成为“健身家族”意味着什么？
实际上，安迪·埃利奥特（Andy Elliott），您的孩子不 有 有六包供您建立一个幸福，健康的家庭。
在过去的几十年中，健身行业爆炸了， 社交媒体确实改变了游戏 在过去的十年中。现在，只需轻扫一下，您就可以找到成千上万的人，就像您一样 - 妈妈有限的锻炼时间，妈妈和婴儿一起吃饭计划，妈妈和大孩子试图养成健康的习惯 - 启发自己的家庭健身 。但是，健身行业也有很多ICK，例如影响者安迪·埃利奥特（Andy Elliott）最近的视频强调了他的家人……特别是他9岁和12岁的女儿的六包腹肌。
看，我不想给这个男人很多关注（这个人在Instagram上有250万关注者），但是在视频中，他让他的女孩在舞台上，告诉他们“举起你的衬衫”，以便他们可以向观众展示如何向观众展示如何 建造了他们的六包腹肌 。 （有一次，他告诉年轻的女儿“不要害羞”，因为他们显然不愿在舞台上炫耀自己的身体。）他提到他们在活动前正在吃“垃圾食品”，他告诉他们，如果他们可以拨打并认真对待，他会买任何想要的东西。
真的很粗糙。
最好的朋友最有可能提问
除了他的女儿的公然客观化并迫使他们在舞台上向一群成年人展示自己的身体 欢呼 顺便说一句，我知道，告诉他们他们的身体（孩子！）还不够好，无法和他一起登台，埃利奥特（Elliott）告诉听众不要审判他，因为“这被称为健身，白痴”和“我们是健身家庭。”
嗯，我需要这个人坐几个f*cking座位。
实际 适应性一词的定义 是“身体健康和健康的条件”。就是这样。在那里没有任何地方说您必须有一个六包或剥夺自己的“垃圾食品”，或者是一个巨大的混蛋，他认为某些身体类型比其他人更好。没有“完美”的健身水平；没有朱尔尼的健身目标。
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健身是可以适应的。运动旨在可持续。健康的生活方式是可以实现的。告诉人们拥有六包装的孩子是让您成为健身家庭的原因？那不是。
尽管健身行业与一些有影响力的人和方法还有很长的路要走，但总的来说，我觉得有一个真正的积极运动，可以使健身对每个人和任何人都有效。实际上有数百万 积极的健身影响者 ，善良，平易近人。希望您知道步行15分钟的能力影响者总比没有好，而这种一致性 - 不是某些理解的完美概念 - 是关键。健身影响者对这个艾略特（Elliot）的家伙感到生气，以及他试图创建一些健身家庭等级的方式。
小女孩被大鸡巴搞砸了
“这不是健身。永远不要称这种健身，”认证的私人教练和健身影响者 詹姆斯·卡波拉（James Cappola）在反应视频中说 。卡波拉（Cappola）是一个女儿的父亲，他生气地分享了他将教他的女孩成为健身家庭意味着什么，“这与您在做什么完全相反。”
因为健身不应该基于这样的目标，尤其是对于儿童。我们不断被正确的锻炼方法轰炸， 正确的食物 ，合适的身体大小 - 但在这一切之下，为您和您的家人养成健康的习惯非常真正的需求。这并不一定意味着吃低碳水化合物的饮食，每天有六包或跑一英里。对于某些家庭来说，每天散步就足够了。对于其他人来说，在晚餐前出门玩捉迷藏就足够了。
拥有一个健康的“健康”家庭意味着在身体和精神上都拥有一个健康的“健康”家庭。知道他们可以信任你的孩子。学会喜欢移动身体的孩子，因为感觉很好并让他们开心，不是这样，您会带他们去购物。
卡波拉在他的视频中说：“健身不是这样。” “您不必迷恋尽可能小的，尤其是要达到别人的标准。
天哪，那有多真实？健身不是这样。这不是一个“健身家庭”，我们都应该衡量自己。这是一种有毒的BS 杏仁妈妈 对自己的身体感到压力的孩子，以及他们甚至成年之前的样子。
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成为一个健身家庭意味着要对您的孩子提供sh。这意味着教他们爱自己的身体，以及它可以做什么。 看看你的腿可以跳多！看看你走了多远！看看你可以跳舞多少！一切都感觉不错吗？ 成为健身家族总是意味着节制。永远不要让您的孩子想要一个冰淇淋蛋筒感到难过，但是提醒他们胡萝卜，苹果，鸡肉和鸡蛋也可以为我们的身体供油。成为健身家庭意味着拥有自己的自我价值，并学习如何爱自己的身体，以便您的孩子在运动，食物和健康方面都看不到积极性。
“真诚地，代表所有父母，你们。”卡波拉结束了他的视频。你知道吗？共同签名。
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