如何帮助管理儿童的“打针”焦虑

戈尔洛夫-KV/Shutterstock

真的有人喜欢拍吗？可能不会——但孩子们可能对注射和针头以及伴随注射而来的期待感到特别焦虑。现在可以使用针对年幼儿童的 COVID-19 疫苗，注射焦虑是一些父母可能很快就会与孩子一起面临的问题。但是我们能做些什么呢？可怕的妈妈与福布斯健康的儿科医生 Natasha Burgert 博士进行了交谈，以了解一些关于射击焦虑的见解以及父母如何帮助缓解孩子的思想。

Burgert 解释说，很多孩子因为受伤而对射击感到焦虑，但通常这种痛苦并不像心理积累那么严重。她说，孩子打针后说“那不痛”的情况并不少见。她给了我们一些提示，以帮助我们的孩子度过可怕的射击日。

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首先，她说我们应该带着我们的孩子一起去拍自己的照片。如果他们能看到父母的勇敢，就可以让孩子更容易打针。我鼓励父母和他们的孩子一起接种疫苗，承认注射的痛苦和用来克服不适的镇静技巧。例如，‘哎哟——好痛。但是，我可以做几次深呼吸来让我的身体平静下来，现在我感觉好多了。我很安全，我感觉很好。现在，我们去买冰淇淋吧，”她建议道。

Burgert 说，承诺约会不包括注射是不明智的。如果最终有预定的疫苗，它可能会导致孩子不信任他们的父母，这是我们永远不想要的。她还说，当你和孩子谈论镜头时，要简短而甜蜜。我们必须诚实和直截了当，不要让它看起来像一件大事，进一步向您的孩子灌输恐惧。

Burgert 还警告说，你永远不应该使用射击作为威胁。我们不想将我们的医生和护士视为敌人。他们在那里帮助我们，让我们保持健康，而不是惩罚我们。伯杰强调，当我们将医疗干预与对我们行为的惩罚联系起来时，它也会让孩子们不信任我们的医疗系统。

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信任我们的医生和护士很重要，因为他们是为我们所有人提供护理的专家。她说，几乎所有的孩子都经历过某种射击焦虑，但儿科护士有各种技巧来帮助对抗这些恐惧。他们知道使拍摄访问尽可能顺利的所有提示和技巧。在接种疫苗之前，请询问您孩子的护士他们的建议或他们喜欢如何接种疫苗。许多人都有父母可以选择参与的特殊保持或管理技术。然而，尽管尽了最大努力，但仍有一些孩子需要被关押才能安全地进行注射。为了孩子和管理注射的护士的安全，正确的握持是必要的。 Burgert 解释说，在这些情况下，我们会让父母参与到这个过程中来。

在一些脑筋急转弯甚至局部治疗的帮助下，可以更轻松地完成疫苗的快速检测。这些可以使体验更轻松，并且可以帮助您的孩子在下一次旅行时不那么焦虑。 Burgert 提出了以下建议。

• 首先，当注射时，试着欺骗你的疼痛感受器。她说让孩子咳嗽 3 次是一个很好的方法。护士或医生将在第二次咳嗽时进行注射，这样可以减少孩子感觉到的疼痛。
• 得到她所说的，Elsa Spray。这是氯乙烷，它是一种局部麻醉剂，可用于减轻注射时的疼痛。她建议您在注射前一分钟左右将冷喷雾喷在皮肤上，以帮助麻木皮肤，并且可以减少注射的伤害。将其与心爱的角色联系起来可以帮助孩子信任并变得更加舒适。
• 与喷雾剂类似的是外用利多卡因乳膏。这可以至少提前 30 分钟放在注射部位，以帮助缓解疼痛。
• 如果焦虑很严重，您可以与您的医疗服务提供者讨论服用短效焦虑药物。她说，在服用药物的同时，父母应该寻求支持来应对针头恐惧，以在未来的情况下提供帮助。

伯格特说，父母必须直面孩子的恐惧，以免造成对打针和打针的长期焦虑。如果我们通过解释事情进展的速度以及拍摄结束后他们可以期待什么来预先管理期望，那会有所帮助。

围绕投篮培养平静、积极的关系对幼儿来说非常重要，因为投篮焦虑会导致终生恐惧症。针头恐惧症和注射焦虑症是未来疫苗犹豫的标志，因此在您的孩子年幼时直接解决和治疗焦虑症有能力改善他们一生的医疗保健。 Burgert 建议，管理注射焦虑和针头恐惧症是长期接受疫苗的一种途径，并且可以提高您的孩子在长大后接受适当预防性保健的可能性。

在当前疫苗如此重要的环境下，我们必须确保我们认真对待孩子的恐惧，并尽我们所能减轻他们的恐惧，这样随着他们的成长，他们的恐惧就会减轻。

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