寻找有关如何快速怀孕的提示？这是你应该知道的

瑞亚·弗兰科 / Unsplash

大多数有子宫的人一生中大部分时间都在努力避免怀孕或试图怀孕。无论哪种方式，都需要金钱和精力。但是，如果由于某种原因时间不适合您，而您需要尽快怀孕怎么办？这可能是一些健康问题或鸡蛋供应减少，或者你可能想要一个孩子，就像昨天一样。不管你为什么想快速怀孕，最好知道要注意什么 早孕症状 以及如何 计算你的截止日期 一旦你怀孕了。好吧，你来对地方了。以下是有关尽快怀孕的知识。

我怎样才能增加怀孕的机会？

如果您处于需要怀孕状态（包括本月）的位置，您可能有兴趣了解如何快速怀孕并增加受孕机会。这里有一些提示：

• 定期做爱—— 显然很简单，但正如梅奥诊所指出的那样，每天或每隔一天发生性行为的夫妇的怀孕率最高。是时候忙碌起来了——即使这意味着安排性生活。
• 监测你的月经周期
• 保持健康
• 有一个先入为主的约会 你的产科医生

你应该把精子留在里面多久才能怀孕？

您可能想知道应该将精子留在体内多长时间以增加 怀孕的机会 ，但这并不是你真正需要或可以控制的，因为精子可以在有子宫的人的生殖道中存活长达五天， 梅奥诊所 解释。与其关注精子/精液，不如关注您何时排卵，因为当排卵期间输卵管中存在活精子时，您最有可能怀孕。这意味着在排卵前五天和排卵日有规律地做爱。有几种方法可以监测您的排卵时间表，包括这个 排卵计算器 或使用排卵测试。

月经不调如何快速怀孕？

如果您想在月经不规律的情况下快速怀孕 0r 想知道月经后如何怀孕，那么跟踪您的排卵时间表会特别有用。无论您的经期是规律的（如果月经的第一天每个月的间隔天数往往相同）还是不规律的（您的周期长度每个月都不同），了解您的周期时间会有所帮助。在大多数情况下，周期规律的人会在月经开始前两周左右排卵。不幸的是，周期不规律的人更难预测排卵，但通常发生在下一次月经开始前 12 到 16 天， 生命科学 报告。

如果我想怀孕，我应该避免什么？

除了采取这些步骤之外，如果您想快速怀孕（或按任何时间表，真的），梅奥诊所建议避免以下几件事：

• 不要吸烟
• 不要喝酒
• 抑制咖啡因 （每天少于 200 毫克——或每天大约一到两杯 6 到 8 盎司的咖啡，最多）
• 不要过度剧烈运动 （每周超过五小时的剧烈运动可能会导致排卵减少）。锻炼是必不可少的，但如果您想怀孕，请通过超强度锻炼来降温。你仍然应该锻炼，但不要像在为奥运会训练一样。
• 推迟做爱。 欧维对吧？但以防万一需要说，你应该有很多性行为。如果需要，请将其作为您日程安排的一部分。

尽可能保持健康

虽然不能保证吃得好、有规律的运动和充足的睡眠会帮助你更快地怀孕，但绝对不会影响你的机会。这还包括服用含叶酸的产前维生素或多种维生素，或食用富含维生素的食物，如深绿色叶菜、西兰花、强化面包和谷物、豆类、柑橘类水果和橙汁。

最后，如果您想怀孕，请咨询您的医生，不仅要了解您的一般健康状况，还要了解您目前服用的任何药物，因为有些药物可能会使怀孕变得更加困难。

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