母亲的决策疲劳

菲尔和我有一台咖啡机，它使用小豆荚，你只需按一下按钮，它就会产生咖啡。它们对环境有害，我确信还有各种其他原因我们不应该使用它们。但我们无法决定购买哪种其他类型的咖啡机，因此，作为默认设置，我们坚持使用这种咖啡机。我们真的太累了，无法做决定，所以我们每天早上都不停地按下按钮，感激有机会喝咖啡，少做一件决定。

有一天早上，当我尝试用这台咖啡机煮一杯咖啡时，这种疲倦感实时显现出来。我所要做的就是按一下按钮。猴子实际上能够做到这一点。猴子会记得把咖啡杯放在咖啡流出的东西下面，而不是旁边。

显然，我不是猴子。

当我看着咖啡洒满柜台，在杯子底部和杯子外面打转，却离杯子内部不远时，我可以把它捡起来，喝掉它，如果它含有咖啡因的话，它发生了对我来说我就是 真的真的很累 。

多年来，我一直认为，实际上是我年幼的孩子和母亲身份让我感到疲倦。流鼻涕、睡眠不安、早起以及黎明前的小脚趾进入我的胸腔肯定对我的快速眼动睡眠没有帮助。毫无疑问，这让我身体很累。但有一种不同类型的精神疲劳，直到最近我才能够清楚地表达出来，这肯定与我作为母亲的日复一日的经历有关，并且很可能以多种不同的方式让我们很多人精疲力尽。我精神上很疲惫，而导致这种精神疲惫的原因是我最近读到的更多关于“决策疲劳”的内容。

一般琐事问题和答案可打印

正如最近的一篇文章中所描述的 精英日报 文章，“......决策疲劳......是一个真正的心理学概念，一个人的生产力由于做出如此多不相关的决定而变得精神疲惫而受到影响。”事实上，即使这些决定并不重要，但它们的数量有时也会让我在精神上不知所措。我短路了我什至不记得把咖啡杯放在咖啡倒出的东西下面。那东西叫什么名字？你看？

这篇文章更具体地讨论了像奥巴马总统这样有权有势的领导人如何倾向于每天穿同样的衣服，以避免在日常生活中做出影响最小的决定，而日常生活已经挤满了需要决定的大事。这对我来说很有意义。脑子里充斥着盲目的选择，我什至无法调动起决定购买哪种咖啡机所需的认知能量，我担心我如何为大事腾出空间。我担心我因为琐事而精疲力尽，流汗，以至于耗尽了我做大事的力量，我需要做的重要事情才能成为这个家庭的领导者。比如爱他们，教他们仁慈，让他们做好准备学习如何为自己做决定。

我想到大多数早晨都是如何开始的——伴随着咕咕声、哭声和奔跑的脚步，然后是问题：

5:59AM：我可以玩马里奥吗？

早上 6:02：婴儿哭了。她需要什么？

6:03AM：妈妈我的乐高在哪里？

6:12AM：我可以玩马里奥吗？

6:15AM：我今天有课吗？

6:22AM：我可以玩马里奥吗？

6:29AM：我刷牙了吗？我应该再刷一次吗？

6:30AM：我可以玩马里奥吗？

五年级知识问答.pdf

早上 6:37：宝贝又来了——尿布。我之前换过尿布吗？

6:45AM：什么时候吃早餐？

6:46AM：什么是早餐？

6:49AM：我们今天做什么？

6:51AM：今天天气怎么样？

6:53AM：我的鞋子在哪里？

6:54AM：我的外套在哪里？

6:59AM：为什么马里奥不工作？

根据我的最佳估计，在一天的第一个小时里，我每 4 分钟就为 4 个不同的人做出决定。这让我有足够的时间在每个问题和随后的决定之间做一些事情，比如撒尿，穿上裤子，也许打开咖啡机，并认真思考生活中更大的问题，比如，马里奥到底为什么不工作？

我抓起三块不同的洗碗巾，吸收珍贵的咖啡，因为咖啡滴落在柜台上和炉子旁边的裂缝之间。我这样做不对。我因各种错误的原因而感到疲倦。我想到了我的妈妈制服，一件体现简单性的制服，减少了需要做出的决定。在决策疲劳的背景下，对手臂和瑜伽裤的呼吁是有意义的。但除了过量的弹性棉和氨纶之外，我还需要穿上橡胶。我需要他们的问题向我反映并反映给他们。我需要教他们如何选择和决策，如何找到自己的道路。我的工作不是为他们做出选择，而是教他们如何筛选生活的噪音，自己决定什么是相关的、什么是重要的。就像育儿过程中大多数可教的时刻一样，也许我也可以一路学到一些东西。

就像这样，我做出了今天的第一个、最后一个、也是最可爱的决定：我决定足够爱他们，让他们弄清楚所有的事情（无论是什么）。这样我们就有力量共同征服仍然存在的真正重要的事情。我不知道睡衣在哪里，你知道马里奥的答案，去选择零食吧。当你完成后来找我。

今天是光明节，我们在这里制作马铃薯饼和回忆。我已经为此积蓄了足够的力量。

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