Emetophobia——恐惧症背后的现实，大多数人认为他们有（但没有）

非洲工作室/Shutterstock

从我记事起，我们的女儿就一直害怕呕吐。不仅反对这个想法，而且真的非常害怕它。

不过，直到过去一两年，我丈夫和我才完全意识到其中的区别。我们假设我们的孩子只是对呕吐物有一种比大多数人更强烈的蔑视以及随之而来的一些焦虑。直到她停止做她喜欢的事情，发现自己甚至无法去最平凡的地方，比如杂货店或餐馆，我们才意识到这是更深层次的东西。

我们的女儿痴迷地检查保质期，并不断要求我们闻她的食物，需要保证食物可以吃。她不会靠近抱怨的人 任何 胃部不适。如果有人提到呕吐这个词，她就会陷入焦虑状态。她总是不得不坐在汽车的中间后座或前座，即使她从一岁起就没有晕车。

我开始把两个和两个放在一起，有一天问她是否所有的焦虑都与呕吐有关。她说是。除了一点社交焦虑之外，每一个吞噬她思想的恐惧都是关于这个的。

我在谷歌上搜索了害怕呕吐并找到了官方说法—— 恐高症 .现在，当然，我们都不喜欢呕吐。厌恶呕吐是很自然的。但 emetopophobes 不仅不喜欢它甚至讨厌它，他们 害怕 它。

关于你女儿成长的名言

与许多恐惧不同，呕吐恐惧症很容易影响一个人的日常生活，并最终使人完全虚弱。 Emethoophobes 本质上害怕自己的身体，并且无法避免生病的可能性。任何人，在任何时候，都可能携带一种传染性胃病毒，但并不知道。任何食物都可能被食源性疾病污染。我们中的大多数人在生活中都理解那些挥之不去的可能性，但不要再考虑了。即使我们这样做了，我们也能很快把它刷掉。

排毒者无法拒绝。他们担心呕吐的可能性 每时每刻 .具有讽刺意味的是，对它的恐惧和焦虑通常会导致消化不良，当您对呕吐产生临床恐惧时，胃中的任何感觉都会被解释为恶心，从而开始焦虑和恶心（或感知到的恶心）的恶性循环，导致更多的焦虑，导致更多的恶心。

对于我们的女儿来说，这种焦虑最终占据了一切。在几个月的时间里，我们看着我们聪明、甜美、有趣、才华横溢的 16 岁女孩变成了隐士。她开始努力去做她曾经喜欢的一切。她拉小提琴，不得不在中场休息时离开她的管弦乐队音乐会，因为她曾经听说过一个孩子在表演时在舞台上呕吐的故事。她正在上大学课程并且热爱学校，但在那个季度甚至让自己走进课堂都很困难。

有些人可能认为，如果她只是呕吐，她就会克服它——她已经呕吐了大约五年。但是，陷入深渊并不能治愈呕吐恐惧症。这就像试图通过将他们放回战区来治愈患有 PTSD 的士兵一样。这不是它的工作原理。

好消息是，恐高症 是 通常可以通过认知行为疗法和暴露疗法相结合来治疗。坏消息是找到知道这一点的治疗师并不总是那么容易。当我们认为她只是患有广泛性焦虑症时，我们带她去看了两个不同的治疗师，但他们的帮助很小。在我们的小镇找到一个有治疗呕吐恐惧症经验的人被证明是困难的。我一个接一个地给治疗师打电话，他们要么从未听说过，要么没有经验。

所以我们试着自己帮助她。我们找到了一个教治疗师如何治疗呕吐恐惧症的网站，并开始一起完成一些步骤。曝光的第一步是看这个：

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逗你男朋友笑的笑话

当你在看的时候，通过放松练习来降低焦虑。接下来是阅读 当前的 词呕吐。

这就是曝光的增量，我们的女儿甚至需要时间才能毫无畏惧地做一些简单的事情。我们一起度过了最初的几个暴露阶段，但焦虑却越来越严重，很明显我们需要专业的帮助来有效地治疗她。

我终于找到了一位有恐高症经验的当地辅导员。她告诉我，这种疗法大约需要 8 次疗程，患者很快就会看到改善，而且长期预后非常好。老实说，我本可以吻那个女人的。我真的和她在电话里哭了。她被预订了一个月，所以我们不得不等一会儿，但我很欣慰地找到了可以提供帮助的人。

我们的女儿现在几乎完成了一半的治疗，我们看到了巨大的进步。她能够做的比过去一年多得多。我们看着我们的女孩起死回生，这对这位妈妈来说是一种难以形容的解脱。

如果您的孩子似乎对胃部不适感到特别焦虑，并因此开始避开事物或地方，请寻找有呕吐恐惧症经验的治疗师。如果你有一个孩子的焦虑似乎主要以健康或食物为中心，并且对传统的焦虑治疗没有反应， 查看呕吐恐惧症的症状 看看它们是否匹配。

不是 一种不常见的恐惧症 ，但很多人不会谈论它，因为提到任何关于呕吐的事情——甚至说他们担心——会让他们害怕。它通常被误诊为饮食失调或广泛性焦虑症，但对这些事情的治疗并不能有效地治疗这个问题。它在数月或数年内变得虚弱的情况并不少见，因此尽早获得帮助至关重要。

感谢上帝，让那些研究过呕吐恐惧症的人学习如何治疗它并获得有效的治疗方法。想到没有它我们的女儿会变成什么样子，我不寒而栗。

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