等等...我患有多动症吗？根据治疗师和神经病学专家的说法，有 10 个狡猾的迹象
这些指标很重要，但常常被忽视。
当我 在社交媒体上滚动 一晚： 我可能患有多动症吗？ 我刚刚看了一位妈妈的视频，她肯定会这样做，当她开玩笑说自己的小行为怪癖时，我丈夫插话道：“嗯，那听起来像谁？”他是 诊断患有多动症 去年却早已宣誓 我是神经发散者 ， 也。虽然我毫不怀疑这在某种程度上是正确的，但我想我只是从未将这些点与多动症联系起来——我的行为怪癖看起来与他的非常不同。但我现在了解到的是，多动症有很多“偷偷摸摸”的迹象，许多人只是将其归因于他们的个性。
很长一段时间以来，多动症被认为只影响儿童，更具体地说，影响男孩（稍后会详细介绍）。然而，近年来，各种性别的成年人被诊断出患有这种疾病的情况变得越来越普遍，因此我们似乎才刚刚发现其所有细微差别。知道自己患有注意力缺陷多动症与不知道自己患有多动症有什么区别？出色地， 成人多动症 可能会以您可能没有意识到的方式干扰您的日常功能。拥有适当的知识、工具，甚至药物，都可以帮助确保你的神经分歧对你有利，而不是对你不利。
为了更好地了解成人多动症的一些令人惊讶的症状，我请专家分享了他们的见解。当然，真正得到诊断的唯一方法是去看医生，但他们的答案可能会推动您安排预约。
未确诊的多动症会以哪些方式影响您的生活？
Alan Deibel，执业临床专业顾问 成长疗法 ，说未确诊的多动症可能会以各种不良的方式出现。 “未确诊的成年人可能会出现执行功能、拖延、药物滥用习惯、过度肌肉紧张疼痛和情绪调节不良等问题，”戴贝尔解释道，并补充道，“多动症还可能导致健康问题，包括睡眠问题、抑郁症、焦虑、自卑和疲劳。”
戴贝尔指出，如果不加以治疗，它还会影响你的人际关系和社交互动。
为什么女性多动症常常未被诊断出来？
我非常惊讶地了解到：女性多动症的诊断率普遍较低。 “直到最近，多动症还被认为只影响男孩，”戴贝尔说。 “因此，关于多动症的研究主要集中在男性，而关于它如何具体影响女性和女孩的信息很少。”
由于人们普遍认为这种疾病主要影响男性，因此许多治疗师和精神科医生不会对女性进行症状筛查，许多教育工作者也不建议对可能在课堂上表现出症状的年轻女孩进行筛查。
但现实是，多动症对我们来说可能看起来非常不同。
“患有多动症的女性和女孩更有可能出现注意力不集中的症状（对外人来说不太明显），而不是过度活跃的症状（对外人来说更明显），”戴贝尔解释道。 “一些研究表明，患有多动症的女性更善于掩盖自己的症状。目前还不清楚为什么会这样，但文化期望——比如认为凌乱和无序是‘不淑女’的想法——可能会迫使女孩隐藏自己的症状。”
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那么，成人多动症有哪些“偷偷摸摸”的迹象呢？
“多动症可能是现代最容易被误解的疾病之一，”神经康复诊所的所有者和执业者 Thompson Maesaka 博士说。 神经连接 ——24 岁时被诊断出患有注意力缺陷多动症。“首先，人们将注意力缺陷多动症和注意力缺陷多动症混为一谈，经常将自己的治疗错误归咎于自我诊断的注意力缺陷多动症。许多人认为患有多动症的人要么是一只精力充沛、无法坐在一个地方的过度活跃的蜂鸟，要么是一场错过约会和未按时完成任务的混乱龙卷风。现实情况是，许多患有多动症的成年人看起来都是正常的、适应良好的人，直到你检查了成人多动症的一些主题。”
其中一些主题和标志包括：
充满活动的停机时间
患有多动症的成年人倾向于通过做事来充电。前坂说：“人们越来越强烈地感觉到，即使没有什么可做的，也需要做一些事情。” “多巴胺是与多动症最密切相关的神经化学物质，也是运动的关键成分。成人多动症大脑有更多的多巴胺受体位点，这意味着它代谢多巴胺的速度非常快。运动往往是创造更多东西的最简单方法，这就是为什么患有多动症的成年人比没有多动症的人更喜欢四处走动和‘走’的原因。”
“厄运堆积”
前坂说，许多患有注意力缺陷多动症的成年人都以类似的方式整理东西：“一堆堆”的衣服、纸张或其他物品。 （在我丈夫的衣柜里，他所有的衣服都堆在地板上。我们称之为他的 地板衣柜 .）“这通常是一种保持组织性的粗暴方式——这是患有多动症的成年人所苦苦挣扎的——或者只是一种避免真正组织起来的方法。”
丢东西
你经常把东西放错地方吗？归咎于工作记忆较短！ “工作记忆就是你大脑中在思考时保存信息的地方，就像有人告诉你一个电话号码，你重复 10 次才能记住它，”Maesaka 说。 “患有注意力缺陷多动症的人的思维过程非常迅速，信息常常在有机会变成长期记忆之前就被淘汰，这导致他们把一些东西放下，而不注意他们把它放在哪里。”
上瘾倾向
这通常看起来像是对咖啡因和/或尼古丁的依赖，但也可能使用大麻和酒精等物质。前坂解释说，“许多治疗多动症的常见药物都是兴奋剂，因此未确诊的成年人通常会摄入大量咖啡因，以尝试产生保持警觉和注意力所需的神经化学物质。”
作为首发...但不是终结者
“一个未确诊的多动症患者将成为开始事情的队长，但永远不会完成事情。项目和书籍是发现患有多动症的成年人的简单方法。他们通常对新项目及其可能性感到非常兴奋，直到出现新的东西，然后他们对此同样感到兴奋，”Maesaka 说。一旦多巴胺代谢完毕，就会进入下一个！
注意力障碍
是的，ED 的意思正是您在这里所想的，只不过有所不同。 “患有多动症的人很难专注于他们不感兴趣的事情，但可以过度关注那些让他们兴奋的事情。我母亲总是说这就像大脑的勃起功能障碍，”前坂开玩笑说。 “当你所专注的事情让你兴奋时，一切都会很好。如果没有，你就无法集中精力或动力去做这件事。”
分析瘫痪
您是否曾经因过度思考一个问题而陷入困境，以至于无法决定下一步该做什么？这被称为分析瘫痪，在患有多动症大脑的人中很常见。前坂说：“患有注意力缺陷多动症的人经常把事情推迟到最后期限迫在眉睫的时候。”他指出，只有当压力逼近他们时，他们才会摆脱“分析要做什么的模式”。
在家感觉超负荷
法特梅·法拉汉 ，一位持有执照的婚姻和家庭治疗师，撰写了 为幸福连线 ，分享了这个经常被忽视的微妙但重要的指标：“多动症可以提高对感官刺激的敏感性——比如噪音、杂乱或强光。在混乱的环境中，这可能会导致烦躁或感觉过度刺激，尤其是在无法过滤干扰的情况下。”
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不一致的养育方式
对于患有多动症的人来说，保持一致性绝对是一个挑战，这往往会影响到他们的养育方式。法拉汉解释说：“他们可能会发现自己有一天过于结构化，而第二天就变得更加宽容，这反映出他们在冲动控制和计划方面存在困难。”
间隔重要但非紧急的任务
“忘记回复重要电子邮件或按时支付账单——尽管知道这些任务有多重要——是一个常见的多动症问题，”法拉汉说。 “这种健忘往往会影响任务，但不会立即产生后果，当后果最终到来时，人们会不知所措。”
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