了我的裸露的乳房，我的腿被挤在一起，膝盖几乎触摸了下巴。好像我为自己赤裸裸地呆在自己的床上而感到羞耻。

然后我陷入了美味的睡眠。当我第二天早上醒来时，我不仅感到完全焕发了活力，而且我的背上像海星那样，没有给我赤裸裸的他妈的。我几乎不认识自己。我的生活从未如此舒适。

对我来说，这是一个突破。我已经生活了将近五十年，从来没有这样的愉悦。那是我没有绕过我周围的衣服醒来的第一个晚上。实际上，这是我多年来整夜睡觉的第一个晚上，因为我没有热。 （实际上， 研究 表明睡觉可以改善您的睡眠。）

之后，我期待着比以前更多的睡觉。我扔了夜间衣服，现在我每天晚上都爬上床，喜欢将床单包裹在我裸露的身体上的感觉，因为我知道自己会睡个好觉。

自从我有更多赤裸裸的时间以来，发生了其他事情：这改善了我的自尊心。我开始爱上我以前不喜欢的身体部分，这是裸体对我不舒服的重要原因。我有一个下腹部。我的背面有一些额外的肉。

赤裸裸地提醒了我对自己不喜欢的事情，即使我一个人呆着，我也会感到掩盖和隐藏的渴望，这对我来说似乎很荒谬。

现在，我接受自己的每个部分，而不是试图在一个小球上乱跑并看不见。

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现在，我完全很舒服地在党内裸体走来走去，我感觉比以往任何时候都更像自己。

这是一种自由的感觉，每天晚上，我都期待着赤裸裸的感觉。

如果您还没有尝试裸睡觉，我不能推荐它。您可能会拥有一生中最好的睡眠，而无需花费任何费用。

是时候上床了吗？

凯蒂 与她的三个孩子，两只鸭子和一只金登多德一起住在缅因州。当她不写作时，她正在阅读，在健身房，重新装修自己的房屋或在网上花太多钱。

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