手淫除了感觉良好之外还有其他好处

可怕的妈妈和图片来源/盖蒂

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随着情人节的到来，您可能正在考虑自己会收到什么样的浪漫礼物。好吧，我是来告诉你一个小秘密的，这是有史以来最好的该死的礼物。它既完全免费又完全无价。伙计们，我们将非常真实地了解您在今年 2 月 14 日可以为自己提供的最美妙的自爱形式。

是的。我说的是手淫，宝贝。

长大后，我与阴道的关系非常复杂。我的父母都没有给我说话，所以我学会了 如何自慰 通过偷偷阅读 大都会 作为一个青少年。有一天，我看到了一篇特别引人入胜的文章，内容是如何在浴缸里取下石头。专家建议您躺下，将双腿放在浴缸水龙头的一侧，让温水发挥其魔力。不用说，这种方法使我在大学之前都无法手动探索我的女士位。

谢天谢地，我和一个有远见的女孩交了朋友，她确切地解释了如何在我大学的食堂吃早午餐时自慰。当她用手向我展示时，我敬畏地坐着。现在，把你的头从阴沟里拿出来——她只是模仿了空中的动作。这不仅是一次愉快的谈话，而且对和我们坐在一起的我的大学男朋友来说也是一种教育。

终于有人给我讲了我真正需要的演讲后，我松了一口气。我什至觉得自己解放了，可以停止假装性高潮了。也许通过弄清楚如何自己做这件事，我可以把这个短语善待自己提升到一个全新的水平。

快进到这些日子，我是一个喜欢尽可能多地爱自己的妈妈。当然，当有需要的年轻人在家里跑来跑去时，要找到性感的独处时间要困难得多。但我强调要走开，锁上我卧室（或浴室或壁橱）的门，并进行足够的手淫以将其视为常规练习。

我是那些神奇的独角兽之一，可以在一次自我做爱过程中多次下车。除了一次又一次（又一次）感觉良好之外，我最近了解到手淫对我们的整体健康有意想不到的额外好处。我不能再把这些宝石留给自己了，因为任何时候你找到手淫的理由都是个好时机。下面，请享受在情人节期间把手放在裤子上进城的前八项福利。

阿德内桑切斯/盖蒂

1.它可以改善你们的关系。

至 学习 由性教育和治疗杂志进行的研究发现，手淫的女性经常有更多的性高潮，更渴望低头和肮脏，更高的自尊，以及对她们的关系更满意。明白了——他们也比不自慰的对手更快地开启。如果这不是开始打磨珠宝的借口，我不知道是什么。

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2. 减轻压力。

以自然的方式探索您的身体 可以帮助你放松 ，这对帮助睡眠很有帮助。大 O 也会释放内啡肽，让你感觉良好，可以缓解疼痛，甚至可以帮助缓解经期痉挛。

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3. 这对你的阴道有好处。

你还记得如何 大都会 教十几岁的我如何在浴缸里下车？好吧，现在他们正在教我们通过定期自慰来增强阴道的所有好处。

性高潮有助于保持盆底强壮和健康，从而预防尿失禁并促进整体性健康， 大都会 说 .这足以给自己一个单独的下午快乐的正当理由。

4. 它可以改善您的心血管健康。

我们都想活得尽可能长，对吧？因此，关心我们的股票代码是有意义的。 多项研究表明 经常手淫的女性对冠心病和2型糖尿病的抵抗力更强。双赢！

4.它可以帮助缓解焦虑。

触摸自己会导致血清素内啡肽和催产素的释放 , 两种感觉良好的荷尔蒙，在我们的身体中产生一股平静的浪潮，也能缓解疼痛。我完全明白为什么紧张的家伙在第一次约会之前就开始抽搐了！

5. 它让你的皮肤焕发光彩。

因为性高潮会增加流向皮肤的血液 ，如果有人问你做完这件事后你得到了什么样的面部，不要感到惊讶。另一个令人惊讶的好处是，我刚刚提到的那些让人感觉良好的荷尔蒙还能降低体内引起压力的皮质醇水平，这有助于减少皮肤炎症。

6.它可以提高你的记忆力。

《老年学杂志》上的一项研究 发现频繁的性活动，包括手淫，导致在记忆力和语言流畅性的认知测试中得分更高。对于像我这样有高频妈妈大脑的人来说，这种特权是额外的好处。

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7. 增强 AF。

因为手淫是了解自己的好方法，所以专家建议 它可以帮助我们对自己的身体感觉更舒服 甚至有助于改善我们的身体形象。它还让我们女士们有机会了解什么对我们来说最令人愉快，这有助于我们倡导我们在卧室里想要和需要的东西。谈论一种将自爱融入生活的真正方式！

所以你有它。一堆他妈的很棒的理由让自己和你在市中心的 bae 一起举办一个性感的派对。如果你想知道我今年将如何度过我的情人节，问问我丈夫为什么他的妻子把自己锁在浴室里。我向你保证，这不是因为我不得不小便。

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