精疲力尽的母亲不情愿同睡指南

当您不想同睡时如何同睡（但您的 宝宝让你们一起睡 ）：

晚上 11 点：每个人都在自己的床上或婴儿床上开始新的夜晚，并确定这就是您将保持的方式。

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12:30 AM：起床哄宝宝睡觉。

凌晨 1:30：起床摇宝宝入睡。

凌晨2点：起床去洗手间。希望您已经完成骨盆底锻炼。

凌晨 2:45：起床摇晃宝宝，使其重新入睡。宝宝不会被摇晃着重新入睡。感觉很冷而且很累。把宝宝抱到床上；这将是最后一次（这是你总是说的）。

凌晨 2:50：遵循安全的同睡方案：当宝宝让自己感到舒适时，保护您的眼睛、头发和重要器官免受宝宝的踢、拉和拳打。

凌晨 2:55：太阳穴受到重击。他的脚怎么站上去的？专业一点，保持沉默，只在心里咒骂。

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凌晨 3 点：和你的伴侣一起紧张地靠在床边，惊叹一个小婴儿如何占据如此大的空间，而且似乎还长出了额外的四肢。

凌晨 3:10：以哑剧形式与您的伴侣谈论您的章鱼宝宝以及缺少三个人的空间。看着他跌跌撞撞地——有点高兴——来到空出的房间，而婴儿则偷走了他留下的空间。仍然紧贴着床沿。

凌晨 3:15：当你等待宝宝安静下来（读作：别再攻击你）时，庆幸自己至少是躺着了，而不是站在婴儿室里拼命地玩“嘘”。

凌晨 3:20：宝宝睡着了，您需要立即 咳嗽 。尝试忽略这种自然的、不自觉的冲动，但发出窒息的吠叫，就像一只病狗一样。

凌晨 3:25：无法松开熟睡中的婴儿像老虎钳一样紧紧抓着你头发的东西。你已经筋疲力尽了；你可以通过这种痛苦入睡。

凌晨 3:26：在这种痛苦中你无法入睡。再次无声地咒骂，但充满热情。

凌晨 3:30：重复思考这些想法：没有其他人一起睡觉。一起睡是很自然的事情。同睡会产生依赖性。一起睡很适合我们。我会后悔同睡的。我想知道我的头皮是否在流血。我们几乎没有面包了。

凌晨 3:55：凝视您的小宝宝，享受他蜷缩在您身边的亲密感。听着他有节奏的呼吸声，开始入睡。

凌晨 5:15：醒来，突然惊慌失措，发现孩子不在了。他是——他的头靠在你脆弱而微小的膀胱上。

凌晨 5:20：忽略去洗手间的迫切需要，尝试重新入睡。考虑尿床是否是唤醒婴儿的可接受的替代方案。尚未决定。

凌晨 5:25：敢于移动宝宝的头部 – 成功！又睡着了。

早上 6:15：醒来时，您的宝宝正在用奶嘴敲打您的头，并微笑着。对他来说，这又是一个美好的夜晚。

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